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Treino em Casa por Dieni @UCvDKO4xA5jl1T3fbkSEbCbg@youtube.com

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Bem-vindo à Workout Home! 💪🏡 Olá! Eu sou a Dieni Stropper


46:00
Workout (Treino em Casa: Aula Completa): Aula 15
05:36
Workout Insight (Treino em Casa: Aula Explicativa): Aula 15
25:03
Fast Workout (Treino em Casa: Aula Curta): Aula 15
07:19
Workout Insight (Treino em Casa: Aula Explicativa): Aula 14
50:27
Workout (Treino em Casa: Aula Completa): Aula 14
34:01
Fast Workout (Treino em Casa: Aula Curta): Aula 14
46:44
Workout (Treino em Casa: Aula Completa): Aula 13
29:25
Fast Workout (Treino em casa: Aula Curta): Aula 13
09:38
Workout Insight (Treino em casa: Aula Explicativa): Aula 13
08:10
Workout Insight (Treino em Casa- Aula Explicativa): Aula 12
52:34
Workout (Treino em casa- Aula Completa): Aula 12
38:00
Fast Workout (Treino em Casa- Aula Curta): Aula 12
57:08
Workout (Treino em Casa- Aula Completa): Aula 11
32:54
Fast Workout (Treino em Casa- Aula Curta): Aula 11
05:27
Workout Insight (Treino em Casa - Aula Explicativa): Aula 11
07:19
Workout Insight (Treino em Casa- Aula Explicativa): Aula 10
34:08
Fast Workout (Treino em Casa- Aula Curta): Aula 10
51:22
Workout (Treino em Casa- Aula Completa): Aula 10
25:08
Fast Workout (Treino em Casa- Aula Curta): Aula 9
07:26
Workout Insight (Treino em Casa - Aula Explicativa): Aula 9
44:56
Workout (Treino em Casa- Aula Completa): Aula 9
05:37
Workout Insight (Treino em Casa - Aula Explicativa): Aula 8
28:26
Fast Workout (Treino em Casa- Aula Curta): Aula 8
45:10
Workout (Treino em Casa - Aula Completa): Aula 8
09:49
Workout Insight (Treino em casa - Aula explicativa): Aula 7
45:48
Workout (Treino em casa - Aula Completa): Aula 7
28:14
Fast workout (Treino em Casa - Aula Curta): Aula 7
31:27
Fast Workout (Treino em Casa - Aula Curta): Aula 6
40:29
Workout (Treino em Casa - Aula Completa): Aula 6
06:26
Workout Insight (Treino em Casa - Aula Explicativa): Aula 6
08:57
Mobilidade Ombro e Escapula
08:26
Mobilidade de Coluna
55:17
Workout (Treino em Casa - Aula completa): Aula 5
31:44
Fast Workout (Treino em Casa - Aula curta): Aula 5
06:17
Workout Insight (Treino em Casa - Aula explicativa): Aula 5
39:46
Workout (Treino em Casa - Aula Completa): Aula 4
09:51
Workout Insight (Treino em Casa - Aula explicativa): Aula 4
29:59
Fast workout (Treino em Casa - Aula Curta): Aula 4
11:32
Workout Insight (Treino em casa - Aula Explicativa): Aula 3
26:57
Fast Workout (Treino em casa - Aula Curta): Aula 3
42:27
Workout (Treino em Casa - Aula Completa): Aula 3
44:37
Workout (Treino em Casa - Aula completa): Aula 2
34:33
Fast Workout (Treino em Casa - Aula curta): Aula 2
13:13
Workout Insight (Treino em Casa - Aula Explicativa): Aula 2
16:21
Workout Insight (Treino em Casa - Aula Explicativa): Aula 1
26:25
Fast Workout (Treino em Casa - Aula Curta) Aula 1
47:18
Workout (Treino em Casa - Aula Completa): Aula1
04:26
Introdução
01:01
💪 Programa de Treinamento de Força e Resistência Muscular: Aula 1: Introdução
01:02
💪 Programa de Treinamento de Força e Resistência Muscular: Aula 6: Sexta-feira
02:25
💪 Programa de Treinamento de Força e Resistência Muscular: Aula 5: Quinta-feira
02:05
💪 Programa de Treinamento de Força e Resistência Muscular: Aula 4: Quarta feira
02:48
💪 Programa de Treinamento de Força e Resistência Muscular: Aula 3: Terça-feira
02:30
💪 Programa de Treinamento de Força e Resistência Muscular: Aula 2: Segunda-feira
01:28
Fortaleça Seus Músculos para Envelhecer com Saúde e Equilíbrio!💪
01:22
O Segredo do Tabata: Queime Mais em Menos Tempo!🔥
01:26
✨ O melhor dia para começar? HOJE! ✨
05:37
🔥 Treino Rápido para Queimar as Coxas 🔥
01:29
🧦💪 5 Exercícios com Meias para Tonificar Pernas e Abdômen
01:22
Como saber se eu tenho diástase???🤔🤔