07:00

Первенство Свердловской области по боксу 2025!!! #спорт #бокс #boxing #боксобъединяет #вполевском

03:09

Финал Первенства Алапаевска по боксу.

01:20

Полуфинал. Первенство Алапаевска по боксу в честь памяти Дмитрия Никонова, 2024.

00:32

Сайд-стэп в действии

07:54

Наработка в ближнем бою.

06:53

Отвлекающие действия. Раздёргивание противника.

13:14

Ближний бой. Основы. Одиночные удары и комбинации. Защитные действия.

10:45

И снова сайд-стэп и всё, что ему предшествует.

02:50

Тренировка скорости, работа на подскоках и силовая работа.

01:16

Смещение в сторону с зашагиванием по диагонали

03:34

Передвижения в челноке с ударами. Отработка. Спарринги.

05:13

Атакующие действия передней рукой со смещением в сторону и завершением правым боковым ударом.

01:18

Один из способов наработки входа в ближнюю дистанции и выхода из неё.

04:52

Несколько аспектов при работе против левши.

09:51

Контратаки на прямой удар в голову. Кросс. Прямые в корпус. Апперкот после уклона. Комбинации.

06:03

Бокс для начинающих. Часть 2.

06:17

Первые тренировки по боксу. С чего начинать новичку. Часть первая(как мы начинали).

06:04

Отработка хлёстких ударов: прямые и боковые.

00:56

Макар(синий).Эпизоды с Первенства ПГО по боксу.

03:51

Первенство Полевского ГО. Макар(синий). 2011 г.р. до 40 кг.

09:26

Усложняем школу бокса и работу на снарядах. Центр прогресса бокса "Витязь" г.К-Уральский.

05:03

Полуфинал турнира в Каменск-Уральске им. М.Н. Ячменёва.

01:33

Макар (синий)

03:13

Артём (синий).

06:12

Одиночный сайд-стэп и сайд-стэп после двойки. Подводящие упражнения и отработка в парах.

07:58

Школа бокса (удары) и скоростно-силовая выносливость.

10:40

Развитие скорости и школа бокса!

06:10

Школа бокса: постановка прямых ударов, работа ног и корпуса, защитные движения.

09:04

Развитие скоростных качеств боксёра!

08:44

Основные упражнения на координационной лестнице!

04:13

Отработка на опережение.Часть 2. Правый оверхэнд на джеб и развитие атаки!

03:44

Развитие скорости рук и отработка на опережение противника с развитием дальнейшей атаки. Часть 1.

04:10

Важное упражнение для слаженной работы рук и ног в движении, и отработка оттяжки!

00:18

Двойка на отходе и сайд-стэп (two on the way out and side step)

05:51

Основы бокса из "советской" школы и ещё немного про "оттяжку"

04:30

Левый хук на выходе после двойки и серия на отходе не меняя стойки.

02:19

Лёгкие спарринги по правилам бокса!

04:54

Раздёргивание противника через ложные выпады!

10:04

Сайд-стэп. Часть 2.

06:14

Сайд-стэп. Часть 1.

03:07

Макар - Уф. Слава. Межклубный турнир по боксу г.Екатеринбург 24.12.2023

05:16

Работа на мешках №2

06:31

Вход в ближнюю дистанцию уклоном влево и трёхударная комбинация!

05:20

Постановка и отработка апперкота!

05:43

Развитие атаки после ложного движения левой руки на скачке!

06:37

Оттяжка в боксе!

08:14

Работа на мешках №1

01:39

Сочетание джеба по этажам с правым прямым и уклоном вправо с продолжением атаки!

01:57

Короткометражный фильм (боевик)"Пятничные спарринги"😂

02:43

Работа сдвоенным джебом по этажам!

01:47

Контратака после уклона вправо против высокого соперника!