21:41

ЙОГА ДЛЯ ГИБКОСТИ ❤️ ЙОГА С АЛЁНОЙ

33:15

ПЛАВНАЯ ЙОГА УТРОМ ❤️ ЛУЧШЕЕ НАЧАЛО ВАШЕГО ДНЯ

26:35

СТРЕТЧИНГ НА ВСЁ ТЕЛО - Йога с Алёной

23:17

ДЕЛАЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - ВСЕ ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ УЙДУТ

22:29

ЙОГА ДОМА 20 МИНУТ | БОДРЯЩЯЯ ЙОГА УТРОМ 🔥 БУДЕТ ЖАРКО!

08:47

УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ 🧘🏼‍♀️ЗА 8 МИНУТ

21:14

ЙОГА ДОМА❤️ ГИБКОСТЬ И СИЛА В ОСВОЕНИИ БАЛАНСОВ - ТЕХНИКА И ОСВОЕНИЕ БАЛАНСА ПАРШВА БХУДЖА ДАНДАСАНА

21:10

ЙОГА ДОМА ❤️ НАЧНИ ОСВАИВАТЬ БАЛАНСЫ - ГАЛАВАСАНА || ТЕХНИКА И ПРАКТИКА НА 20 МИНУТ

20:17

ЙОГА ДОМА 20 МИНУТ ❤️ ТЕХНИКА И ПРАКТИКА БАЛАНСА 8 УГЛОВ АШТАВАКРАСАНА

19:14

ЙОГА ДОМА 20 МИНУТ ❤️ ОСВОЕНИЕ БАЛАНСА ПАРЯЩЕГО ШПАГАТА | ЭКО ПАДА КАУНДИНИАСАНА

18:35

ЙОГА ДОМА ❤️ 17 МИНУТ РУКИ, ПЛЕЧИ, СПИНА, ПРЕСС И ОТРАБОТКА БАЛАНСОВ НА ПРЕДПЛЕЧИЯХ

21:08

ЙОГА ДОМА 20 МИНУТ ❤️ ФЛОУ НА ТЕХНИКУ И ОСВОЕНИЕ БАЛАНСА ТИТТИБХАСАНА

28:57

ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО за 30 Минут ❤️ Йога Утром с Алёной

21:22

МЯГКАЯ ЙОГА ПОСЛЕ СНА | КОРОТКАЯ йога 20 МИНУТ, или йога когда нет времени ❤️ Йога Утром с Алёной

19:31

Динамичная Виньяса Флоу на 20 Минут ❤️ Йога Утром с Алёной

23:34

Силовая Йога Тренировка - Как освоить Бакасану (Позу Журавля) | 5Утра Йога Клуб

21:41

22 МИНУТЫ ЙОГИ | Короткий и Заряжающий Урок

18:54

Виньяса Флоу Йога на 20 Минут | Силовой Комплекс

21:41

20 Минут Утренняя Йога Зарадка БЫТЬ В ТОНУСЕ | Марафон #МОГУБЕЗСАХАРА

21:16

Утренняя Йога Зарядка для Похудения | Марафон #МОГУБЕЗСАХАРА

09:25

Йога Зарадка на 10 Минут | Марафон #МОГУБЕЗСАХАРА

09:40

10 Минут Виньяса Флоу Йога | Марафон #МОГУБЕЗСАХАРА

23:57

Йога Зарадкя На 25 Минут Гибкость и Растяжка | Марафон #МОГУБЕЗСАХАРА

15:38

15 Минут Йога Зарядка для Стройности и Гибкости | Марафон #МОГУБЕЗСАХАРА

21:16

Йога Зарядка для Стройности и Похудения | Марафон #МОГУБЕЗСАХАРА 21 День - День 1

19:51

Утренняя Йога 20 минут | Зарядка для бодрого утра на каждый день

13:53

Йога для снятия боли в спине - 10 Минутная практика | Йога с Алёной

22:01

ЙОГА ДЛЯ ПЛЕЧЕЙ - МОБИЛЬНОСТЬ, СИЛА И КРАСИВАЯ ОСАНКА | ЙОГА С АЛЁНОЙ

29:04

ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА на 30 мин. / Йога с Алёной

10:58

Йога Практика на 10 Минут на льду Байкала

32:51

5 Утра Йога Клуб ОФИЦИАЛЬНЫЙ СТАРТ + 30 минут йога урок

31:35

ДЕНЬ 7 ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ | 28 ДНЕЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ

32:05

ДЕНЬ 6 В ПОТОКЕ | 28 ДНЕЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ

28:10

ДЕНЬ 5 РАСКРОЙ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ | 28 ДНЕЙ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ

34:50

ДЕНЬ 4 МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ | 28 ДНЕЙ ЙОГИ ЧЕЛЛЕНДЖ

30:00

ДЕНЬ 3 ЙОГА УТРО | 28 ДНЕЙ ЧЕЛЛЕНДЖ 5 УТРА YOGA CLUB

31:23

ДЕНЬ 2 ЙОГА УТРО | 28 ДНЕЙ ЧЕЛЛЕНДЖ 5 УТРА YOGA CLUB

30:07

ДЕНЬ 1 ЙОГА УТРО | 28 ДНЕЙ ЧЕЛЛЕНДЖ 5 УТРА YOGA CLUB

09:21

10 Минут Медитации на Спокойствие во время Коронавируса

19:15

Йога Флоу Для Начинающих на 20 Минут ❤️ Йога с Аленой

23:23

Йога Дома для Начинающих ❤️ Комплекс На Все Тело на 24 Мин.

23:30

Йога Дома Для Начинающих ❤️ Мягкий Флоу на 24 мин.

22:01

Йога Флоу Для Начинающих ❤️ Йога с Аленой

23:51

20 Минут Йога Флоу на Все Тело | Йога с Аленой

27:42

Йога Флоу 25 Минут | Освобождение Тазобедренных Суставов

23:46

Йога Флоу 23 Минуты | СВОБОДА Урок 2

28:05

30 Минут Йога Флоу | Освобождение Тела | Йога с Аленой

15:12

День 7 Спина + Плечи | Йога Для Красивой Осанки

19:39

День 6 Глубокое Раскрытие Тазобедренных Суставов - Йога на 20 Минут

15:37

День 5 Виньяса Йога 15 МИН - Поза Голубя

12:46

День 4 Силовая Йога - Поза Дельфина

14:20

День 3 Йога на Раскрытие Тазобедренных Суставов

14:42

День 2 Йога на Баланс и Гибкость - Поза Танцора Натараджасана

27:29

День 1 Йога Урок на Развитие Силы - Аштавакрасана

11:58

Июльский Йога Марафон - Завершающий Йога Комплекс На Расслабление

26:37

Июльский Йога Марафон - Начальный Комплекс ( Позы стоя )

01:00

Мой Результат Закаливания: Йога на Льду (Байкал, Россия)

12:50

Эти 10 Минут сделают вас СИЛЬНЕЕ - Йога с Алёной

24:57

25 Минут Йога - Баланс Ума и Тела | Йога с Алёной

26:03

5 Асан на Раскрытие Тазобедренных Суставов | Йога с Алёной