Meu nome é Thiago Lacerda, já fui pré-obeso na minha pré-adolescência e magrelo demais quando adolescente.. hoje levo uma vida saudável e tenho um shape aesthetic. Sou nutricionista e graduando em Educação Física, além de ser estudante da Muscle Contest Academy, onde aprendo sobre treinamento, farmacologia, periodização e diversas outras coisas relacionadas ao mundo fitness. Nesse canal você vai encontrar um pouco sobre dieta, treinamento, suplementação e também minha rotina, que já inclui tudo isso que eu falei. Uma coisa que eu adoro é viajar, tendo como parte predileta de minhas viagens, o café da manhã do hotel haha. Vou trazer conteúdos da forma mais didática e descontraída possível, para que vocês possam aprender e divertir um pouco comigo!
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