Foteini Vavitsa

Foteini Vavitsa
Posted 9 months ago

☝🏻Το πρώτο βήμα που με βοήθησε να ξεκλειδώσω και να αποκτήσω ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ
🔎Ένα από τα αγαπημένα μου χαρακτηριστικά της αυτογνωσίας είναι ότι, όταν γίνεται σωστά, μπαίνεις στη διαδικασία να παρατηρήσεις εσένα.

Όταν άρχισα να το κάνω αυτό, συνειδητοποίησα το εξής: Στη θεωρία, όπως κατά τη διάρκεια ενός σεμιναρίου αυτοβελτίωσης, ή ενός δημιουργικού οραματισμού, είχα δύναμη και αυτοπεποίθηση.

🤦🏽‍♀️Μετά, επέστρεφα στην καθημερινή μου ζωή. Εκεί, με το που χρειαζόταν να λειτουργήσω με αυτή θεωρητική δύναμη κι αυτοπεποίθηση που είχα χτίσει στη θεωρία, λειτουργούσα και πάλι όπως είχα μάθει: Με ανασφάλεια και φόβο.

💪Η αλλαγή έγινε όταν άρχισα να παρατηρώ ενεργά τον εαυτό μου μέσα στην κάθε μου ημέρα και κάθε μου συζήτηση. Μπόρεσα να καταλάβω τα δικά μου βήματα που θα με βοηθούσαν να πάω από αυτή την υπέροχη εικόνα που έχω χτίσει στο μυαλό μου για εμένα, στο να τη δω να γίνεται σιγά, σιγά η πραγματική μου εικόνα.

📚Στο νέο μου δωρεάν ebook, foteini.me/epikoinonia-10-vimata-autoveltiosis/ , θα δεις ότι ξεκινάω με την ακόλουθη άσκηση που σου προτείνω να δοκιμάσεις αυτή την εβδομάδα:

✏️Ξεκίνησε να γράφεις ένα καθημερινό ημερολόγιο συζητήσεων και συναισθημάτων: Με ποια άτομα μίλησες σήμερα; Πως ένιωσες μετά από κάθε επικοινωνία;

Καθώς το κάνεις αυτό, θα δεις ότι το μυαλό σου θα αρχίσει να σου δίνει ιδέες και για το πως θα μπορούσες να μιλήσεις και να απαντήσεις καλύτερα σε επόμενη τέτοιου είδους συζήτηση.

📝Πάρε μολύβι και χαρτί λοιπόν! Θα συνειδητοποιήσεις ότι τα πηγαίνεις πολύ καλύτερα στις κοινωνικές κι επαγγελματικές σου σχέσεις από όσο πιστεύεις! Αυτό, θα σου δώσει την εσωτερική ασφάλεια που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις να εξελίσσεσαι.

Σε περίπτωση που δεν έχεις αποκτήσει ακόμα το νέο μου δωρεάν ebook και αυτή η άσκηση σου κίνησε το ενδιαφέρον, foteini.me/epikoinonia-10-vimata-autoveltiosis/

Φιλικά,

Φωτεινή

#businessmentor #communication
#businesscoach #confidence

4 - 0

Foteini Vavitsa
Posted 9 months ago

✋🏻Κάνε μια νέα αρχή αυτή την εβδομάδα. Διεκδίκησε τις προθεσμίες σου και δες το άγχος από τα tasks που δεν ολοκληρώνονται στην ώρα τους να μειώνεται.

Θέλεις να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου εντός κι εκτός εργασίας μέσα από κάθε συζήτηση; Κατέβασε σήμερα το δωρεάν .pdf

foteini.me/epikoinonia-10-vimata-autoveltiosis/

#businessmentor #επιχειρηματίας #Πρόοδος
#businesscoach #δουλειά #διαχείρησηάγχους
#Αντιμετώπισηπροκλήσεων #υπάλληλος
#κατάκτησηστόχων #employ #συμβουλές
#αλλαγήκαριέρας #εργαζόμενος #selfgrowth
#career #boss #προσωπικήβελτίωση #worklife #Στόχοι #publicspeaker #Επιτυχία #mentor #Ευτυχία #coach #Εξέλιξη #happywork
#changecareer #changework
#ανάπτυξη

2 - 0

Foteini Vavitsa
Posted 9 months ago

Πόσο άνετα νιώθεις να μιλήσεις για όσα έχεις μέσα σου; Είναι κάτι εύκολο, ή το νιώθεις σαν ένα φρούριο που θα ήθελες όμως να γκρεμίσεις;
Η επικοινωνία δεν έχει να κάνει μόνο με τη δημόσια ομιλία. Έχει να κάνει με το να φτάσω στο σημείο να μη σφίγγω τα δόντια μου κάθε φορά που θέλω να μετατρέψω μια σκέψη σε λόγια.
Για αυτό χρειάζεται:
Να νιώθω ασφάλεια ανάμεσα στα άτομα που με περιτριγυρίζουν.
Να έχω αυτοπεποίθηση για το ότι αυτό που σκέφτομαι και νιώθω, μπορώ να το πω σωστά.
Να μην έχω προσδοκίες από το αποτέλεσμα: Να μην έχω την απαίτηση τα υπόλοιπα άτομα να συμφωνήσουν μαζί μου. Ούτε όμως να έχω ως δεδομένο πως θα μου πουν όχι ή θα ασκήσουν κριτική σε όσα λέω και στο τέλος θα νιώσω άνετα.

Εσύ, πόσες φορές την ημέρα σφίγγεις τα δόντια σου πριν μιλήσεις;

Θέλεις να διώξεις κι εσυ τον φόβο αυτό με μια κλωτσιά; foteini.me/epikoinonia-martios-2024/

#businessmentor #επιχειρηματίας #Πρόοδος
#businesscoach #δουλειά #διαχείρησηάγχους
#Αντιμετώπισηπροκλήσεων #υπάλληλος
#κατάκτησηστόχων #employ #συμβουλές
#αλλαγήκαριέρας #εργαζόμενος #selfgrowth
#career #boss #προσωπικήβελτίωση #worklife #Στόχοι #publicspeaker #Επιτυχία #mentor #Ευτυχία #coach #Εξέλιξη #happywork
#changecareer #changework
#ανάπτυξη

3 - 0

Foteini Vavitsa
Posted 10 months ago

📯Πες το σωστά!
Επικοινωνία: Φεύγεις διαρκώς από συζητήσεις και διαμάχες με απογοήτευση για όσα δεν είπες ή δε διεκδίκησες; Ο Μάρτιος μας μαθαίνει να μιλάμε σωστά.

foteini.me/epikoinonia-martios-2024/

2 - 0

Foteini Vavitsa
Posted 1 year ago

Έχεις ποτέ την αίσθηση ότι όλα θα έπαιρναν τον δρόμο τους αν είχες έστω λίγο χρόνο με εσένα ώστε να βάλεις σε μία σειρά τις σκέψεις σου;
Το να αφιερώνεις χρόνο σε εσένα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να έχεις τη διάκριση και την ισορροπία που χρειάζεται για να πάρεις αποφάσεις και να ανταπεξέλθεις στις υψηλές απαιτήσεις της σημερινής εποχής.
Κατεβάζεις για λίγο τους διακόπτες, αποσυνδέεσαι από όλα όσα υπάρχουν εκεί έξω και δε σου επιτρέπουν να συγκεντρωθείς για να απαντήσεις στο πιο σημαντικό ερώτημα.

❓Εγώ τελικά τι επιθυμώ από τη ζωή μου;

Όταν κλείνεις τα μάτια, δίνεις τη δυνατότητα στο μυαλό σου να σου δώσει τις απαντήσεις που επιθυμείς. Έπειτα από αυτό:
👉Έχεις περισσότερη διαύγεια,
👉Μπορείς να πεις πιο εύκολα ναι και όχι σε όλες τις προσκλήσεις του έξω κόσμου
👉Είσαι σε θέση να αποφάσεις για την καλύτερη έκβαση της ζωής σου.

Αυτοί είναι μόλις λίγοι από τους λόγους που θεωρώ πως ο οραματισμός είναι το πρώτο βήμα για να ξεκινήσεις να βάζεις στόχους και να περάσεις στη δράση, φέρνοντας την εξέλιξη στη ζωή σου με ισορροπία.

🤚Θέλεις να σε βοηθήσω να κάνεις την αρχή με αφορμή το 2024; Μάθε περισσότερα για τη συνάντηση που έχω στις 09.12. Θα χαρώ να τα πούμε εκεί!
foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/

2 - 2

Foteini Vavitsa
Posted 1 year ago

Τα τελευταία χρόνια, μέσα σε διάφορες συνεργασίες, φτάναμε συχνά σε ένα σημείο όπου τα άτομα με τα οποία συζητούσα δε γνώριζαν τι θέλουν πραγματικά. Γι' αυτό, άρχισα να χρησιμοποιώ μία συγκεκριμένη διαδικασία που χρησιμοποιεί τον οραματισμό κι έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να δουν πιο ξεκάθαρα τους στόχους τους.
Οι απαντήσεις σε κάθε περίπτωση βρίσκονται μέσα μας. Χρειάζεται απλά να βοηθήσουμε το μυαλό μας για να μας δείξει ΞΕΚΑΘΑΡΑ: "Που να επικεντρωθώ από εδώ και στο εξής;"

Φέτος, αποφάσισα να διοργανώσω συνάντηση μίας ώρας αφιερωμένη σε αυτή τη διαδικασία. Τα πράγματα είναι ξεκάθαρα: ✨Συνδεόμαστε, Σάββατο 09 Δεκεμβρίου 2023, 16:00 - 17:00 στο Zoom.
✨Θα χρησιμοποιήσουμε το 2024 ως οδηγό μας, για να βοηθήσουμε το μυαλό μας να μας δείξει συγκεκριμένες εικόνες του τί θέλουμε να ζήσουμε μέσα σε αυτή τη χρονιά.
✨Στη συνέχεια θα γράψουμε όσα είδαμε.
✨Φεύγοντας από εκεί θα έχουμε καταλήξει τι είναι σημαντικό για εμάς, έχοντας επίσης κάποια αγαπημένα μου εργαλεία στοχοθεσίας που θα τα προσφέρω ως δώρο συμμετοχής.
Θα χαρώ πολύ να σε δω εκεί. Πληροφορίες και εγγραφές εντός:
foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/

2 - 0

Foteini Vavitsa
Posted 1 year ago

Δημιούργησα αυτό το πρόγραμμα στοχοθεσίας 5 ατομικών συναντήσεων για εμάς που έχουμε γεμίσει με στόχους, όνειρα και θέλω. Δεν ξέρουμε όμως από που να ξεκινήσουμε και αναρωτιόμαστε διαρκώς: “Τελικά, εγώ γιατί τα κάνω όλα αυτά;”

Πληροφορίες και συμμετοχή: foteini.me/sxediase-ti-zoi-sou-programma-stoxothes…