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a way to control one's mind. The mind is a habit. A mind wit


#1๋งŒ๋…„์ด์ง€๋‚˜๋„๋ณ€ํ•˜์ง€์•Š๋Š”๋ถ€์˜์ง„์‹ค #๋ˆ๊ด€๋ฆฌ๋ช…์–ธ #๋ˆ๊ณต๋ถ€ #๋ถ€์ž๊ณต๋ถ€ #๋ถ€์ž #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #๋ช…์–ธ #์ข‹์€๊ธ€ #๋งˆ์Œ #์ง€ํ˜œ #์ธ์ƒ์กฐ์–ธ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์ฒ ํ•™ #์„ฑ์žฅ #์„ฑ๊ณต๋น„๊ฒฐ #์„ฑ๊ณต #ํ˜„๋ช…ํ•œ #๋ฐฑ๋งŒ์žฅ์ž๋งˆ์ธ๋“œ #๋ฐฑ๋งŒ์žฅ์ž์‹œํฌ๋ฆฟ #๋ˆ๊ด€๋ฆฌ๋ช…์–ธ #๋ˆ๊ณต๋ถ€ #๋ถ€์ž๊ณต๋ถ€ #๋ถ€์ž #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #๋ช…์–ธ #์ข‹์€๊ธ€ #๋งˆ์Œ #์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์ธ์ƒ์กฐ์–ธ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์ฒ ํ•™ #์„ฑ์žฅ #์„ฑ๊ณต๋น„๊ฒฐ #์„ฑ๊ณต #ํ˜„๋ช…ํ•œ #๋ฐฑ๋งŒ์žฅ์ž๋งˆ์ธ๋“œ #๋ฐฑ๋งŒ์žฅ์ž์‹œํฌ๋ฆฟ #๋ˆ๊ด€๋ฆฌ๋ช…์–ธ #๋ถ€์ž๊ณต๋ถ€ #๋ถ€์ž #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #๋ช…์–ธ #์ข‹์€๊ธ€ #๋งˆ์Œ #์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์ธ์ƒ์กฐ์–ธ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์ฒ ํ•™ #์„ฑ์žฅ #์„ฑ๊ณต๋น„๊ฒฐ #์„ฑ๊ณต #ํ˜„๋ช…ํ•œ #์ŠคํŽœ์„œ์กด์Šจ์˜ํ˜„๋ช…ํ•˜๊ณ ์ง€ํ˜œ๋กญ๊ฒŒ์‚ฌ๋Š”๋ฒ• #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #๋ช…์–ธ #์ข‹์€๊ธ€ #๋งˆ์Œ #์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์ธ์ƒ์กฐ์–ธ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์ฒ ํ•™ #์„ฑ์žฅ #์„ฑ๊ณต๋น„๊ฒฐ #์„ฑ๊ณต #๋ˆ„๊ฐ€๋‚ด์น˜์ฆˆ๋ฅผ์˜ฎ๊ฒผ์„๊นŒ #์„ ๋ฌผ #ํ˜„๋ช…ํ•œ #๋ฐ”๋นŒ๋ก ๋ถ€์ž๋“ค์˜๋ˆ๋ฒ„๋Š”์ง€ํ˜œ #์ธ์ƒ์ˆ˜์—… #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #๋ช…์–ธ #์ข‹์€๊ธ€ #์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์ธ์ƒ์กฐ์–ธ #๋ˆ๊ณต๋ถ€ #์ฒ ํ•™ #์ข‹์€๋ง #๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ #์„ฑ๊ณต๋น„๊ฒฐ #์„ฑ๊ณต๋ช…์–ธ #์ฒ˜์„ธ์ˆ  #๋ฐ”๋นŒ๋ก ๋ถ€์ž #๋ˆ๋ฒ„๋Š”์ง€ํ˜œ #ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ์‚ฌ๋Š”๋ฒ• #์ธ์ƒ์ˆ˜์—… #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #๋ช…์–ธ #์ข‹์€๊ธ€ #๋งˆ์Œ #์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์ธ์ƒ์กฐ์–ธ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์ฒ ํ•™ #์ข‹์€๋ง #๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ #์„ฑ๊ณต๋น„๊ฒฐ #์„ฑ๊ณต๋ช…์–ธ #์ฒ˜์„ธ์ˆ  #์‡ผํŽœํ•˜์šฐ์–ด #๋ฐ”๋นŒ๋ก ๋ถ€์ž๋“ค์ด๋งํ•˜๋Š”ํ™ฉ๊ธˆ์˜5๋ฒ•์น™ #ํ™ฉ๊ธˆ5๋ฒ•์น™ #๋ฐ”๋นŒ๋ก ๋ถ€์ž๋“ค #ํ™ฉ๊ธˆ #๋ˆ๊ด€๋ฆฌ #๋ˆ๊ณต๋ถ€ #๋ถ€์ž๊ณต๋ถ€ #๋ถ€์ž #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #๋ช…์–ธ #์ข‹์€๊ธ€ #์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์ธ์ƒ์กฐ์–ธ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์„ฑ์žฅ #์„ฑ๊ณต #๋ฐ์ผ์นด๋„ค๊ธฐ์˜์‚ฌ๋žŒ์„์›€์ง์ด๋Š”๊ธฐ์ˆ  #๋ฐ์ผ์นด๋„ค๊ธฐ #์‚ฌ๋žŒ์„์›€์ง์ด๋Š”๊ธฐ์ˆ  #์ธ์ƒ์ˆ˜์—… #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #๋ช…์–ธ #์ข‹์€๊ธ€ #๋งˆ์Œ #์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์ธ์ƒ์กฐ์–ธ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์ฒ ํ•™ #์ข‹์€๋ง #๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ #์„ฑ๊ณต๋น„๊ฒฐ #๋ถ€์ž์•„๋น ๊ฐ€๋‚œํ•œ์•„๋น  #๋กœ๋ฒ„ํŠธ๊ธฐ์š”์‚ฌํ‚ค #๋ˆ๊ด€๋ฆฌ๋ช…์–ธ #๋ˆ๊ณต๋ถ€ #๋ถ€์ž๊ณต๋ถ€ #๋ถ€์ž #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #๋ช…์–ธ #์ข‹์€๊ธ€ #๋งˆ์Œ #์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์ธ์ƒ์กฐ์–ธ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์ฒ ํ•™ #์„ฑ์žฅ 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#์ค‘๋…์—๋น ์ง€๋Š”์ด์œ  #์ค‘๋… #์ž๊ธฐ๋ฅผ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š”๋ฐฉ๋ฒ• #์ž์กด๊ฐ ์ค‘๋…์˜ ์ข…๋ฅ˜, #์ค‘๋… #์ค‘๋…์ข…๋ฅ˜ #์ง€ํ˜œ #๋งˆ์Œ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #์‚ถ #๊ฐ์‚ฌ #๋ถ€์ž #๊ฐ€๋‚œ ๋ˆ๊ด€๋ฆฌ์•ˆ๋˜๋Š”์‚ฌ๋žŒ์˜ ํŠน์ง• #๋ˆ #๋ˆ๊ณต๋ถ€ #์ง€ํ˜œ #๋ถ€์ž #๋ถ€์ž๊ณต๋ถ€ #๋ถ€์ž๋˜๋Š”๋ฒ• #๊ฐ€๋‚œํ•œ์Šต๊ด€ #๊ฐ€๋‚œ #๋ถ€์˜์‚ฌ๋‹ค๋ฆฌ ์ž˜ํ•ด์ฃผ๋ฉด ์•ˆ๋˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์˜ ํŠน์ง•. #์ž˜ํ•ด์ฃผ๋ฉด์•ˆ๋˜๋Š”์‚ฌ๋žŒ #ํ˜ธ๊ตฌ #์ธ์ƒ‰ #์ง€ํ˜œ #๋งˆ์Œ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์‚ฌ๋žŒ #์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„ #์ธ์—ฐ #์ธ์—ฐ๋ฒ• ํ˜ผ์ž์„œ๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‚ฌ๋žŒ. #ํ˜ผ์ž์„œ๋„์ฆ๊ฑฐ์šด์‚ฌ๋žŒ #๋…๋ฆฝ์ ์ธ์‚ฌ๋žŒ #์ง€ํ˜œ #๋งˆ์Œ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์ธ์—ฐ๋ฒ• #์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„ #์‚ฌ๋žŒ ์šฉ๊ธฐ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ. #์šฉ๊ธฐ๋ž€ #์šฉ๊ธฐ #์šฉ๊ธฐ์žˆ๋Š”์‚ฌ #๋งˆ์Œ #๋งˆ์Œ๋ฒ• #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์ง€ํ˜œ #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ ๋งค๋‹ฌ๋ฆด ํ•„์š”์—†๋Š” ์ด์œ . #๋งˆ์Œ๋ฒ• #๋งˆ์Œ #๋งˆ์Œ๊ณต๋ถ€ #์ง€ํ˜œ #์‚ถ #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ ๊ฐ์‚ฌ์˜ ํšจ๊ณผ. #๊ฐ์‚ฌํ•˜๋Š”๋งˆ์Œ #๊ฐ์‚ฌ #๊ธ์ •์ ์ธ๋งˆ์Œ #๊ธ์ • #๋‹จ๋‹จํ•œ๋งˆ์Œ #์ง€ํ˜œ #๋งˆ์Œ๋ฒ• #๋งˆ์Œ #์ข‹์€์Šต๊ด€ #์Šต๊ด€ ๊ผญ ํ•จ๊ป˜ ํ•  ์ธ์—ฐ #์ง€ํ˜œ #์ข‹์€๋ง #์‚ถ #์‚ฌ๋žŒ #์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„ #์‚ถ์˜์ง€ํ˜œ #๋งค๋ ฅ์ ์ธ์‚ฌ๋žŒ์˜ํŠน์ง• #๋งค๋ ฅ ์ข‹์€ ์‚ฌ๋žŒ. ์ธ์—ฐ๋ฒ•. ์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„. ๋ง์„ ์ค„์—ฌ์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ . ์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„. ์ข‹์€ ์‚ถ. ์ง€ํ˜œ. ์ฐฉํ•œ์‚ฌ๋žŒ ์ปดํ”Œ๋ ‰์Šค. ์ฐฉํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ. ์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„. ์ข‹์€ ์‚ถ. ๊ฑฐ์ ˆํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ. ๊ฑฐ์ ˆ ์ž˜ ํ•˜๋Š” ๋ฒ•. ๊ฑฐ์ ˆ. ์ธ๊ฐ„๊ด€๊ณ„. ์ธ์—ฐ.