15:10

Medios de entrenamiento del lanzamiento de disco

00:08

Martillo: giros encadenados con agarre del martillo por detrás de la espalda

00:14

Martillo: lanzamiento completo con martillo ligero, pesado o estándar

00:13

Martillo: 1-2 giros y final con mancuerna

00:14

Martillo: giros encadenados con un martillo en cada mano

00:13

Martillo: lanzamiento completo con agarre completo a partir del último giro

00:09

Martillo: giros encadenados sin volteos previos

00:10

Martillo: lanzamiento completo con volteos a una mano

00:10

Martillo: ejercicios básico de pivotaje bilateral 1

00:16

Martillo: ejercicios básico de pivotaje sobre el pie izquierdo (diestros/as)

31:51

El entrenamiento de Ruth Beitia 8/8 (preguntas de los asistentes)

05:27

El entrenamiento de Ruth Beitia 7/8 (Conclusiones)

07:02

El entrenamiento de Ruth Beitia 6/8 (Técnica y multisaltos)

10:20

El entrenamiento de Ruth Beitia 5/8 (Entrenamiento de la carrera y de la fuerza)

19:37

El entrenamiento de Ruth Beitia 4/8 (Planificación del entrenamiento)

07:35

El entrenamiento de Ruth Beitia 3/8 (Análisis técnico de Ruth Beitia)

07:38

El entrenamiento de Ruth Beitia 2/8 (Test para el salto de altura)

13:29

El entrenamiento de Ruth Beitia 1/8 (La vida deportiva de Ruth Beitia)

04:11

13.- Técnica de carrera en otros deportes

06:54

12.- Técnica de carrera para corredores de resistencia

01:28

11.- Técnica de carrera: La salida de pie

04:49

10.1.- Técnica de carrera: Ejercicios de salida de tacos y aceleración

03:57

10.- Técnica de carrera: La aceleración

11:47

9.- Técnica de carrera: La salida de tacos

01:45

8.- Técnica de carrera: Introducción a la salida y la aceleración

03:27

7.1.- Técnica de carrera: Ejercicios para el braceo y el trabajo del tronco

01:40

7.- Técnica de carrera: El trabajo del tronco

04:47

6.- Técnica de carrera: El braceo

06:40

5.3.- Técnica de carrerra: Ejercicios de tracción

04:54

5.2.- Técnica de carrera: Ejercicios específicos de compactación para corredores

03:29

5.1.- Técnica de carrera: Ejercicios generales de compactación

06:14

5.- Técnica de carrera: el apoyo

05:15

4.- Técnica de carrera: El arco de ataque

03:53

3.1.- Técnica de carrera: Ejercicios de fortalecimiento del gesto de la pierna libre

09:41

3.- Técnica de carrera: El desplazamiento de la pierna libre

04:51

2.1.- Técnica de carrera: Ejercicios básicos de fortalecimiento de la posición de la cadera

04:45

2.- Técnica de carrera: La posición de la cadera y el ciclo anterior

04:02

1.- Técnica de carrera: Introducción

04:09

0.- Técnica de carrera: Presentación del aula virtual

22:10

Cap Athlé: un modelo de escuela de atletismo

12:18

Psicología deportiva: Relación atleta-entrenador en la adolescencia (3/5) por M. Fdez. Ostolaza

16:34

Psicología deportiva: Relación atleta-entrenador en la adolescencia (4/5) por M. Fdez. Ostolaza

14:14

Psicología deportiva: Relación atleta-entrenador en la adolescencia (2/5) por M. Fdez. Ostolaza

17:28

Psicología deportiva: Relación atleta-entrenador en la adolescencia (1/5) por M. Fdez. Ostolaza

00:15

Martillo: ejercicio básico para el primer giro 1

00:36

Martillo: ejercicio básico para el primer giro 2

00:19

Martillo: ejercicio básico para el primer giro 3

00:21

Martillo: ejercicio básico de pivotaje bilateral 2

00:15

Martillo: encadenamiento de giros sobre bancos suecos 1

00:21

Martillo: encadenamiento de giros sobre bancos suecos 2

00:18

Martillo: imitación corta del final

00:21

Martillo: imitación amplia del final

00:13

Martillo: encadenamiento de giros a baja velocidad con final

00:22

Martillo: encadenamiento de giros a baja velocidad

00:17

Martillo: ejercicio para trabajar el primer giro 2

00:15

Martillo: ejercicio para trabajar el primer giro 1

00:17

Martillo: volteos y final con balón medicinal

00:10

Martillo: volteos a una mano con martillo corto o similar

00:14

Martillo: volteos a una mano con pica

00:13

Martillo: volteos con martillo o similar