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レシピ詳細はインスタ📝おいしく食べて綺麗になりたい🙋🏻♀️✨心と身体の健康美容🤍❤︎ 美肌をつくる簡単ごはん❤︎ ヘルシーで心地よいlifestyle❤︎ 3ヶ月で -8㌔24歳|148㌢|社会人2年目Instagram / TikTok→@chia_biyomeshi