02:14

ÚLTIMA TURMA DO ANO - PERCA 10 Kg EM 8 SEMANAS (Black friday até dia 15/12)

08:34

Como Aumentar Pernas e Glúteos

03:44

5 passos pra vc emagrecer

03:03

Divisão dos Treinos

03:47

Começando na academia?

04:26

Parou de emagrecer? Faça isso e continue emagrecendo!

02:07

3 Dicas pra emagrecer sem rebote!

03:30

Hipertrofia - 3 dicas pra ter mais resultado!

04:06

Para EMAGRECER - NÃO faça esses 3 ERROS

05:22

Mix de Fortalecimento e Alongamentos

03:51

Projeto Hipertrofia semana 4

11:49

Biotipo: quais são, como treinar e se alimentar!

06:35

Projeto Hipertrofia - Semana 3

08:08

O Melhor Treino para Emagrecer

07:38

Projeto Hipertrofia -10 dias e um ganho de peso SURPREENDENTE!

08:22

9 Abdominais pra ficar com a BARRIGA CHAPADA

11:12

Projeto Hipertrofia

11:02

Como ele aumentou 3,2 cm de braço em 40 minutos

14:46

Musculação para Adolescente - Pode ou não? O que fazer?

02:09

Treino de costas no cross over

06:27

7 principais dicas pra se manter treinando em casa

06:48

Em quanto tempo eu vou ter resultado?

19:05

Como Montar seu Próprio Treino - Passo a Passo - Iniciante

06:32

Qual o melhor exercício para peitoral?

05:29

Treino para perder gordura localizada?

13:16

Perda Total - O Desafio, Episódio Final 01-11-20

12:56

Última semana com treino pesado em circuito! PERDA TOTAL - O Desafio 25-10-20

20:27

QUEIME MUITA CALORIA com esse circuito. Perda Total, episódio 7. 18-10-20

27:11

Broncas e segue o treino. PERDA TOTAL - vamos emagrecer!! Episódio 6 - 11/10/20

09:38

Vacuum, técnica de hipopressão abdominal - PERDA TOTAL, emagrecimento - 04/10/20

33:23

EMAGRECIMENTO é aqui!!! Perda Total - Reality de Perda de Peso - 4º episódio 27-09-20

22:10

PERDA TOTAL - O Desafio. Reality de Emagrecimento. 3º episódio 20/09/20

26:33

PERDA TOTAL - O Desafio. Reality de Emagrecimento. 2º episódio 13/09/20

16:56

PERDA TOTAL - O Desafio. Reality de Emagrecimento. 1º episódio 06/09/20

00:23

Perda Total - O Desafio

05:14

Aeróbicos e Abdominais para Iniciantes - QUEIME GORDURA e AFINE a CINTURA

09:03

Pare de tentar perder peso e não conseguir. FAÇA ISSO PRA EMAGRECER DE VEZ!

12:20

Ganho de peso. Hipertrofia. Aumento de músculo!

11:57

Como definir os abdominais - Abdômen chapado

00:42

Método Infalível para Perda de Peso

15:05

Hérnia de Disco posterior e Exercícios

09:35

Dor nas costas - acabe de vez com o problema

09:31

Hiit com abdominal - a combinação perfeita pra queimar calorias

05:07

Perca até 400 calorias em apenas 4 minutos!!

06:11

Melhore sua postura com 4 exercícios simples

10:01

5 dicas pra EMAGRECER

05:12

Aumente suas Panturrilhas

10:23

5 motivos que te atrapalham a emagrecer

00:46

Personal Trainer Online

06:22

Treinar parte diferente do músculo - É possível?

03:07

IMC - índice de massa corporal. É válido?

06:30

Treino Completo, vídeo 9, Hiit

05:43

Treino Completo, vídeo 8, Abdominais 2

08:30

Treino Completo, vídeo 7, Força 2

08:36

Treino Completo, vídeo 6, Aeróbico 2

08:08

Treino de 7 minutos pra queimar até 700 calorias (em 24horas)

06:41

Treino Completo, vídeo 5, Abdominal 1

08:13

Treino Completo, vídeo 4, Alongamento

08:20

Treino Completo, vídeo 3, Força 1

07:45

Treino Completo, vídeo 2, Aeróbico 1