์ผ๋ฐ์ธ์ ์ด๋ ์ผ์ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ
Jaeguk's Workout V-log๐๐๏ธโโ๏ธ
.
10๋
,20๋
๋์ค์ ์ ์ ์์ ์ ๋๋ฅผ ๋ณผ๋ ค๊ณ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค!
Gym workout, weight trainning , powerlifting
judo , bjj and so on .
-์ํ์ฒด์ก์ง๋์ (๋ณด๋๋น๋ฉ)
-NSCA ์คํฌ์ธ ์์์ฝ์น
-NPCA bodybuilding ๐ฅ
-ICN bodybuilding ๐ฅ
-NPCA classicphysique ๐ฅ