11:37
Stop aux EXCUSES â! Comment SâENTRAĂNER quand on ne peut pas aller Ă la SALLE ?
14:04
La MEILLEURE maniĂšre de commencer sa journĂ©e ! (Course Ă pieds) đđœââïž
10:56
5 EXERCICES pour te changer la VIE ! đ©»
11:29
Le PROBLĂME du sport en FRANCE đ«đ· !
15:19
Je test mon MAX au DEADLIFT đ„! (Rien ne se passe comme prĂ©vuâŠ)đ€
17:04
Une SALLE INCROYABLE, du COACHING, des TRAININGS et de la DISCUSSION !
13:25
Je COACH dans un HOTEL 5 ETOILES !
25:29
Je fais le 24.2 des Open de CROSSFIT ! La définition de prendre une CLAQUE !
10:27
Je test le 24.1 des OPEN de CROSSFIT ! J'en ai Ch** !
15:29
TOUT savoir sur la RECUPERATION du Sportif ! Comment devenir un ATHLETE DE HAUT NIVEAU ?
09:17
Mes Objectifs Sportifs 2024 ! (Deadlift, Hyrox...) + extrait des séances
07:37
Comment devenir un ATHLETE DE HAUT NIVEAU ? (EP 1) | L'importance de la FORCE...
01:10
Le guide ULTIME de la DISCIPLINE !
00:29
Crunch
00:32
Supine Leg Raise
00:23
Moutain Climber
00:26
Superman Hold
00:32
Sit up
00:31
Abs Cycle
00:34
Side Band
00:24
Hollow Turtle
00:35
Reverse Chinese Plank
00:33
Russian Twist
00:34
Alternate Ab Knee Touch
00:29
Alternate Cross V-up
00:30
Gainage Face
00:29
Superman Dynamic
00:32
Ankle Touch
00:29
Tuck Up
00:30
Spiderman Plank
00:30
Hollow Hold
00:32
Scap push up
00:27
Extensions thoracique
X
About
Ronan LEPAGE
Coach sportif diplĂŽmĂ© dâĂ©tat đ
đJâaide les sportifs Ă devenir plus fort et plus confiant sans dĂ©laisser leur santĂ© avec la mĂ©thode « SAFE Compet » đ
Abonne toi sur Instagram et TIKTOK
Tags