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運動不足は老化の始まり 笑い不足は万病のもと 今日から今から体を動かして今よりも更に 心も体も健康にご自身で導いて行き


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リラックスできる『子供のポーズ』 #子供のポーズ #リラックス #高齢者ヨガ
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足腰を鍛える『英雄のポーズ』#英雄のポーズ #高齢者ヨガ #足腰を鍛える
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呼吸器機能向上、肩こり解消、姿勢矯正の『コブラのポーズ』 #コブラのポーズ #高齢者ヨガ #シニアヨガ
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腰痛改善の『ワニのポーズ』 #ワニのポーズ #腰痛改善 #高齢者ヨガ
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70歳のヨガインストラクターが人生の秘訣を大公開!後編 #シニアヨガ #自己紹介 #つねチャンネル
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70歳のヨガインストラクターが魅せる!Q&A形式で自己紹介 2024前編 #つねチャンネル #ヨガ #自己紹介
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バランス力アップ、体幹強化の『木のポーズ』  #木のポーズ #高齢者ヨガ #バランス
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三日月のポーズ #高齢者ヨガ #ヨガ #三日月のポーズ
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猫背改善ストレッチ #猫背改善 #丸まった背中 #高齢者
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タオルを使って筋力アップ&ウエストの引きしめ
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『体をやわらげる下半身のストレッチ』
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くびれたウエストを作る 腰痛の緩和『半月のポーズ』
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ヨガの基本は呼吸 #Shorts #ヨガ  #yoga
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太もも、お尻、ウエストの引き締め、低血圧の改善『いすのポーズ』
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腰痛、便秘、冷え性を改善 『ねじりのポーズ』
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高血圧、不眠症、鼻炎の緩和 『頭をヒザに近づけるポーズ』
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冷え性改善、血流アップ 『合せきのポーズ』
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肩こり解消 四十肩、五十肩改善『プチ猫のポーズ』
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呼吸からはじめよう!『ヨガの基本は呼吸です!』