00:31

Telão Mexa-se

10:54

Exercícios para a parte da frente do corpo

17:07

Exercícios com bola

03:57

DVD Mexa-se Verão 2011

01:19

narede 2

02:46

narede 1

00:50

narede

01:55

Mexa-se agita o balneário de Castelhanos, em Anchieta, ES dias 14 e 15 /01

03:18

Mexa-se agita o balneário de Castelhanos, em Anchieta, ES dias 14 e 15 /01

01:18

Mexa-se agita o balneário de Castelhanos, em Anchieta, ES dias 14 e 15 /01

01:48

Mexa-se contra o Sedentarismo

03:24

Castelhanos dias 12 e 13

01:49

Castelhanos dias 12 e 13

03:00

Castelhanos dias 12 e 13

02:31

Castelhanos dias 12 e 13

01:53

Castelhanos dias 12 e 13

03:07

Castelhanos dias 12 e 13

02:45

Castelhanos dias 12 e 13

03:02

Castelhanos dias 12 e 13

02:57

Castelhanos dias 12 e 13

02:34

MEXA-SE COM PROFESSOR TCHOS PIRE COREOGRAFIA DO TCHOS PIRE

05:06

MEXA-SE RECEBE PROFESSOR TCHOS PIRE NA PRAIA DE UBÚ

07:15

Aula 9 - Street - parte 1

06:24

Aula 9 - Street - parte 2

06:05

Aula 9 - Circuito - parte 1

05:48

Aula 9 - Circuito - parte 2

08:51

Aula 8 - Exercícios com bastão - parte 2

03:22

Aula 8 - Exercícios com bastão - parte 1

01:15

Mexa-se Kids - Aula de Jiu-Jitsu

09:00

Mexa-se Kids na TV Sul - parte 2

09:33

Mexa-se Kids na TV Sul - parte 1

06:48

Mexa-se Feira da Bondade Parte 1

03:36

Mexa-se Feira da Bondade Parte 2

07:14

MAXXI 30

03:40

Aula 6 - Exercícios Diversos - abdominal e alongamento

04:08

Aula 6 - Exercícios Diversos - braços e coxas

05:32

Aula 6 - Exercícios Diversos - aquecimento e agachamento

07:03

Entrevista com Coordenadora Regional do CIEE, Mery Tomazeli - Parte 2

06:13

Entrevista com Coordenadora Regional do CIEE, Mery Tomazeli - Parte 1

07:03

Aula 5 - Circuito - Abdominal e gluteos

05:49

Aula 5 - Circuito - Coxas e ombros

03:28

Aula 5 - Circuito - Peitoral e costas

05:17

Aula 5 - Circuito - Aquecimento

07:19

Aula 4 - Step - Membros Superiores

04:57

Aula 4 - Step aquecimento

08:12

Entrevista com Dr. Gilberto Dian, Cardiologista Parte 2

07:24

Entrevista com Dr. Gilberto Dian, Cardiologista Parte 1

03:57

Aula 3 - Técnicas Abdominais - exercícios para cintura

02:08

Aula 3 - Técnicas Abdominais - abdominais oblíquos

01:44

Aula 3 - Técnicas Abdominais - abdominal inferior

03:00

Aula 3 - Técnicas Abdominais - abdominal superior

07:16

Aula 2 - Relaxamento e Respiração - demonstrações

04:08

Aula 2 - Relaxamento e Respiração - benefícios do relaxamento

06:16

Aula 1 - Bumbum nota 10 - lado esquerdo

05:04

Aula 1 - Bumbum nota 10 - lado direito

02:41

Aula 1 - Bumbum nota 10 - aquecimento