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Bienvenue sur ma chaîne!
Je suis Laura, triathlete, titulaire d'une licence STAPS entraînement sportif et certifiée en Pilates et Yoga.
Si tu pratiques un sport tel que la course à pied, le cyclisme, la natation ou autre et que tu souhaites performer et limiter tes blessures tu es au bon endroit! Tu trouveras des entraînements de Pilates, renforcement musculaire, yoga et étirements/ mobilité pour gagner en force, mobilité, souplesse et équilibre.
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