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八段锦教学视频，易学口诀版 #八段锦教学视频 #摇头摆尾去心火 #左右开弓似射雕
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八段锦教学，第一式：两手托天理三焦（口诀版）
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一生二，二生三，三生万物#太极 #弘扬中华武术 #锻炼 #功夫
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重点不是劈砖，学习“鸣天鼓”手法#太极 #太极拳 #八段锦
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八段锦第一式双手托体易错点详细教学#八段锦 #锻炼 #养生
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帅气的武术定式，你认识那个几个？#武术 #中国功夫 #功夫 #小武老师
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1分钟学会八段锦—第六式：双手攀足，固肾腰。#弘扬中华武术 #发扬传承精武精神 #养生 #八段锦 #太极
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太极混元桩（独家发布，小武老师珍藏版）。#桩功 #太极桩功#太极#养生#锻炼
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太极拳经典招式，当太极拳遇见云台山，美不胜收#太极 #陈式太极拳 #武术 #八段锦 #锻炼#文化
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“有钱难买老来瘦”，一招练就小蛮腰，练起来！#锻炼 #健身 #减肥 #八段锦 #太极 #文化
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小武老师八段锦完整领练+呼吸搭配（珍藏版）。#八段锦#健身 #太极#锻炼#运动#健身#晨练#文化
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不需要六什么丸，也能你好她也好，跟着小武老师一起练起来#双手攀足固肾腰#一起来锻炼#健康 #养生
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健身气功八段锦第三式：调理脾胃须单举（教学）。#健身气功八段锦 #健身 #运动 #锻炼 #养生
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