15:44

AYLAR SONRA GELEN VİDEO !

14:13

Kanalın şifresini hatırladım (omuz idmanı)

10:37

100 gram pilavla hayatta kalmaca

25:48

Kol

14:30

Omuz

11:29

210 kg deadlift sırt antrenmanı

10:46

Göğüs

19:24

Dünya’da cenneti yaşatacak kol antrenmanı

11:09

Yuvasını koruyan kuşun yaptığı omuz idmanı

18:11

Seyit Onbaşı’nın yaptığı sırt antrenmanı

08:38

Göğüs

19:59

Anadolu kapılarını açmadan önce yaptığımız kol idmanı

13:38

Sınır kapılarını tutmak için omuz idmanı

13:56

Son bir operasyon “sırt antrenmanı”

10:07

Minimal bir göğüs antrenmanı

21:10

Kalp krizi geçirten bacak idmanı

02:38

Sadece bir set

14:30

Hayat memat meselesi “sırt antrenmanı”

11:27

Meme idmanı

16:05

Karpuz gibi omuzlar için omuz antrenmanı

13:40

Sırt

09:57

Kızları kıskandıracak göğüs antrenmanı

15:08

Mütevazi bir kol antrenmanı

12:52

Sınır kapılarını korumaya yarayan omuz antrenmanı

11:54

Köpek ısırdığından koruyan sırt antrenmanı

13:20

Taş fırın erkeği gibi Kol antrenmanı

11:52

Omuz antrenmanı

10:43

Sırt antrenmanı

09:47

Göğüs antrenmanı

11:06

Arka bacak antrenmanı

10:41

Sırt antrenmanı

12:04

Kol antrenmanı

09:03

Uzun aradan sonra kanalın şifresini hatırladım.

18:23

Sırt ve kalf antrenmanı

13:26

Omuz antrenmanı

11:24

Göğüs antrenmanı

12:58

Yeni salonda ilk idman

12:57

Berker ile definasyona doğru bölüm 65 omuz antrenmanı

12:11

Berker ile definasyona doğru bölüm 62 omuz antrenmanı

10:43

Berker ile definasyona doğru bölüm 62 göğüs antrenmanı

12:53

Berker ile definasyona doğru bölüm 61 arka bacak,kalça ve kalf antrenmanı

11:31

Berker ile definasyona doğru bölüm 60 omuz idmanı

12:22

Berker ile definasyona doğru bölüm 59 sırt antrenmanı

16:26

Berker ile definasyona doğru bölüm 58 ön bacak,kalf ve karın kası antrenmanı

11:50

Berker ile definasyona doğru bölüm 57 göğüs antrenmanı

17:39

Berker ile definasyona doğru bölüm 55 kol antrenmanı

12:55

Berker ile definasyona doğru göğüs antrenmanı bölüm 54

20:23

Berker ile definasyona doğru bölüm 53 kol antrenmanı

18:53

Berker ile definasyona doğru bölüm 52 omuz idmanı

12:06

10 dakikada göğüs antrenmanı Berker ile definasyona doğru bölüm 51

15:50

Berker ile definasyona doğru bölüm 50 sırt antrenmanı

14:54

fıtık garantili sırt antrenmanı Berker ile definasyona doğru bölüm 49

16:24

Göğüs antrenmanı Berker ile definasyona doğru bölüm 48

24:12

Berker ile definasyona doğru bölüm 47 bacak antrenmanı

13:50

Seçimden sonra arka kol ağırlıklı kol antrenmanı Berker ile definasyona doğru bölüm 46

14:47

Berker ile definasyona doğru bölüm 45 göğüs idmanı

20:19

Sırt antrenmanı Berker ile definasyona doğru bölüm 44

13:03

Bacak idmanı Berker ile definasyona doğru bölüm 43

17:39

Göğüs antrenmanı ve antrenmana nasıl hazırlanıyorum ? Berker ile definasyona doğru bölüm 42

16:38

Omuz antrenmanı Berker ile definasyona doğru bölüm 41