01:08

Попробуйте эти два упражнения на грудь.#sports

03:46

Попробуй эту программу тренировки для рук 🔥💪#sports

01:37

Жиросжигающая тренеровка #sports

01:10

Отжимания на брусьях - резинка. Силовое упражнение.#sports

01:29

Спина - резинка. Супер серия #sports #резинка #спина

01:21

Тренировка плечи. 3 упражнения с резинкой #sports

00:55

Вариант 3 Отжимания супер серия #sports

01:22

Пресс 4 упражнения и море удовольствия 😁🔥

00:12

26 сентября 2024 г.

01:27

Отличный вариант тренировки с резинкой 🔥

02:09

Не жди подходящего момента, создай его сам🔥💪

01:39

Только тяжелая каждодневная работа над собой принесет желаемый результат

01:37

Лето подошло к концу, а с ним и время площадок 😔

01:37

Парочка отличных упражнений для твоего бицепса💪

01:06

3 отличных упражнения для твоей спины

01:50

3 упражнение для укрепления твоих силовых💪

02:28

Друзья хороший вариант тренировки с собственным весом.

02:05

Начни тренировку спины с этих упражнений

04:56

Альтернатива если нет времени на полноценную тренировку, от 3 до 5 кругов.

02:07

Пришло время площадок

01:56

Спина работаем 💪😤

01:25

32 кг на 70 повторений за 1 минуту

00:33

Жим, жим и ещё раз жим!

00:32

Всего два упражнения с дополнительным весом помогут вам достичь желаемого результата.

01:17

На пути к долгожданной 100. Собственный вес 77

01:09

Выполняем 4 круга. В каждом по 3 подхода на 8 повторений, перерыв между подходами 10 секунд.

03:13

Друзья отличная круговая тренировка на 3 минуты. Когда времени мало, а хочется все успеть🤔

01:12

Делай три этих упражнения и твои руки начнут расти!

01:45

Друзья ловите отличный вариант зарядки. Быстро и эффективно 💪 Всем богатырского здоровья.

02:57

Твои бицепс начнет расти!!!

02:40

Работа на выносливость

01:13

ДРУЗЬЯ упражнения для вашей спины

03:08

Тренировка дома с гирями!

01:23

ДЕЛАЙ СПИНУ ШИРЕ!!!

01:45

Качаем бицулю, которая скажем вам до свидание)

02:01

ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ

01:09

3 января 2024 г.