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μ•”μƒμ‘΄μžν†΅ν•©μ§€μ§€μ„Όν„° @UCx9OTUFqMTu19ZPYK5PT-xA@youtube.com

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μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. μ•”μƒμ‘΄μžν†΅ν•©μ§€μ§€μ„Όν„°μž…λ‹ˆλ‹€. μ•”μƒμ‘΄μžλΆ„λ“€μ„ μœ„ν•΄ ν•¨κ»˜ μƒˆλ‘œμš΄ μΌμƒμœΌλ‘œ λ‚˜μ•„κ°ˆ 수 μžˆλ„λ‘ λ”μš± λ…Έλ ₯

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03:21
[건강 ν•œ 걸음, 인생 두 걸음] 제 6회 μ•”μƒμ‘΄μž μ£Όκ°„ 사진 곡λͺ¨μ „ μˆ˜μƒμž‘ λͺ¨μŒ
18:33
2024λ…„ μ΄ˆλ“±ν•™κ΅ λŒ€μƒ μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„μ•” μ΄ν•΄κ΅μœ‘
01:53
μ•”μƒμ‘΄μžν†΅ν•©μ§€μ§€μ„Όν„°μ™€ ν•¨κ»˜ μƒˆλ‘œμš΄ μΌμƒμœΌλ‘œβ˜ΊοΈ I 2024 μ•”μƒμ‘΄μžν†΅ν•©μ§€μ§€μ„Όν„° ν™λ³΄μ˜μƒ
04:46
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ κ±΄κ°•ν•œ μŒμ‹ λ§Œλ“€κΈ°: 레λͺ¬κ³Ό λΌμ§€κ³ κΈ°μ˜ 극적인 λ§Œλ‚¨, 이런 맛 μ²˜μŒμ΄μ•Ό!
06:16
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ κ±΄κ°•ν•œ μŒμ‹ λ§Œλ“€κΈ°: λ‹€μ±„λ‘œμš΄ 식감과 풍미가 μΌν’ˆ, λΉ„λ²ΌλΉ„λ²Ό
05:49
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ κ±΄κ°•ν•œ μŒμ‹ λ§Œλ“€κΈ°: μ—°μ–΄&λΏŒλ¦¬μ±„μ†Œ κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ λ¨Ήμ–΄λΏŒλ¦¬
04:44
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ κ±΄κ°•ν•œ μŒμ‹ λ§Œλ“€κΈ°: λ“ λ“ ν•˜κ²Œ κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ ν•œ 끼
05:42
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ κ±΄κ°•ν•œ μŒμ‹ λ§Œλ“€κΈ°: μž…λ§›μ„ λ‹μš°λŠ” 상큼달콀 ν•œ 상
15:31
μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ 건강 μƒν™œ μŠ΅κ΄€ κ°•μ˜
06:31
ν–‡μ‚΄μ΄λŠ” 멋진 것 κ°™μ•„
02:44
λ‹¨λ°±μ§ˆμ— μ—λ„ˆμ§€ λ”ν•˜κΈ°! 'ν˜Έλ°•λ²”λ²…λ§Œλ‘' λ ˆμ‹œν”Ό
01:34
λ‹¨λ°±μ§ˆμ— μ—λ„ˆμ§€ λ”ν•˜κΈ°! '치즈볼' λ ˆμ‹œν”Ό
02:05
λ‹¨λ°±μ§ˆμ— μ—λ„ˆμ§€ λ”ν•˜κΈ°! 'μ˜€νŠΈλ°€μΉ˜μ¦ˆμΏ ν‚€' λ ˆμ‹œν”Ό
02:26
λ‹¨λ°±μ§ˆμ— μ—λ„ˆμ§€ λ”ν•˜κΈ°! 'μ‚¬κ³Όλ§Œλ‘νŒŒμ΄' λ ˆμ‹œν”Ό
01:46
λ‹¨λ°±μ§ˆμ— μ—λ„ˆμ§€ λ”ν•˜κΈ°! 'λ°€ν¬μ €λ‘œν‘Έλ”©' λ ˆμ‹œν”Ό
02:45
μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μžλ“€μ„ μœ„ν•œ μš΄λ™ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ˜ μ€‘μš”μ„±
03:09
μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ μˆ˜μ€€λ³„ μš΄λ™ - 힘 즐기기(고강도)
03:07
μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ μˆ˜μ€€λ³„ μš΄λ™ - 힘 λ”ν•˜κΈ°(쀑강도)
03:13
μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ μˆ˜μ€€λ³„ μš΄λ™ - 힘 κΈ°λ₯΄κΈ°(저강도)
10:45
μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ μˆ˜μ€€λ³„ μš΄λ™ - 심화(고강도)
10:36
μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ μˆ˜μ€€λ³„ μš΄λ™ - μ‘μš©(쀑강도)
08:23
μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ μˆ˜μ€€λ³„ μš΄λ™ - 기초(저강도)
06:07
μ•” κ΄€λ ¨ ν”Όλ‘œ κ΄€λ¦¬ν•˜κΈ°
03:10
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ λ‚΄λΉ„κ²Œμ΄μ…˜: μ•”μƒμ‘΄μžν†΅ν•©μ§€μ§€μ„Όν„°
03:33
이둠5. 상지기λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ 이둠 ꡐ윑 (3λΆ„ μš”μ•½)
25:21
이둠3. 상지기λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ 이둠 ꡐ윑
03:25
이둠4. ν•˜λ³΅λΆ€κΈ°λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ 이둠 ꡐ윑 (3λΆ„ μš”μ•½)
18:35
이둠2. ν•˜λ³΅λΆ€κΈ°λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ 이둠 ꡐ윑
06:11
이둠1. μ•”μƒμ‘΄μž μš΄λ™μ˜ μ€‘μš”μ„±
55:45
상지기λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ (3)
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상지기λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ (2)
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상지기λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ (1)
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ν•˜λ³΅λΆ€κΈ°λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ (3)
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ν•˜λ³΅λΆ€κΈ°λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ (2)
47:02
ν•˜λ³΅λΆ€κΈ°λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ (1)
09:18
μ‹¬νμš΄λ™
11:42
상지기λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ 1μ„ΈνŠΈ
14:09
ν•˜λ³΅λΆ€κΈ°λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ 1μ„ΈνŠΈ
24:49
상지기λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ μ„€λͺ… 및 λ”°λΌν•˜κΈ°
32:03
ν•˜λ³΅λΆ€κΈ°λŠ₯κ°œμ„ μš΄λ™ μ„€λͺ… 및 λ”°λΌν•˜κΈ°
10:06
슀트레칭
02:53
μ•” 재발이 λ‘λ €μš΄ 당신을 μœ„ν•œ 마음 치유 1λΆ€
04:46
μ•” 재발이 λ‘λ €μš΄ 당신을 μœ„ν•œ 마음 치유 2λΆ€
05:04
"μ˜μ„μ΄μ˜ νŠΉλ³„ν•œ ν•˜λ£¨ (μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μž μ‹œκ΅¬)"
15:04
ꡭ립암센터 μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ ν‘μ—°μ˜ˆλ°© κ°•μ˜
22:11
μ•Œμ“Έλ„νŒ©: μ•Œμ•„λ‘λ©΄ μ“Έλͺ¨μžˆκ³  λ„μ›€λ˜λŠ” 팩트체크
26:15
μ•”μƒμ‘΄μžμ˜ λͺΈ, ν™œκΈ°μ°¨κ²Œ λ‹€μ‹œ μ‚°λ‹€λŠ” 것은
43:29
μ•” 재발의 λ‘λ €μ›€μ—μ„œ λ§Œλ‚˜λŠ” 자유
40:49
μ•”μƒμ‘΄μžμ˜ λ¦Όν”„λΆ€μ’… 관리와 예방
02:03
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ '슬기둜운 건강관리' ν‘μž„μž 삼계탕 λ ˆμ‹œν”Ό
01:57
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ '슬기둜운 건강관리' μ˜€μƒ‰ λ°°μΆ”λ‘€ λ ˆμ‹œν”Ό
02:00
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ '슬기둜운 건강관리' μ• ν˜Έλ°• ν•˜νŠΈ λ™νƒœμ „ λ ˆμ‹œν”Ό
03:39
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ '슬기둜운 건강관리' λ‹¨ν˜Έλ°• ν˜Έλ‘ 둀까슀 λ ˆμ‹œν”Ό
03:35
μ•” λ„ˆλ¨Έ μƒˆλ‘œμš΄ μΌμƒμœΌλ‘œ(μ•”μƒμ‘΄μž 인터뷰) ver.Short
04:07
ꡭ립암센터 μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„μ•”μƒμ‘΄μž κ·Έλ¦Ό 곡λͺ¨μ „(feat.2021λ…„ μ•”μƒμ‘΄μž μ£Όκ°„ 행사)
10:27
μ•” λ„ˆλ¨Έ μƒˆλ‘œμš΄ μΌμƒμœΌλ‘œ (μ•”μƒμ‘΄μž 인터뷰)
12:23
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ λ°”λ₯Έ κ±·κΈ° λ³΄κ°•μš΄λ™
06:03
μ•”μƒμ‘΄μžλ₯Ό μœ„ν•œ λ°”λ₯Έ κ±·κΈ° κΈ°λ³Έμš΄λ™
09:59
μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μž(μ•”ν™˜μž)λ₯Ό μœ„ν•œ 'λͺΈν†΅ 단단 μš΄λ™(λͺΈν†΅ 근윑 κ°•ν™” μš΄λ™)'
05:06
μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„ μ•”μƒμ‘΄μž(μ•”ν™˜μž)λ₯Ό μœ„ν•œ 'λ°”λ₯Έ μžμ„Έ'
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