左足アキレス腱が切れました
人生初の怪我です
振り返ると予兆が沢山ありました
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いつも動画を見て頂きありがとうございます！
私のアキレス腱は
まだ全力でのパフォーマンスは(恐くて)
できませんが、ほぼ回復しています。
日常生活を問題なく楽しむ様子なども
ご紹介します！
引き続き板チョコアイスを
ご覧頂けると嬉しいです🤗
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このチャンネルで回復していく様子を
記録しました(^^)
リハビリ中の方一緒にがんばりましょう！
断裂経験のある方はご経験されたこと
色々教えてください！
応援してくださるみなさん、
これからも覗いてみてください
よろしくお願いします🤗
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【次は登録者200人をめざします！😄】
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2022.3.12 テニス中にアキレス腱断裂
2022.3.14 保存療法を選択、ギプス(2w)
2022.3.28 シーネ固定(1w)
2022.4.4 装具(パット7枚)
1週間ごとにパット1枚抜き
2022.5.23 パット0枚
2022.6.6 装具除去(許可)
2022.6.7 装具なし歩行開始！
2022.8月 散歩スタート
ジョギングスタート
2022.8.31 リハビリ(通院)終了
2022.9.26 通院(受診)終了
~~スポーツ復帰に向けて体力作り！~~
2023.2.1 スポーツクラブ復帰
2023.4.1 テニス教室再開