07:54

Benefits of skipping... ஸ்கிப்பிங் விளையாடுவதால் கிடைக்கும் பல நன்மைகள்.. 10 நிமிடம் போதும் 👍💪

12:13

Amazing chest exercise at HOME💪உங்கள் வீட்டிலேயே ஒரு ஆணழகன் போல் உங்கள் மார்பு பகுதியை உருவாக்கலாம்👍

03:06

உங்கள் கழுத்தில் கத்தியை வைத்து யாராவது மிரட்டினால் என்ன செய்ய வேண்டும்... உண்மை சம்பவம்😱

22:10

Round horse kick Tutorial(tamil)முறையாக பயிற்சி செய்தால் முடியாதது எதுவும் இல்லை👊👍

12:06

Mood boost exercise,நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் மூளை & உடல் சோம்பேறி தனமாக உணர்கிறீர்களா Do It👍

10:24

Amazing fat loss exercise for lower body,உங்கள் இடுப்புக்கு கீழே உள்ள கொழுப்பை குறைக்க இந்த பயிற்சி👍

10:49

karlakattai home exercise👍💪💪உடல் முழுவதும் தரமான பயிற்சி.... வேண்டுமா இது ஒன்று போதும்💪

05:01

don't miss friends🤷‍♂️pongal celebration at my village 💪🤝தரமான சம்பவம்

17:17

உங்களுக்கு 6பேக் வேண்டுமா.. இது தெரியாமல் முயற்சி செய்வது பயனில்லை 👍🤝💪

21:11

Amazing leg strengthening Home exercise👊வேற லெவல் பயிற்சி... 💪

04:12

Nunchack basic & important techniques👊Nunchack பயிற்சியின் போது முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டியது என்ன👍

10:34

உண்மையான தற்காப்பு கலையை கற்றுக்கொள்ள வேண்டுமா 👊👊இதை கொஞ்சம் பாருங்க 💪

11:37

Challenge HOME WORKOUT-continue 500 count Abs exercise👍you can do it🤝

02:13

my students feedback... எதனால்.. உங்களுக்கு புரிந்துகொண்டு.. தற்க்காப்பு கற்றுக்கொள்ள வாருங்கள்👊🤝

06:36

சண்டையில் உங்களை யாராவது மேலிருந்து கீழாக தலை & தோல் பட்டையில் தடியால் தாக்க வந்தால்😱தற்க்காப்பு👊👍

03:03

bodybuilding செய்ய வேண்டுமா 💪💪கொஞ்சம் இதை கேளுங்கள் 🤝தொடர்புக்கு 9994105479 & 7338733840

10:09

Types of street fight kick's....உண்மையான சண்டையில் பயன் படுத்தும் உதை முறை...

20:39

Arm wrestling exercise dedicate my subscribers🤝❤️👍

12:39

கட்டழகு Biceps Home workout... 2 dumbbell போதும் தரமான முரட்டு கைகளை பெறலாம் 👍💪

06:01

Anna university incident awareness👊தயவுசெய்து பகிருங்கள்🙏ஒவ்வொரு பெண்களுக்கும் போய் சேரட்டும்🤝💪

06:11

Real self defence techniques... விழிப்புணர்வோடு இருங்கள்.. தற்க்காப்புகலையின் முக்கியம் அறியுங்கள்👊🙏

19:51

Advance leg stretching exercise... don't try beginners👍

04:59

தற்க்காப்புகலை யாருக்கு தேவை... இனிவரும் காலம் விழிப்புணர்வோடு இருப்பது மிக முக்கியம்💪👍

26:45

Leg Flexibility Exercise(Home) No Age limit👍உங்கள் உடலை செதுக்கும் முறையான & எளிமையான உடற்பயிற்சி❤️💪

43:52

Flexibility home Exercise எளிமையான & முறையான(Home)உடற்பயிற்சி💪அனைவரும் செய்யலாம்🤝❤️💪👍

18:31

Best fat loss exercise Gen & lady👍வயிரை குறைக்க வீட்டிலேயே செய்ய கூடிய தரமான உடற்பயிற்சி👍💪

09:01

5km running ஓடுவதற்கு சிறந்த வழிமுறைகள்🤝👍இதை முயற்சி செய்து வெற்றி பெறுங்கள்💐வாழ்த்துக்கள் நண்பர்களே

08:20

(Hindi)Guinness world record Attempt 2025💪this is just trial 👍

12:29

ஒரு வருட பயிற்சிக்கு பின் எனது மாணவர்கள் பதவி ஏற்பு விழா....CRPF RTC-AVADI Passing out parade ❤️💪

17:39

எதிரியின் தாக்குதலை தடுத்து... திருப்பி அடிக்கும் சிறந்த & சுலபமான முறை.. இந்த ஒரு பயிற்சி போதும் 👊👊

13:12

உதைக்கும் முதல் தர பயிற்சி👍basic kick's practice with student's👊watsapp No-9994105479

16:59

உண்மையான தற்காப்புகலை நுனுக்கம் part 1👊real street fight techniques👊watsapp 999 410 5479

10:09

எனது கிராமத்தில் முதல் நாள் தற்க்காப்புகலை பயிற்சி ஆரம்பம்🙏👊👊தொடர்புக்கு 9994105479 watsapp only🤝

14:47

Advance self defence class final day.. very aggressive moment👊watsapp -999 410 5479

26:42

Advance self defence class 3rd batch 4th day👊watsapp no-9994105479

24:48

self defence 3rd day class my 3rd team in chennai👊watsapp no-999 410 5479

11:14

street fight self defence elbow attack practice with my students..2nd day class,contact-9994105479

17:38

self defence class 3rd batch 1st day practice (Chennai)watsapp no-9994105479

20:30

self defence Awareness class at paree metric higher secondary school pullambadi Trichy district 💪👍🙏

02:17

street fight knife attacks defence techniques...கத்தியால் தாக்க வந்தால் தடுக்கும் முறை 👊

13:20

Thank you very much for my 100k Subscribers🙏silver play button celebration in my hometown❤️🙏

04:46

Meditation gives positive vibration🙏இயற்கையின் சக்தியை பெற்று.. அதன் மூலம் உங்கள் லட்சியத்தை அடைய🙏👍

07:14

self defence practice in water... தண்ணீரில் தற்காப்புகலை பயிற்சி.. வேற லெவல் 👍👊👊

09:14

தூக்கம் வராமல் தவிக்கும் நபர்கள் இதை முயற்சி செய்து பாருங்கள் 💯%தூக்கம் கண்டிப்பாக வரும் 👍🤝

05:45

மனித இரண்டாம் இதயம் ❤️கெண்டைக்கால் பயிற்சி 👍 calf home workout👍

07:44

fitness lover's follow👍💪உடற்பயிற்சி செய்யும் நண்பர்கள் கவனத்திற்கு 😱

03:49

என் வாழ்வில் மறக்க முடியாத தருணம்... எனது தற்காப்புகலை மாணவர்களுடன்❤️🙏😄memorable moment in my life❤️

14:54

Elbow Attack tutorial-Tamil

05:54

knock knees problem amazing workout உங்கள் முட்டி ஒன்றோடு ஓன்று உரசுகிரதா கவலை வேண்டாம் இந்த பயிற்சி

06:30

knee pain reason & relieving 👍உடல் எடையை குறைக்க running பயிற்சி செய்தால் முட்டி வலி வர காரணம் என்ன?

25:18

How to increase your kick's power💪உதைக்கும் திறனை வளர்ப்பது எப்படி👍முழு விபரம்.. கடைசி வரை பாருங்கள்

17:21

street fight kick's👍உதைக்கும் முறை முழு விபரம் முறையான பயிற்சி முக்கியம்.. நீங்களும் பண்ண முடியும்💯👍

03:05

Blind fight techniques(muscle memory)கண்ணை கட்டிக்கொண்டு lock & releasing practice 💪👍

11:40

ஆண்கள் மட்டும் பார்கவும் (Gents only)🙏ஆண்மை சம்மந்தமான பதிவு💯💪

19:42

self defence hand attack with footwork👊தற்க்காப்புகலையின் முக்கிய அடி முறைகள்👊

17:32

Martialarts foot work👍தற்க்காப்புக்கலையின் முக்கிய பகுதி இதுவே👊👊👊👍

17:10

Oblique Home workout👍இடுப்பு சதை குறைய தரமான 3 விதமான வீட்டு உடற்பயிற்சி 💯கண்டிப்பாக மாற்றம் உண்டு👍🤝

13:36

Bodybuilder & Athlete what is different💪🏃Gym பயிற்சி செய்பவர்களால் Running ஓட முடியாதா முழு விளக்கம்

34:05

Advance full body home workout💪உடற்பயிற்சியில் நல்ல அனுபவம் உள்ளவர்கள் மட்டும் முயற்சி செய்யுங்கள்👍

37:39

Full body fat loss & strengthening Exercise in Ground மிக எளிமையாக புரிந்துகொள்ளும் முழு உடற்பயிற்சி