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λ…Έλ…„μ˜ μ§€ν˜œμ™€ 행볡 / 지노행 @UCxymbZfieIldBTckXV4z41A@youtube.com

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"지노행" 채널은 μΈμƒμ˜ μƒˆλ‘œμš΄ μž₯을 μ€€λΉ„ν•˜λŠ” μ—¬λŸ¬λΆ„μ„ μœ„ν•œ 채널이며. μ§€ν˜œλ‘­κ³  ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ μ‚΄μ•„κ°€λŠ” 방법을 함


34:35
κ³ λ Ήν™” 1000만 μ‹œλŒ€ 65~80λŒ€μ˜ μž”ν˜Ήν•œ ν˜„μ‹€ν…… 빈 톡μž₯κ³Ό κ³ λ…μ‚¬μ˜ μœ„ν˜‘νƒˆμΆœκ΅¬λŠ” λ°”λ‘œ β€˜μ΄κ²ƒβ€™ 65μ„Έμ—μ„œ 80λŒ€ 이상, ν…… 빈 톡μž₯을 μ±„μš°κ³  고독사λ₯Ό ν”Όν•˜λŠ” 법 | μ˜€λ””μ˜€
46:50
70λŒ€, 80λŒ€μ˜ 삢을 μœ„ν˜‘ν•˜λŠ” 9가지 행동, μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ λ©ˆμΆ”μ„Έμš” | λ…Έλ…„μ˜ μ§€ν˜œ | 인생쑰언 | μ˜€λ””μ˜€ #70λŒ€κ±΄κ°•, #80λŒ€κ±΄κ°•, #노후관리, #노년기행볡
42:28
λ…ΈμΈμ˜ 60%κ°€ μ™œ 76μ„Έ 이상 살지 λͺ»ν•˜λŠ”κ°€? 'μž₯수'λ₯Ό κ²°μ •μ§“λŠ” 행동. 75 이상 μž₯수 λΉ„κ²°, νŠΉλ³„ν•œ 게 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€ 평균 수λͺ… 75μ„Έ? μž₯수λ₯Ό κ²°μ •μ§“λŠ” λ‹¨μˆœν•œ λΉ„κ²°λ“€ | μ˜€λ””μ˜€
32:31
73μ„Έ μ–΄λ₯΄μ‹ μ΄ 였늘 μƒˆλ²½μ— κ°‘μžκΈ° 세상을 λ– λ‚œ 이유 '이것'λ§Œμ€ μ ˆλŒ€λ‘œ ν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”. κ±΄κ°•ν•˜λ˜ μ–΄λ₯΄μ‹ μ΄ 아침에 κ°‘μžκΈ°..μ˜μ‚¬κ°€ 밝힌 '치λͺ…적 μŠ΅κ΄€γ…£μ‚Ά μ§€ν˜œ | μΈμƒμ‘°μ–Έγ…£μ˜€λ””μ˜€λΆγ…£
27:00
λŒ€ν•œλ―Όκ΅­ μ€ν‡΄λΆ€λΆ€μ˜ ν˜„μ‹€ 10쌍 쀑 7μŒμ€ μ΄λ ‡κ²Œ λ¬΄λ„ˆμ§„λ‹€. λŒ€ν•œλ―Όκ΅­ 은퇴 λΆ€λΆ€μ˜ ν˜„μ‹€: 60Β·70Β·80λŒ€, μ€€λΉ„ μ—†λŠ” λ…Έν›„κ°€ λΆ€λ₯Έ λΉ„κ·Ή 유튜브 γ…£λ…Έλ…„μ˜ μ§€ν˜œγ…£μΈμƒμ‘°μ–Έγ…£μ˜€λ””μ˜€λΆ
36:06
건강검진 70μ„Έ λ„˜μœΌλ©΄ 받지 λ§ˆμ„Έμš”. 건강검진, κΌ­ ν•„μš”ν•œ κ²ƒλ§Œ λ°›μœΌμ„Έμš”: 잘λͺ»ν•˜λ©΄ 생λͺ…κΉŒμ§€ μœ„ν—˜ν•©λ‹ˆλ‹€ l μ˜μ‚¬λ“€λ„ 해주지 μ•ŠλŠ” 이야기 l 인생쑰언 l μ˜€λ””μ˜€λΆ
36:44
λŠ™μ„μˆ˜λ‘ 수λͺ…은 μ†Œμ‹μ΄λ‚˜ 걷기보닀 이'7가지 μƒν™œμŠ΅κ΄€μ— 수λͺ…이 κ²°μ •λ‚©λ‹ˆλ‹€#60λŒ€, #70λŒ€, #80λŒ€ λ…Έλ…„κΈ°λ₯Ό μƒˆλ‘­κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” 7가지 μ‹€μ²œ μ „λž΅γ…£λ¬΄λ³‘μž₯수 ν•˜λŠ” μƒν™œμŠ΅κ΄€γ…£μ˜€λ””μ˜€λΆ
24:00
은퇴 후에 μ ˆλŒ€ μ•ˆ κ°‘λ‹ˆλ‹€ 죽어도 κ°€λ©΄ μ•ˆλ˜λŠ” λͺ¨μž„ '6가지' 60λŒ€, 70λŒ€, 80λŒ€κ°€ λ§ν•˜λŠ”, μ ˆλŒ€ κ°€λ©΄ μ•ˆλ˜λŠ” μœ„ν—˜ν•œ λͺ¨μž„ 6κ°€μ§€γ…£λ…Έλ…„μ˜ μ§€ν˜œγ…£μΈμƒμ‘°μ–Έγ…£μ˜€λ””μ˜€λΆγ…£ μ‚Άμ˜ μ§€ν˜œ
34:22
'뢈친절'ν•˜λ©΄ ν™•μ‹€νžˆ 쑴쀑받고 λ‹€μ •ν•˜λ©΄ 이용 λ‹Ήν•œλ‹€ "60λŒ€, 70λŒ€ 80λŒ€ 필독: μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ νœ˜λ‘˜λ¦¬μ§€ μ•ŠλŠ” 방법" | 인간관계 |λͺ…μ–Έ | μ˜€λ””μ˜€λΆ
38:51
κ²°ν˜Όν•œ μžλ…€μ™€ μ‹Έμš°μ§€ μ•Šκ³  잘 지내렀면 '이말'을 μžμ£Όν•˜μ„Έμš” κ²°ν˜Όν•œ μžλ…€κ°€ λΆ€λͺ¨λ‹˜μ„ 더 μ‚¬λž‘ν•˜κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” 5가지 팁 | 인생쑰언 | λ…Έλ…„μ˜ μ§€ν˜œ | ν–‰λ³΅ν•œ λ…Έν›„ | μ˜€λ””μ˜€λΆ
42:44
"64μ„Έ 이후, 인생을 망칠 돈 씀씀이 8가지! 70 λ„˜μ–΄μ„œ 눈물둜 ν›„νšŒν•œλ‹€" γ…£ν–‰λ³΅ν•œ λ…Έν›„γ…£μ‚Άμ˜ μ§€ν˜œγ…£ μ˜€λ””μ˜€λΆ
29:10
70μ„Έ λ„˜μ€ 여성듀이 변함없이 남성을 μ°Ύκ³  μ‹Άμ–΄ν•˜λŠ” κ°€μŠ΄ 속 μ§„μ§œ 이유 λ¬΄μ—‡μΌκΉŒμš”? 노년에 상관없이 독립적이고 ν‰μ˜¨ν•˜κ²Œ μ‚¬λŠ” λΉ„κ²° ν–‰λ³΅ν•œ λ…Έν›„ο½œμ² ν•™ο½œμ˜€λ””μ˜€λΆ
32:05
노년에 슀슀둜λ₯Ό 돌볼수 없더라도 'μš”μ–‘μ›' μ ˆλŒ€ 가지 λ§ˆμ„Έμš”. μžλ…€μ—κ²Œ μ˜μ§€ν•˜μ§€ μ•Šκ³  자립적으둜 μ‚¬λŠ” 70,80λŒ€ λ…ΈμΈλ“€μ˜ λΉ„κ²° ν–‰λ³΅ν•œ λ…Έν›„ο½œμ² ν•™ο½œμ˜€λ””μ˜€λΆ γ…£μ‚Ά μ§€ν˜œ | 인생쑰언
27:15
λͺ©μ— 칼이 듀어와도 μžλž‘ν•˜λ©΄ μ•ˆλ˜λŠ” 7가지 | 아무리 μΉœν•΄λ„ ν•˜μ§€ 말아야 ν•  말 | 인간관계 | λ…Έν›„μ˜ μ‚Ά |μ˜€λ””μ˜€λΆ | λͺ…μ–Έ | μ‘°μ–Έ | μΈμƒμ§€ν˜œ
27:07
ν™”λ‚΄κ³  μš±ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒ '이 ν•œλ§ˆλ””'λ©΄ μ°μ†Œλ¦¬λ„ λͺ»ν•©λ‹ˆλ‹€. 더이상 져주지 λ§ˆμ„Έμš” κΌ­ μ—°μŠ΅ν•˜μ„Έμš”. | μ˜€λ””μ˜€λΆ | μ§€ν˜œ | λͺ…μ–Έ
43:49
사탄보닀 더 λ¬΄μ„œμš΄ '5μ’…λ₯˜'의 μ‚¬λžŒ 1λ²ˆμ€ κΌ­ ν”Όν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€γ…£λ” λŠ¦κΈ°μ „μ— μ†μ ˆν•˜μ„Έμš” γ…£μΈκ°„κ΄€κ³„μ˜ μ§€ν˜œ γ…£λͺ…언ㅣ더 λŠ¦κΈ°μ „μ— μ†μ ˆν•˜μ„Έμš”γ…£ μ˜€λ””μ˜€λΆ
41:14
81μ„Έ μ˜μ‚¬κ°€ λ§ν•˜λŠ” 아프지 μ•Šκ³  였래 μž₯μˆ˜ν•˜λŠ” μ΄ˆκ°„λ‹¨ μŠ΅κ΄€ '7가지'ο½œλ‚˜μ΄λ“€μ–΄ μš”μ–‘μ›μ— κ°€μ§€μ•Šκ³  ν–‰λ³΅ν•œ 노년을 μ‚¬λŠ” 비결은 '이 것'ο½œν–‰λ³΅ν•œ λ…Έν›„λ₯Ό λ³΄λ‚΄λŠ” μ‚¬λžŒμ˜ λΉ„λ°€ο½œμ˜€λ””μ˜€λΆ
27:58
70μ„Έ μ΄ν›„μ—λŠ” 이 '3가지' 베풀지 마라 λ² ν’€κ²Œ λœλ‹€λ©΄ μž¬μ•™μ„ λ§Œλ‚  수 μžˆλ‹€ γ…£λ…Έλ…„μ˜ μ§€ν˜œγ…£μΈμƒμ‘°μ–Έγ…£μ˜€λ””μ˜€λΆγ…£ μ‚Άμ˜ μ§€ν˜œ
31:58
노년에 ν–‰λ³΅ν•˜λ €λ©΄ λ°˜λ“œμ‹œ 쀄이고 μ‚΄μ•„μ•Ό ν•˜λŠ” 5가지ㅣ65μ„Έ λΆ€ν„° ν›„νšŒν•˜μ§€ μ•Šκ³  λ…Έν›„ ν–‰λ³΅ν•˜λ €λ©΄ 'μ΄λ ‡κ²Œ' ν•˜μ„Έμš”γ…£κ³ λ…μ„ 즐기고 ν˜Όμžκ°€ λ˜μ–΄μ•Ό ν•˜λŠ” 이유 γ…£μΈμƒμ‘°μ–Έγ…£μ˜€λ””μ˜€λΆγ…£
27:14
ν˜„λͺ…ν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ€ μ‚¬λžŒμ„ μ‚¬κ·ˆλ•Œ λ”± '이것'만 λ³Έλ‹€ | λͺ…μ–Έ | μ² ν•™ | μ˜€λ””μ˜€λΆ | 수면
29:42
μ‚¬λžŒμ„ μ–»μœΌλ €λ©΄ 'ν•œλ§ˆλ””'λ©΄ μΆ©λΆ„ν•˜λ‹€ 적쑰차 λ‚΄νŽΈμ΄ λœλ‹€| 말 예쁘게 ν•˜λŠ” ꡬ체적인 방법 | κΌ­ μ—°μŠ΅ν•˜μ„Έμš” | 인생 | λͺ…μ–Έ | 행볡 | μ§€ν˜œλ‘­κ³  ν˜„λͺ…ν•œ 인간관계 μ‘°μ–Έ |
39:11
λˆ„κ΅¬ μ•žμ—μ„œλ„ 이런말 ν•˜μ§€λ§ˆλΌ λͺ¨λ‘ μ–•μž‘μ•„ λ³Έλ‹€
28:59
λˆ„κ°€ λ‚  λ¬΄μ‹œν•˜κ±°λ“  이 λ§λ§Œν•˜λΌ μ™„μ „ 꼼짝 λͺ»ν•œλ‹€
26:18
노년에 μ˜μ§€ν• κ»€ μžμ‹μ΄λ‚˜ λ°°μš°μžκ°€ μ•„λ‹Œ 이것 3κ°€μ§€μž…λ‹ˆλ‹€γ…£λ…Έλ…„μ˜ μ§€ν˜œγ…£μΈμƒμ‘°μ–Έγ…£μ˜€λ””μ˜€λΆγ…£ μ‚Άμ˜ μ§€ν˜œ
20:19
62세에 κΉ¨λ‹¬μ•˜λ‹€ κ°€μž₯ 괴둜운건 κ°€λ‚œμ΄ μ•„λ‹ˆλΌ 7가지 λ°”λ‘œ μ΄κ²ƒμ΄λ‹€γ…£λ…Έλ…„μ˜ μ§€ν˜œγ…£μΈμƒμ‘°μ–Έγ…£μ˜€λ””μ˜€λΆγ…£ μ‚Άμ˜ μ§€ν˜œ
18:04
70쀄 λ„˜μœΌλ©΄ μ œμ•„λ¬΄λ¦¬ 갑뢀라도 99% κ²°κ΅­ μ΄λ ‡κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€
33:14
λ˜‘λ˜‘ν•œ μ‚¬λžŒμ΄ λ‚˜μ΄ λ“€μˆ˜λ‘ μž… 밖에 μ ˆλŒ€ 내지 말아야 ν•˜λŠ”λ§ 10가지