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もうすぐバレンタインですね❤️
今年は何を作るか決まりましたか〜？🧸
書籍を出版した、ワニブックスさんに
バレンタイン特集記事を掲載していただきました♪
www.wanibookout.com/50114/
よかったら覗いてみてくださいね📖✨
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📚糖質オフのズボラやせおやつ📚
【書店限定】
重版記念フェアが決定しましたので、
お知らせいたします😊💕
🔽詳細はワニブックスHPを見てね🔽
www.wani.co.jp/event.php?id=7407
書店に入荷され始めているので、この機会にぜひ😍
これからの夏に向けて、糖質オフなお菓子作りや食事を
試してみてくださいね〜🌻🍧❤️
📚レシピ本発売中！❤️重版決定❤️
🌟Amazonはこちら🌟
www.amazon.co.jp/dp/4847071484
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https://youtu.be/6LzTX4zBzts
↑昨日の動画みてね🐥↑
昨日発見して買ってしまった☺️
糖質オフのスイーツやお菓子、
スーパーやドラストで
よく見かけるようになりましたね❤️
みんなのオススメはありますか？✨
私はやっぱりSUNAOの
ビスケット推しです🥺❤️🔥
アイスも種類多くて気になる🤔
📚レシピ本発売中❤️重版決定❤️
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https://youtu.be/WdHbs47uCZ4
↑🍌バナナ蒸しパン🍌↑
人気のおから蒸しパンの中でも、
バナナが余ったら必ず作ります😍💕
レンジで簡単に作れるし、
バナナの食物繊維も摂れて甘みと香りも👍
おから効果でお腹も満たされます😊
ぜひ作ってみてくださいね〜！！
📚レシピ本発売中！❤️重版決定❤️
🌟Amazonはこちら🌟
www.amazon.co.jp/dp/4847071484
☑️重版記念フェアを開催予定です
（詳細は後日お知らせします）
☑️「糖質量順インデックス」は
初版限定ですので、
手に入れたい方は今のうちに♪
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【みなさんにご報告です✨】
なんと！いつも応援してくださる皆様のおかげで
『糖質オフのズボラやせおやつ』の重版が決定しました❤️
本当にありがとうございます😭
🌟重版記念フェアを開催予定です
（詳細は後日お知らせします）
🌟「糖質量順インデックス」は
初版限定ですので、
手に入れたい方は今のうちに！
みなさん、ダイエット中でも我慢せずに
美味しいを共有していきましょう🤤💕
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〜今夜19時頃〜
【スタバ風】
低糖質クッキー＆クリームシフォンケーキの
作り方を公開します❤️
つい食べたくなる見ため🥺
みんな大好きシフォンケーキ🥺
もちろん💕オーブン不使用で簡単に作れちゃう！
おうちで作ってみませんか？✨
ぜひ動画をご覧ください♪
みなさんにご報告もありますので、
チェックしてね〜〜🙇♀️💓
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こんにちは🧸❤️
https://youtu.be/rn_jprResOs
↑この間の動画見てもらえましたか？？
セリアでブラックココアを発見したので、
念願の手作りオレオでレアーチーズを作りましたよ😆
（ブラックココアはAmazonでも買えるよ）
オレオは保存袋で作れるので、洗い物ほぼなし！
オレオを使って、ベイクドチーズケーキや
アイスなんかも作りたいなぁと思ってます💓
みなさんもぜひお試しください✨
📚レシピ本発売中！
🌟Amazonはこちら🌟
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【今夜21時頃】
オートミール100%❣️粉砕なし✨
手を使わずに作れる簡単すぎるパン🍞
コネたり、発酵したり、めんどくさい工程は一切なし❤️
表面はハード系のパンのような食感！
中はふわっと優しい甘さ！
オートミールの良さが詰まったパンです💓
ぜひお試しください！
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【今夜21時頃】
桜のシフォンケーキ🌸
春になると必ず作りたくなる桜スイーツ💓
今回はレンジで作れる、ふわふわな
おからシフォンケーキにしました😆✨
オーブンなし！小麦粉なし！メレンゲなし！
簡単だし、しっかりふわふわで
おから感ゼロですよ😍💓
ぜひ桜スイーツ作ってみてくださいね〜〜♪
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【今夜21時】
〜雲スフレチーズケーキ☁️〜
雲のように、ふんわり💓
口に入れるとすぐに無くなります😲✨
しかも材料はオイコスと卵とラカントだけ！
オーブン不使用！焼くまで5分！
温かいままでも冷やしても美味しい🤤❤️
ぜひ動画を見にきてくださいね〜！
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🌈ダイエット・低糖質レシピ🌈
🎀過去に−12kg経験あり🎀
🍰元パティシエ/調理師免許有🍳
子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食🍣🍰🥤
でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』
食べることがだいすきなので、
みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える
ヘルシーなレシピを考えて作っています❤️
みなさん、一緒にダイエットを楽しみましょう😆！！
💛うるdietちゃんねるの記録💛
【2020年】
1月11日youtubeスタート！
1月13日チャンネル登録者100人突破！
1月21日チャンネル登録者500人突破！
3月11日チャンネル登録者1000人突破！
5月22日チャンネル登録者5000人突破！
6月19日チャンネル登録者10000人突破！
7月20日総視聴回数100万回達成！
12月10日総視聴回数500万回達成！
登録者数5万人突破！
【2021年】
4月20日総視聴回数1000万回達成！
たくさんのチャンネル登録、ありがとうございます❤️
これからもよろしくお願いします(о´∀`о)