31:06

Беседа о разных способах самовосприятия, их особенностях и пользе

24:04

Что происходит, когда медитация работает: критерии продвижения в практике

34:56

Сложные этапы в практике медитации: что происходит и что делать?

26:41

Безусловное счастье и принцип переработки реакции

25:43

Что делать с тем, что происходит сейчас? Ценить, превосходить и улучшать

57:19

На что опираются составители майндфулнес программ?

07:07

Транс — помеха для медитации?

01:20:34

Как медитировать на то, чего нет? Беседа практикум

50:52

Что такое совершенный и внезапный метод медитации, и зачем он нужен

53:28

Лотосовый аромат Дхармы. Эфир с ответами на ваши вопросы о буддизме

01:37:13

Шесть врат к Возвышенному: От счёта дыханий — к совершенству Природы Будды

12:32

Рассказ и приглашение на программу Чжигуань: основы успокоения и прозрения

57:38

Могут ли «светские» практики привести к просветлению, и что для этого нужно

02:39

Чудесные врата открываются!

26:02

За пределами историй. Направляемая медитация

23:32

Потоки жизни: из прошлого в будущее, из будущего в прошлое. Направляемая медитация-исследование

01:13:05

Этика в современном мире: опыт буддизма и стоицизма

00:57

В гостях у Макса Родина и проекта deep mind

01:20:48

Эволюция разума: стоицизм и буддизм накануне эры ChatGPT и искусственного интеллекта

16:35

Чжи И, Пол Линден, проект и сообщество Active Presence. Как я дошёл до жизни такой, часть 6/7

01:44:36

«Шесть врат», Чжи И и буддизм махаяны: вопросы и ответы о программе

09:17

Шесть врат к возвышенному: приглашение на программу

13:05

Моряки, нефтяники и школьные учителя. Как я дошёл до жизни такой, часть 5/7

08:32

Психоделики, кризис и пролитый чай. Как я дошёл до жизни такой, часть 4/7

07:17

Джунгли, китайский патриарх и фреймворки. Как я дошёл до жизни такой, часть 3/7

07:22

Околосмертный опыт, Кен Уилбер и Buddhist Geeks. Как я дошёл до жизни такой, часть 2/7

06:39

Про детство, еврейскую школу и учителей. Как я дошёл до жизни такой, часть 1/7

02:16:05

Семинар по практикам осознанности в Минске, май 2017, часть 6/6

01:32:26

Семинар по практикам осознанности в Минске, май 2017, часть 5/6

01:26:56

Семинар по практикам осознанности в Минске, май 2017, часть 4/6

01:22:42

Семинар по практикам осознанности в Минске, май 2017, часть 3/6

01:28:08

Семинар по практикам осознанности в Минске, май 2017, часть 2/6

01:27:26

Семинар по практикам осознанности в Минске, май 2017, часть 1/6

01:01:09

Признание и проживание личного опыта с помощью практик майндфулнес

23:10

Дуккха, занятие пятое. «Вижу, слышу, чувствую» поток событий

42:22

Дуккха, занятие четвёртое. Снижаем вязкость потока

25:18

Дуккха, занятие третье. Умелое переживание дискомфорта

26:17

Дуккха, занятие второе. Как связаны страдание и сопротивление? Бинарный ноутинг

21:44

Дуккха, занятие первое. «Всё так», или «что-то не так»?

28:18

Медитация осознанности: направляемая практика в контакте с тем, что есть

29:56

Завершение циклов стресса: что это, для чего, и как осуществлять

23:30

Центрирование через выравнивание внимания. Метод Пола Линдена

26:09

Медитация на пустотность мыслей

31:16

Медитация в движении, практика-исследование

25:18

Собираем и настраиваем себя на задачи дня (сидя и в движении)

37:15

Контакт с собой: из чего я состою, и что я собой воплощаю

26:40

Практика «Разворота» (Turning back) Шинзена Янга

20:59

Доброе отношение к себе, людям и миру: культивируем сердечность

32:17

Деконструкция сложных и депрессивных переживаний

30:29

Благодарность, дружелюбие, сострадание и сорадование к другим и к себе. Направляемая медитация

26:34

Памятование о смерти. Маранасати. Направляемая медитация-исследование

27:16

Собираем себя во всей полноте ощущений тела. Направляемая практика

01:53:11

Шесть врат к возвышенному. Курс буддийской медитации в традиции китайской махаяны. Первое занятие

30:34

Методы культивации собранности: счёт (дыханий) и следование

28:20

Насыщаем кислородом весь «теннисный корт» лёгких. Практика заботливого и аккуратного раздышивания

31:50

Исследуем три аспекта модели сознания CSS: ясность, аффективный тон и временну́ю протяжённость

29:59

Где заканчиваюсь «я» и начинается «мир»? Культивируем внимательное отношение. Медитация-исследование

30:20

Как превосходить настоящее? Двигаться вместе с переживаниями! Направляемая медитация-исследование

28:13

Приятные ощущения тела и приятные состояния ума. Направляемая медитация-исследование

27:21

Знакомство с настоящим. Практика ноутинга (отмечания)