20:46
MรSICA DE BTS CARDIO DANCE RETO BAILANDO 20 MIN X 28 DรAS 13 ๐ฅ๐ #bts #armybts #kpop
20:30
CUMBIA Y SALSA RETO 20 MIN DE BAILE x 28 DIAS /DIA 12๐ฅ๐ #cumbia #salsa #baile
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MERENGUE URBANO/RETO 20 MIN BAILANDO x 28 DIAS โค๏ธ ๐ฉ๐ด #merengue
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CARDIO BAILE/RETO 20 MIN BAILANDO x 28 DIAS ๐ฅ๐ช๐ #cardiodance
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CARDIO DANCE/RETO 20 MIN BAILANDO x 28 DIAS ๐ฅ๐๐บ#hitslatinos
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MUSICA DE LOS 70s RETO 20 MIN BAILANDO x 28 DIAS ๐ฅ๐บ๐ #discomusichits
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LOS ADOLESCENTES #salsa / RETO BAILE 20 MIN. x 28 DรAS ๐๐บ
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20 MINUTOS de cumbia colombiana ๐ฉท๐จ๐ด #cumbia /dia no. 7
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RETO 28 DIAS BAILANDO 20 MINUTOS DIA 5๐/ #cumbias
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RETO 28 DIAS BAILANDO 20 MIN/DIA 4 #cumbiasonideros
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RETO 28 DIAS BAILANDO 20 MINUTOS DIA 3 #regaton
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RETO 28 DIAS BAILANDO 20 MINUTOS DIA 2.๐๐ฅ#cumbias
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MI PRIMER RETO DEL AรO: 20 MINUTOS DE BAILE POR 28 DรAS๐๐บ
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DISFRUTANDO DE CUMBIAS VIEJITAS PERO BONITAS๐๐บ
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BAILANDO รXITOS DE LOS 80s ๐๐บ
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PRIMER LUNES DEL AรO A BAILAR
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CELEBRANDO LA NAVIDAD BAILANDO ๐๐๐
โ
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EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLUTESO Y CADERA๐ช
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15 MINUTOS DE CARDIO IDEAL PARA ADELGAZAR ๐ฅ๐ช
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10 MINUTOS DE EJERCICIOS CON LAS PESAS RUSAS ๐ฅ๐ช๐๏ธโโ๏ธ
13:44
HAGO ABS CON LA AYUDA DE LA CINTA DE TERAPIA. ๐ช๐คธ๐งโโ๏ธโโก๏ธ
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20 MIN DE CARDIO PARA PERSONAS DE 50 AรOS EN ADELANTE
11:52
RUTINA PARA PERSONAS DE 50 AรOS EN ADELANTE/SIN EQUIPO
10:04
ES EN SERIO? PESO 61 LIBRAS!๐ฏ๐ฏ
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MI RUTINA CON BACHATA/BUEN FINAL๐ฅ๐
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CARDIO DANCE/TRABAJANDO PARA MIS ABDOMINALES ๐ฅ๐ช
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RUTINA QUEMAGRASA PARA LA ESPALDA ๐ฅ๐๏ธโโ๏ธ๐ช
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HOY FORTALESCO Y TONIFICO TODO MI CUERPO. ๐ฅ๐ช
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MIS ABDOMINALES DE EL DIA/TONIFICASION๐ฅ๐ช
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RUTINA QUEMAGRASA CON MUSICA KPOP ๐ฅ๐#kpop #armybts #blink
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BAILANDO SALSA Y CUMBIA ๐ฅ๐
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RUTINA PARA ABDOMEN INTENSO๐ฅ๐ช
06:04
6 MINUTOS DE ABDOMINALES๐ฅ๐ช
16:00
RUTINA QUEMA GRASA UTILIZANDO UN PALO DE ESCOBA ๐ฅ๐ช
19:19
HOY DIA DE ZUMBA๐ฅ๐
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CARDIO QUEMA GRASA 12 MINUTOS ๐ฅ๐ช
10:04
RUTINA DE 10 MIN PARA REDUCIR CINTURA Y ABDOMEN๐ฅ๐ช๐คธ
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RUTINA DE 10 MIN. PARA TONIFICAR Y ADELGAZAR LA ESPALDA ๐ฅ๐ช
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RUTINA PARA BRAZOS Y PECHO ๐ฅ๐ช
26:12
CARDIO DE BAJO IMPACTO PARA ADELGAZAR๐ฅ๐๏ธโโ๏ธ
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QUEMO GRASA BAILANDO DESPACIO๐ฅ๐
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2DA PARTE DE TRABAJO: ENFOCADA EN MI ABDOMEN๐ฅ๐๏ธโโ๏ธ๐ช
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DESPUES DE TOTAL BODY A BAILAR ๐ฅ๐
24:13
HOY TRABAJO ENFOCADA EN MI ABDOMEN.๐ฅ๐๏ธ
27:12
CARDIO CON PESAS DE 3 LIBRAS
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BAILANDO EXITOS DE LOS 90s EN ESPANOL๐ฅ๐
19:44
20 MIN PILATES EN LA PARED PARA PRINCIPIANTES COMO YO ๐ฅ๐คธ๐งโโ๏ธโโก๏ธ
31:46
CAMINATA BAJO IMPACTO ๐ฅ๐ถโโ๏ธโโก๏ธ๐ถโโ๏ธโโก๏ธ๐
13:56
RUTINA PARA ABDOMEN Y CINTURA PILATES EN LA PARED ๐ฅ๐งโโ๏ธโโก๏ธ๐คธ
24:42
CARDIO PARA PRICIPIANTES๐ฅ๐ช๐
29:50
CARDIO DANCE MODIFICADO PARA BAJAR DE PESO ๐๐๐๏ธโโ๏ธ๐คธ
55:11
EJERCICIOS PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO ๐ช๐๏ธโโ๏ธ ๐คธ๐งโโ๏ธโโก๏ธ๐ฅ
19:27
HOY ES LUNES DE BAILE ๐๐ฅ๐
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15 MIN. DE EJERCICIOS PARA TONIFICAR EL ABDOMEN ๐ช๐ฅ๐คธ
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CARDIO DANCE MODIFICADO/MUSICA ELECTRONICA ๐ฅ๐ช๐
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YOGAPILATES EJERCICIOS GAP/ALGO NUEVO ๐ฅ๐คธ๐งโโ๏ธโโก๏ธ
07:36
POPURRI DE ALGUNOS DE MIS VIDEOS QUE LES AN GUSTADO๐๐ฅ๐๐บ
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MUSICA DE LOS 90 EN INGLES๐๐ฅ๐๐บ
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BAILANDO MUSICA VIEJITA
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RUTINA PARA GANAR FUERZA EN BRAZOS/CON SILLA
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About
LA DISCAPASIDAD ESTA EN LA MENTE/DISABILITY IS IN THE MIND #patycoyotl21
Aqui te compartirรฉ de todo un poco, recetas de comida, ejercicios, anรฉcdotas, marnualidades, uno que otro viaje y mucho mas.
Soy una persona muy alegre, positiva y persistente, tengo dificultad para caminar uso un soporte en la pierna y una silla de ruedas para caminar largas distancias pero eso no me quita la alegria de vivir.
LA VIDA SIGUE APESAR DE TODAS LAS CITUSIONES DE LA VIDA SE FELIZ SOLO SOLO SE VIVE UNA VEZ!
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