03:10

カラダは元に戻るよ〜

03:09

あご

02:58

脇あげよぉ〜

03:30

ホッとして胸を緩めよう

02:45

後頭部　ケア

03:06

後頭部！すごいんじゃない！

05:40

腰も肩も顔も楽々アップ立ったままシェー体操の進化版

03:39

頭皮ふわふわ♡

03:40

マスク下

04:46

ふっくらお顔、立体感すご！

02:58

クジャク〜 ゆする〜 ゆるむ〜

08:12

ヒザ下が長くなる簡単セルフケア

04:21

ぺたんこ顔 → ふんわり顔

07:39

もっと簡単な若返り法でながらリフトアップ

10:01

2021,4 配信　脳幹梗塞から４年　さとう式に出会ってよかった話

11:49

たった10秒で若返り簡単ケアのコツを解説

03:33

試してみます バスト⤴️

02:20

足指気持ち良い〜し、カラダふわふわ〜だし

11:58

三分間セルフケア「呼吸がしやすくなる方法」

13:20

手を挙げるだけリフトアップケアと新メンバー紹介

13:44

「さとう式リンパケア」セルフケア効果の症例のお話

04:00

カタイ！胸鎖乳突筋〜

06:58

便秘ならやってみドエライ簡単なケアで便秘解消

06:43

内もも&お尻ケアで呼吸が楽〜

06:15

頭の緊張を取ってそのまま寝てしまおう

13:00

認知症予防のためのセルフケア

09:03

太股軽くなるケア

13:20

【背中がゆるまるセルフケア】3分間セルフケア

14:56

ササッと簡単おでこのシワ解消セルフケア

02:50

カラダが巡るケア　片手バンザイ

03:49

セルフケアしましょ　私と！

13:08

３分間セルフケア「柔らかく・暖かく・軽くなる足ケア」

33:59

骨折入院が半分の期間で退院できたやすもんの実証体験を公開

16:24

マスク生活の影響による食いしばりケア

07:03

肩こりリフトアップむくみ一挙解消ケアを佐藤青児がレクチャー

09:57

くびれGET必須法Part５ウエストダウンケア

05:24

街をキレイに　自分もキレイ　トングでセルフケア

03:32

からまりほぐす〜

27:41

ポッコリお腹にはバストアップくびれGET必須法Part４

06:21

必見！壁ドンで肩楽ケア

10:48

3分間セルフケア「巻き肩ケア」

12:37

3分間セルフケア「基本中の基本」耳たぶ回し

21:07

くびれGET必須法Part３バンザイ呼吸ケア

06:34

ネコ様のようにゆる〜ふわ〜3分間セルフケア

06:41

ゆるゆるになって夢の中〜

23:15

くびれGET必須法Part２呼吸筋トレ

03:05

くび楽からの熟睡！

23:40

くびれGETの必須法Part１呼吸ケア

12:22

3分間セルフケア　眼精疲労ケア

03:53

骨綺麗に並ぶ！下腹引っ込む

22:38

目眩にも姿勢や歯ぎしりリフトアップ100均ひもで簡単ケア

13:29

3分間セルフケア「首」を機能的に美しくするケア

05:35

みんなで踊ってみたキラパタ入りラタタダンス

05:11

張り

02:41

無謀にもチュートリアルランニングマンをやってみた

15:25

3分間セルフケア「顎関節症に効果期待（大）」基本の耳たぶ回し

19:04

お手軽10秒で疲れ目解消パッチリお目目ケアの続編

07:20

肩回りをほぐす水泳バージョン

09:18

3分間セルフケア　「立体的な顔づくり」

12:01

What do you imagine? It's important. 何をイメージするかがミソ