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直美のシンプル漢方ライフ @UCpfdm2AX6K6YDQWzq7wAwLA@youtube.com

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★心・身体・人生を整えて「ごきげん美人」になる漢方の魔法を漢月2回お届けしています★ www.tsukimeguri-k

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暖炉の癒し リトリートプログラムの朝の風景 #深呼吸 #ヒーリング 雨音と野鳥の癒し 自律神経を整えるリトリートプログラム〜波の瞑想〜1分間瞑想としてお使いください　　#瞑想リラクゼーション #更年期 #倦怠感 #安眠効果 35歳からの薬膳 #気象病 #更年期 #倦怠感 #安眠効果 #漢方 #薬膳レシピ 朝1分で整える簡単気功 #漢方 #セルフヒーリング #ストレス解消 #肩こり予防 #瞑想 ウグイスと川のせせらぎ 瞑想〜岩泉の森 #心と身体 #瞑想 #マインドフルネス #healingmusic #自然の音 #川のせせらぎ #漢方養生 1分間シンギングボウル瞑想〜毎日のセルフケアに〜#心と身体 #セルフケア #マインドフルネス #漢方養生 #瞑想リラクゼーション #シンギングボウル #瞑想 プチリトリートの朝〜1分瞑想で心と体の浄化、聞きながら深呼吸をしましょう〜 #マインドフルネス #心と身体 #漢方養生 #セルフケア #リラックス #野鳥 陰陽バランスを整えるシンプル養生　#漢方養生 #心と身体 #セルフケア 星空×アロマ×自然の恵みで癒すプチリトリート　#マインドフルネス #星空 #アロマセラピー #癒し 1分間瞑想で希望のエネルギーチャージ〜瞑想・リラックス・安眠・マインドフルネス〜