Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
بانوی زیبا🥰
هرگز این باور را در ذهن خود نداشته باش که هر روز که میگذرد و بر سال‌های عمرت افزوده میشود ، پیر و شکسته و یا بد تر، ناتوان و ضعیف میشوی😊
،
هرگز این رو باور نکن ،
زیرا هرگز ذهن پیر و خسته نمیشود ،
زمانی خسته میشود که دیگر توقع کار کردن اش را نداشته باشی، لذت میبرد از اینکه با چالش بکشی و ازش بخواهی تا برایت کار کند ، همیشه سخت ترین کارها را ازش بخواه ، بگذار همیشه پویا و زنده بماند، 🥰🥰
ذهن در هر مقطع از عمرمان فقط بین مسیر قلب و مغز در حرکت هست و وقتی به سن های بالاتر میرسیم ، بدان که فقط به مغز نزدیکتر شده ،عاقلتر و باهوش تر و با تدبیر تر شده ،.🥰
تمام راز ذهن در همین جمله نهفته هست:
ذهن نزدیکتر به مغز یعنی:پخته تر، مدبر تر، منطقی تر .🥰
و میدانی که در این زمانه،هر کسی درجه ی پختگی اش بیشتر باشد جذاب‌تر و زیباتر و تو دل برو تر دیده میشود .
🥰🥰🥰🥰
پس هر چه سن ات بالاتر رود زیبایی درونی ات بیشتر ، در نتیجه دلبری بیرونی ات زیادتر میشود.🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
رها توکلی
غروب پنچ شنبه 5/12/2024
5 - 1
عزیزان همیشه همراه خوشخبری:
بعد از این بجای دو روز در هفته، سه روز منتظرآپلود ویدیوهای جذاب باشید: شنبه دوشنبه چهارشنبه
و چهارشنبه های هر هفته اختصاص به داستان واقعی داره. منتظر داستان های واقعی ارسالی باشید.
در ضمن بعضی داستان ها همراه با تحلیل روانشناسی شخصیت های داستان می باشند!
منتظر نمونید و داستان زندگی خودتون رو به آدرس های زیر بصورت نوشته یا وویس بفرستید و از جایزه ویژه هم برخوردار شوید:
Raha.tavakoli@myyahoo.com
در اینستا گرام: timafa84
7 - 0
چند روز پیش یکی ازم پرسید : پختگی و بالغ شدن یعنی چه؟؟
بهش گفتم : تموم پختگی ها و بالغ شدنها و رشد کردنها ، از یک جدایی شروع میشه ، جداشدن از امنیت، قدرت ، عشق، وابستگی ، مرگ عزیز ، و یا از دست دادن سلامتی و یا جدا شدن از هر چیزی که فکر میکنیم بدون اون نمیتونیم زندگی کنیم و خیلیی مشکله ،
در تمام این سال‌های اخیرم ، متوجه شدم که تمام مشکلات و‌رنج هایی که رخ میده ، همون اتفاقات بد زندگی هامون ، از ورشکستگی های اقتصادی گرفته تا جدا شدن از همسر و مرک از دادن عزیزی و دچار شدم به بیماری و ... جیزی رو بهم یاد داد که زندگی پوچ نیست ، چه با بودن اونها ، و چه با نبودن اونها ، فهمیدم که همه ی اتفاقات دارن منو بزرگ میکنه ، داره عاقلترم میکنه تا بسط بیابم و‌بزرگتر شم ،
فهمیدم اون رنج‌ها ،داره کمک ام میکنه که تو ی کلاس روزگار به یک لول بالاتری هدایت شم ،
فهمیدم که داره منو هول میده به سمت دانستن ها و فهمیدن ها و جسارت ها و آگاها های بیشتر ....
هیچ وقت یادم نمیره که زمانی که بیمار بودم ، همه با ترحم و دلسوزی ، نگاه از بالا به پایبن ، نسبت به من نشون میدادن و با چشم های ترحم بار میگفتن : آخی طفلک ، چی میکشی؟؟ طوری که آدم دلش میخواست به زمین فرو بره تا کسی نبینه ،
اون زمانها گذشت نه اثری از بیماری موند و نه اثری از اون ادمی که دلش میخواست زمین دهان باز کنه و‌قورت اش بده ،
اما یک چیز ی به خوبی به جا موند : نگاهههای همون آدمها توی دلم و آب داده شدن چشمه ی وجودم، به قل قل افتادن وجودم ، که بیشتر تلاش کنم بیشتر استقامت کنم و بیشتر از زندگی ام لذت ببرم و بیشتر و راحتر و‌عمیق تر در ارامش باشم ،
اکنون خطابم به همون آدم‌هایی هست که از بالا به پایین نکاه میکردن و باچشم های دلسوزانه ، نگاه ترحم امیز داشتن :
از شماها ممنونم به خاطر القای حس ترحم به من که باعث شد هرگز اجازه ندهم کسی دیگری بهم ترحم وار نکاهم کنه ، به خوبی کمک کردین که رشد کنم و‌یزرکتر شم، و عاقلتر و پخته تر و هدفمند تر بشم .
حالا میفهمم که چرا خداوند شماها رو افرید ، شماها خلق شدین که باعث رشد ادمهایی مثل من بشین ، این خیلیی قشنکه ، و ممنونمم که شماها هستین ،
اما دلم حقیقتا ، غم دارد که من بالا رفتم اما شماها جا موندین ،
کاش میفهمیدین که دوست دارم اطرافیانم هم رشد کنند و بزرگتر شن ،
ما آدمها کاش متوجه میشدیم که وسیله و پله ی رشد شدن برای ادمها از روش‌های تحقیر کننده و زشت اصلن پسندیده نیست ،
کاش میفهمیدیم که میتونیم دستهای همدیگر رو در سختی و ارامش به شیوه ی درست و صحیح بگیریم تا باعث بشیم با هم رشد کنیم و بالا بریم ....
در آخر برای خودم از ته دلم چنین دعا میکنم که خدایا ! این لیاقت رو به من عطا کن که وسیله ی رشد و پیشرفت دیگران قرار بگیرم ، به راه و شیوه ی صحیح ، خدایا منو آدم امن و وسیله ای امن برای دیگران قرار بده ، وسیله ای ارامش بخش و با حس و حال عاشقانه .
رها توکلی
14/07/2024
03:45 pm
ا
12 - 4
جایزه جایزه! عزیزان همیشه همراه! داستانهای جذاب زندگی خودتون، تجربیات مهاجرت، روابط زندگی موفق یا ناموفق رو به عنوان تجربه برای ما به ادرس ایمیل زیر ارسال کنید تا در کانال خونده بشه:. به داستانی که بیشترین ویو رو بگیره جایزه ارزشمندی تعلق خواهد گرفت!
raha.tavakoli@myyahoo.com
0 - 0
در یک روز سرد زمستانی در آن سالها
که مردم هم ساده تر بودند
در اغوش مادری بس مهربان به دنیا امدم.
هیچ کار بزرگی نکرده ام که آیندگان از من به بزرگی یاد کنند
فقط احساس میکنم که دوست دارم بخوانم و بنویسم
و این کار را دوست دارم که انجام بدم ؛
حرفهایم متعلق به کسی ؛چیزی و یا زمان خاصی نیست
من برای تو می نویسم
هر که هستی
هرچه هستی
هر کجا که هستی
با هر مرام و عقیده ای که داری
هر جای دنیا
دوست دارم تو را
به خاطر اینکه میخوانی
چرا که خواندن اولین قدم برای فهمیدن و دوباره اندیشیدن و تجدید نظر در باورهاست ،
و همین کافیست تا من عاشقت باشم
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
و‌بعد !
رقص زیبای قلمم را در میان انگشتانم لمس میکنم
و انگاه حرفهای دلم بر روی کاغذ متجسم میشوند،گفتگو با توست که مرا وادار به زنده کردن خیالم میکنن
خیال که نه، حرفهای دلم ،راز های درونم را در کنارت روح جان میدهم
همین اندک انگیزه ی کوچک یعنی نوشتن ، باعث میشود در هیاهوی کشمکش دل و عقل به دنبال ردی از واقعیتها بگردم
اینجاست که با خود کل کل میکنم و خود را به چالش میکشم و از درونم ، سعی میکنم که من تخیلی را به من واقعی تبدیل اش کنم،
سخت هست مگر نه؟؟ 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
اهای !! هر کی هستی ، هر کجا که هستی، که لا به لای کلماتم راه میر وی و نفس میکشی ،صدایم را میشنوی؟؟
، از فراسوی فکرها و اندیشه ها و تمدنها،از آن طرف افق ها،
و تکنولوژی‌ها و سوشیال مدیا ها، و جغرافیا و شغل ها و موقعیتها ...
هر کی هستی باش ، باش هر کی میخواهی باشی،
اما مهربان باش، دستهایت را در جیب پنهان نساز وقتی دستهایی محتاج دستهایت میشود، سرت را میان کلاه خویش فرو‌مبر ، وقتی که چشم هایی محتاج نگاههای مهربانانه ات هست ،قدر دان مادرت باش که تنها چیز بسیار ارشمند این دنیاست
که متعلق به روح و‌روانت هست .
وقتی که میدانی لبخندت جان می دهد.
ابخند بزن
و‌برای خودت مهربان باش و‌با خودت با مهربانی رفتار کن .
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
رها توکلی
1:57 am
30/08/2023
8 - 2
عادتهائى كه معجزه میکند :
شيك لباس بپوشيد
نجيبانه رفتار كنيد
همواره پس انداز كنيد
صبورانه كار كنيد
با ملايمت سخن بگوئيد
عميق نفس بكشيد
عاقلانه بخوريد
كافى بخوابيد
بى باكانه عمل كنيد
خلاقانه بينديشيد
صادقانه عشق بورزید
هوشمندانه خرج كنيد
یاد بگیرید که بگویید: نه
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجو د ندارد ، .🪴
16/08/2023
3:30 am
1 - 2
تنهایی قهوه خوردن را یاد بگیر
تنهایی مهمانی رفتن را
تنهایی سفر کردن را
تنهایی خرید کردن و خوابیدن را
که اگر تقدیرت سالها تنها ماندن بود از چیزی جا نمونی. به خاطر خودت میگویم :
خانه ات را با گل و گلدان و شمع و عطر و موسیقی سبز و روشن و زنده نگه دار که کاشانه ات ارامشکده ات هست .
هر روز اشپزی کردن را یاد بگیر که تا به خاطر آن بشقاب خالی روبرویت احترام به خودت جسمت را یاد بگیری.
دوستان زیادی داشته باش که دنیایت را با ادمهای زیادی قسمت کنی ، که مبادا دنیایت به یک نفر ختم شود.
ورزش کن ، کتاب بخوان، بنویس، موسیقی گوش کن، برقص که بتوانی انرژی نهفته در درونت را بدرستی هدایت کنی.
گاهی دستت را در میان دستان کودک درونت بگذار تا تو‌را به هر جایی که خواست ببرد ، تا یادت بماند که مبادا زندگی را به اشتباه جدی بگیری.
خودت را ببخش که حق لذت بردن از زندگی را از خودت نگیری و هم حق دوباره شروع کردن را .
خودت را دوست داشته باش که کسی نتواند انقدر بزرگ شود که وسعت دل آسمانی ات را تصاحب کند و مال بی قید و شرط ات شود .
به خاطر خودت میگویم
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
که از حالا برای سال‌های پیری دچار حسرت برانگیزترین نوع الزایمر نشوی.
2:54 am .
13/08/2023
2 - 1
در این دو سال اخیر خیلی جیزها یاد کرفتم از جمله:
آهسته آهسته یاد گرفتن را ،تا مجبور نباشم به چیزی که آزارم میدهد واکنش نشان بدم .
یاد کرفتم که قرار نیست که راحت تر از همه باشم ، و کاری هم نمیتوانم انجام دهم در مقایل رفتار آدمهای اطرافم .
یاد کرفتم تلاش برای کنترل دیگران فقط اتلاف وقت و‌زمان و انرژی هست ، و باعث میشود پر از احساس پوچی کنم .
یاد گرفتم که انتخاب کنم درس را بیاموزم ، انتخاب کنم که آدم بزرگتری باسم ، آرامش ذهنم را در اولویت قرار بدم و قلبم را با افکار مخرب و رفتار ازاردهنده ی دیگران ، با تشویش و نکرانی مبادله نکنم ،
یاد کرفتم نیازی به دعوا و مشاجره و داشتن ارتباطات دروغین ندارم ، آهسته آهسته یاد گرفتم که هیچ گفتن و‌سکوت گویای همه چیز خواهد بود .
و از همه مهمتر یاد گرفتم تمام نا امیدی هایی که در مسیر زندگی ام با تمام وجود احساس کردم و قلبم را به مرحله ی فروپاشی رساند ، اکر توکل ام به او باشد ، خود را در اغوش او بپندارم ، همین نا امیدهای زندکی ام ، بزرگترین پله ها و پرش های موفق ام خواهد شد که به اوج خولهد رساند.
و اخرین مورد ،که یاد گرفتم ، همه چیز را رها کنم ، مردم را، حرف‌ها و قضاوت ها و تهمت‌ها را،
تا رها شم ، آزاد شم ،
هر چی رهایی ام از مردم بیشتر باشد ، رهایی و ازادی و عملکرد و بهبود زندگی ام بیشتر خواهد بود .🪴
رها توکلی
29/July /2023
10:00pm
4 - 0
از ته دلم میگویم ؛
اول به خودم :
مکث کن ،
نفس بگیر،داد بزن و فریاد بکش،
حتی گریه کن
اما باید انجامش بدی
هیچ امیدی نداری؟
باید به راهت ادامه بدی .
قبل از پیروزی ، اول شکست احساس میشه
اگر ادامه بدی، حس پیروزی در تو‌روشن میشه
بیشتر اگر ادامه بدی،
خود پیروزی رو بدست خواهی اورد .🪴
رها توکلی
23/07/2023
22:58 pm
6 - 1
تقدیم به تو
ای جانانم🥰
زندگی نمیگذارد خام بیایی و خام بروی
تو را میپزد و نرم و اسفنجی ات میکند.
با زندگی نمیتوانی دست و پنجه نرم کنی.
تو جزئی و برای کل نمیتوانی تصمیم بگیری.
این کل است که برایت تصمیم میگیرد.
تو فقط یک کار میتوانی انجام دهی:
تسلیم بودن. رها کردن ، لذت بردن. پذیرش رویدادها.
بی واکنش بودن. انعطاف پذیری و نرم بودن.
تمامِ جهانِ هستی به این شکل است. همه موجوداتی که این گونه عمل میکنن آسوده در این جهان زندگی میکنن، اما !
اما ...
فقط تو متفاوت هستی! تو تافته ی جدا بافته ای، تو‌با دیگران فرق میکنی، میپرسی چرا؟
چون صدای سرت را بُت کردی. چون صدای سرت اربابت شده.
چون افکارت را جدی گرفتی. چون میخواهی بگی هستی.
چون خودت را فکر میپنداری. چون از ارتعاش زندگی محروم شده ای.
چون صخره ای از اندیشه ها شده ای. چون خود را با نقشها یکی میپنداری. چون سخت و سفت و شکننده شده ای. چون چسبیده ای به صدای سرت و ولش نمیکنی. ول کن! ول کن.
به شیوه آبها زندگی کن. مانند آبها انعطاف پذیر باش .آب که شدی زندگی میکنی. آب که شدی جاری میشوی. آب شو تا آسوده و راحت زندگی کنی،
مثل جویبار روان و‌کذاران باش
مثل باد در میان چمنزارها در حرکت و وزیدن
روان باش و راحت زندگی کن .
🪴
20/July /2023
22:29 pm
4 - 3
رها توکلی دانشجوی رشته ی روانشناسی و مشاوره (Psychology & Counselling )در بریزبن استرالیا هستم
در این کانال خوشحالم که میتوانم تمام اموزشهایی که واقعا منو از رنج تا گنج رساند ، با شما عزیزانم به اشتراک بگذارم ،
ایمان دارم که تمام مطالب و درسها و نکته های تک تک کلیپ ها از عمق وجودم سر چشمه کرفته شده و فقط برای ایجاد احساس خوب ، در جهت رشد فردی ، آگاهی ، رشد ، ثروت، موفقیت عزیزانم به خصوص زنان عزیز کشورم میباشد .
برای همه تون بهترین ها رو از خداوند میخواهم 🥰
آسمون دلتون شاد و پر ستاره 🌹
رها توکلی 🪴
01/04/2023