Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
今日は、二十四節気の「立冬」暦の上では冬になります。🗓️
寒さが強まってくるので、暖かくしてご自愛くださいね☺️
今夜、リトリート合宿先の徳島から
マインドフルネス瞑想LIVEをしようと思います♪
公式LINEでリンクをお送りするので、
参加されたい方はお友達登録しておいてください✨
lin.ee/JQsgYVc
7 - 0
10月末か11月頭に、リトリート合宿先の徳島から
マインドフルネス瞑想LIVEをしようと思います♪
公式LINEでzoomリンクをお送りするので、
参加されたい方はお友達登録しておいてください✨
lin.ee/JQsgYVc
15 - 0
10/10は、世界メンタルヘルスDAY🧘♀️
＼ インスタLIVEやります✨ ／
日時：10/10(木)21:00〜
場所：Instagram
www.instagram.com/voice_yoga/
こんな内容を考えています
・ストレスと上手に付き合うコツ
・心の習慣の取り入れかた
・なんでもQ&Aコーナー
《世界メンタルヘルスデーについて》
世界精神保健連盟が1992年にメンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし、正しい知識を普及することを目的として、10月10日を「世界メンタルヘルスデー」と定めました。
世界保健機関（WHO）も協賛して正式な国際記念日とされています。
13 - 0
神奈川県庁が主催する健康セミナーで講師登壇させて頂きます🌼
＼参加無料！ぐっすり快眠講座🌜 🛏️ 💤／
日時：9/14(土) 20〜21時（〆切9/12）
定員：先着500名（県民以外も参加OK！）
申込：コメント欄のフォームにて
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みなさんは、今の睡眠に満足できていますか？
毎日をいきいきと過ごすために、
良質な睡眠をとりたい方は是非ご参加ください✨
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前半では、睡眠負債と快眠のコツに関して学び、
後半には、今話題の"マインドフルネス瞑想"をベースとした
呼吸法やボディケアを実践！
睡眠検定１級を取得しているので、
深い休息とスッキリとした目覚めを手に入れる
ヒントを分かりやすくお伝えします❣️
オンライン開催なので、お子さんがいる方もお気軽に♪
テーマに合わせて夜の開催なので、
パジャマ参加も大歓迎です〜！☺️笑
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13 - 1
阿波の国で踊り狂った後、
無事に帰還しました。
そして旅中に嬉しい出逢いが...！
以前、ブランドCMナレーションをさせて頂いた
木頭柚子のアロマオイル"junos"を、
阿波踊り会館や徳島空港で発見✨
即買いして帰りました💕
何に使おうかな〜♪☺️
まずは、お風呂の湯に入れて筋肉痛を癒そう...笑
7 - 1
8月20日の今夜は、約2年半ぶりのブルームーン🌜✨
帰り道や、お家の窓から、夜空を見上げてみましょう♪
※
ブルームーンは月が青く見えることではなく、
1か月で満月が2度現れることを言います。
26 - 0
徳島からこんにちは！
１週間以内くらいを目処に、ゲリラ瞑想LIVEを開催します❣️
伝統的な日本建築の家から皆さんと繋がって、
瞑想を共にできる時間を創りたいと思います♪
ゲリラ瞑想LIVEの案内を受け取りたい方は、
公式LINEをお友達登録しておいてください✨🙌
👉 lin.ee/JQsgYVc
5 - 1
7/20、東京駅近くのスタジオで「声の文化祭」を開催しました♪
関東圏だけでなく、宮城・京都・滋賀・広島そして
ニューヨークからもお集まり頂きました✈️
おかげ様で外気に負けないくらい
熱気溢れる時間になりました💓
ありがとうございました！
小さいながらもイベント主催は何度やっても大変。
それでも、当日みなさんの笑顔や変化を目にすると
全部吹き飛ぶし、またやりたいと思えるんです。
「声で心を整える」がコンセプトの声ヨガは、
コミュニケーションのヨガです。
声や言葉の豊かさを身体と共に探求しながら
自分自身や周りとの、豊かな心の繋がりを
育むキッカケになれたら嬉しいです！
どんな分野でもピンと来た人は
ぜひ何か一緒に楽しいこと企画しましょ❣️🙌
コラボお待ちしてます♪
イベント案内は日本声ヨガ協会の方の公式ラインで配信しています。
ご希望の方はコメント欄URLからお友達追加してください☺️
4 - 1
I was invited to Google Japan to provide a mindfulness session.
Thank you Googlers for your warm welcome!
Since it was one of my dreams, I'm so grateful for this amazing opportunity.
I’d like to share a part of my guide with friends interested in mindfulness practice.
(You can jump to the audio guide from the link in the comment thread)
Breath is always with us, serving as an accessible anchor to the present moment.
Hope this helps for cultivating your inner peace and calm.
Have a wonderful day🕊️✨
6 - 1
血筋なのでしょうか...
娘が、連日ぬいぐるみちゃん達を寝かしつけています。笑
20 - 5
一般社団法人日本声ヨガ協会代表の八田幸子のチャンネルです。
マインドフルネス、誘導瞑想、ヨガ、呼吸法、心理学について発信しています。
テーマのリクエストも大歓迎です。
公式LINEまでメッセージください。
（個別の返信はしておりません）