01:58

El fascinante mundo del cuerpo humano

01:10

Tarta de chocolate baja en hidratos y alta en proteinas.

22:01

NO ES SUERTE ES TRABAJO CONSTANTE

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ENTRENAMIENTO DE PIERNAS ( AISLAMIENTO)

03:19

TRISERIE PIERNAS

01:24

ENTRENO PECTORALES

01:19

LO REALMENTE IMPORTANTE 👇

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TEN FE EN TI

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ENTRENO DE HOMBROS

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EMPIEZA POR CREER EN TI

04:42

BAJA DE GRASAS COMIENDO

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VOLUMEN LIMPIO

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ENTRENO PECTORALES

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IDEAS COMIDAS SANAS #comida #cocinafacil

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Haz lo que te haga feliz … siempre habrá quien te apoye y quien te critique

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Huevos cocidos en 2 minutos

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Aquí estoy con 45 años

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ENTRENAMIENTO BRAZOS

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COCINA SIN OLORES EN CASA

01:40

A los 45 puedes estar así

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ENTRENAMIENTO ESPALDA

02:03

COMO COCINAR PATATAS RICAS 5 MIN

01:26

COCINA EN 5 MINUTOS "RICO PESCADO"

00:06

PIERDE GRASA Y GANA MUSCULO

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4 CLAVES PARA HACER UN BUEN ENTRENAMIENTO

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NUESTRO CUERPO SE DEFIENDE

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LA GENTE NO ENTIENDE EL PROBLEMA QUE TIENE 🤷

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EL PROBLEMA ES QUE NO QUIEREN CAMBIAR

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HUEVOS CON TOMATE Una receta unica para tus musculos.

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¡Ponle Coca Cola a un aguacate y gracias por siempre!

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ESTAS CABSADO / A TODO EL DIA (Despues de tus entrenamientos intensos aerobicos )

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BAJAR DE PESO RAPIDO

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COMO ACELERAR TU PERDIDA DE PESO

01:55

ACELERA TU QUEMA DE GRASAS Y PERDIDA DE PESO (lo que los profesionales no quiere que sepas)

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A LOS 40 SE PUEDE ESTAR FUERTE

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SE PUEDE ESTAR FUERTE SIN ANABOLIZANTES

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VENCE TUS MIEDOS Y VE POR TUS SUEÑOS

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LA REALIDAD DE LOS ANABOLIZANTES EN JOVENES

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LOS EXCESOS DE NAVIDAD

01:51

ENTRENAMIENTO PIERNAS XXXL

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CONGESTIÓN VS HIPERTROFIA

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ENTRENAMIENTO BRAZOS

01:10

ENTRENAMIENTOS HOMBROS

01:13

ENTRENAMIENTO PIERNAS

01:23

TRABAJO OBLICUOS #OBLICUOS

02:36

4 CLAVES DEL ÉXITO ✅️

01:36

NO ERES LO QUE PIENSAS

01:15

RUTINA ESPALDA (PIRAMIDAL) "Aumenta tu hipertrofia, entrenamiento "#entretenimiento #hipertrofia

01:51

COMO MARCAR #ABDOMINALES ✅️ CON ESTOS 3 #EJERCICIOS

01:27

RECETA POLLO CRUJIENTE SIN FREIR

03:59

HAMBURGUESA CASERA RICA Y SALUDABLE

01:11

ENTRETENIMIENTO PIERNAS

02:32

HIPERTROFIA MUSCULAR

02:33

NUTRICIÓN EN EL DEPORTE

01:25

3 DIAS CON #CARGA #CARBOHIDRATOS #RESULTADOS

01:52

POR QUE NO ME CRECEN LAS PIERNAS ?

01:42

QUE HACER SI ME SALTO LA DIETA ?

01:01

ENTRENAMIENTO PIERNAS PARA DEFINIR

02:06

COME ESTO EN LA NOCHE PARA BAJAR DE PESO

01:42

MOTIVACION? O DISCIPLINA?