BloomingYou

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Posted 4 days ago

📚 La pause n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Et je le sais d’expérience.

J’ai rencontré le Dr Inge Declercq pour parler de son livre "Quand votre cerveau dit pause" . Un livre qui n’est pas un simple guide. C’est un appel à ralentir. À reprendre le contrôle sur un mode de vie qui nous épuise.

Vous l’avez sûrement déjà conseillé à un ami, un collègue ou même à vous-même : prends une pause. Mais souvent, cette pause culpabilise. Elle semble contre-culturelle. Comme si ralentir, c’était déjà perdre.

Et pourtant c’est une neurologue qui le dit : sans pause, votre cerveau s’épuise, vos décisions s’obscurcissent. Et au-delà de ça, vos neurones en paient le prix. La surcharge chronique ne fait pas que nous épuiser. Elle attaque notre clarté mentale et notre vitalité neuronale.

💡 Dans cet échange, nous avons parlé des micro-pauses, de la chronobiologie, de la lumière du matin. De tous ces leviers simples qui font la différence entre la survie et la performance lucide.

🎙️ Dans un monde où l’agenda est roi, Inge nous apprend à dire non. À sculpter des moments de silence et de lenteur. À comprendre qu’une pause n’est pas une perte de temps. C’est un investissement.

👉 Et vous, aujourd’hui, à quel moment allez-vous vraiment marquer une pause ?
👉 À qui allez-vous partager ce post, cette idée, cette respiration ?

🎧 Lien vers l’épisode : https://youtu.be/i9R4x6z4EAs

📚 Quand votre cerveau dit pause — un livre à garder près de soi.

14 - 0

BloomingYou
Posted 2 weeks ago

🎉 BloomingYou reçoit le Prix du Podcast Santé 2025 !

Le 22 mai, nous avons été honorés par ce prix, et le lendemain, la chaîne franchissait le seuil symbolique des 10 000 abonnés. Deux dates, un même souffle : la vitalité d’un média indépendant, soutenu par une communauté engagée.

Merci à vous, auditeurs, compagnons de route, qui croyez en cette voix singulière, ancrée dans une vision holistique du soin.

Dans un paysage où la santé s’aborde souvent par fragments, ce prix est un signe : les récits qui relient le corps et l’esprit trouvent un écho.

78 votants, 100 podcasts en compétition, et cette conviction qui nous anime : chaque histoire, chaque savoir partagé est une chance de tisser un lien, de semer un éclat de conscience.

📌 Vivez ce moment fort en regardant la remise du prix ici : youtube.com/shorts/2NDYjqJmAM...

Abonnez-vous pour découvrir nos prochains épisodes – et ensemble, continuons à faire vibrer ces voix qui soignent, relient et élargissent nos horizons.

👉 Partagez en commentaire : quel épisode a résonné en vous ?

À très bientôt sur BloomingYou !

Amal Dadolle

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BloomingYou
Posted 1 month ago

🌸Tout commence par la qualité de l’attention.
Celle qu’on porte à soi. Aux autres. Au monde.

Pas l’attention automatique. L’autre. Celle qu’on choisit. Celle qu’on engage.

Aujourd’hui, c’est le lundi de Pâques.
Un jour censé célébrer le retour à la lumière.
Et ce matin, le pape est mort.

Le symbole est brutal.
Mais il dit quelque chose : un cycle s’achève.
Le sacré vacille, les récits changent, les hiérarchies s’effondrent.

Et pendant ce temps-là, vous et moi… nous sommes là.
Pas pour commenter. Pas pour fuir.
Pour habiter ce moment.

Habiter, c’est sentir.
C’est choisir ce à quoi l’on se relie. Ce à quoi l’on croit encore.
C’est refuser l’indifférence.

Je suis profondément laïque .
Je crois au pouvoir du lien.
Au besoin impérieux d’être à sa place, pas dans le bon camp, mais dans le bon axe : celui de la vie.

Je choisis de créer.
Non pas pour convaincre. Mais pour relier. Pour offrir un espace où penser, ressentir, oser.

Marguerite Yourcenar écrivait : « Il faut avoir l’âme d’un pont, et non celle d’un mur. »
Aujourd’hui, BloomingYou est ce pont.

Si vous êtes, vous aussi, debout, sensibles, lucides,
curieux de demain, ancrés dans maintenant,
alors vous êtes les bienvenus.
Amal Dadolle

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BloomingYou
Posted 2 months ago

💔 Un berceau vide.
Des parents brisés.

Derrière chaque statistique sur la mortalité infantile, il y a une vie qui s’éteint.
Un souffle qui s’interrompt.
Une promesse qui ne grandira pas.

J’ai lu 4,1 – Le scandale des accouchements en France.
Et ce n’est pas un livre qu’on repose.
C’est un livre qui vous regarde.
Qui vous prend à témoin.

📊 4,1 bébés sur 1 000 ne survivent pas à leur première année.
En France.
La 23e place sur 27 pays européens.
Derrière la Bulgarie. Derrière la Hongrie.

Mais ce qui fait le plus peur, c’est qu’on s’habitue.
On s’habitue à l’inacceptable.
À l’effacement d’un bien commun : la santé.

📉 912 maternités fermées en 50 ans
🚑 Des heures de route pour accoucher
💰 Jusqu’à 5 000 € la garde pour des intérimaires
⏳ Pendant que les titulaires s’épuisent ou s’en vont

On parle souvent d’effondrement climatique.
Et si on parlait aussi de l’effondrement sanitaire ?

Le drame, ce n’est pas seulement le manque.
C’est l’abandon organisé.
L’argent existe. Mais il est ailleurs.

Un hôpital n’est pas une entreprise.
Son but n’est pas le profit, mais la vie.
Et pourtant, on traite les naissances comme des coûts à réduire.

Alors posons les questions, même si elles dérangent :
✊ Pourquoi les soignants précaires sont-ils mieux payés que ceux qui tiennent le système à bout de bras ?
✊ Pourquoi continue-t-on de fermer des maternités, en toute connaissance des conséquences ?
✊ Pourquoi accepte-t-on que naître soit un risque en France ?

Merci à Anthony Cortes et Sébastien Leurquin pour ce travail de vérité.
Leur livre est un miroir.
Il révèle aussi ce que l’on voit dans l’éducation, dans le social :
Des logiques comptables,
Des fractures territoriales,
Des renoncements collectifs.

Parce que le pire, ce n’est pas de laisser mourir.
C’est d’organiser l’impossibilité de soigner.
Et d’empêcher même le deuil.

📌 Le podcast est en ligne sur le site BloomingYou, YouTube et toutes les plateformes.
Youtube : https://youtu.be/R2aOef7TWSY?si=Be5Z6...
📖 Lisez le livre : amzn.to/4iJRUrb

🗣️ Commentez. Partagez. Faites vivre cette parole.
Car une société qui n’écoute plus ses morts,
qui abandonne ses soignants,
et qui rend la naissance incertaine,
n’est plus tout à fait une société.

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BloomingYou
Posted 7 months ago

🎓 Parents, éducateurs, passionnés d'éducation 🎓

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⚠️ Attention, fans de Dolto, s’abstenir ! 😄 On parle ici de remettre de l’autorité au cœur de l’éducation, sans tabous.

5 - 1

BloomingYou
Posted 8 months ago

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2 - 0

Welcoem to posts!!

BloomingYou Posted 4 days ago

BloomingYou Posted 2 weeks ago

BloomingYou Posted 1 month ago

BloomingYou Posted 2 months ago