10:39

Моноплата от Джея Ти Торреса (НА РУССКОМ)

07:55

Свип из хафгарда от Маркуса "Бушеши" Алмейды (НА РУССКОМ)

02:20

Зачем отдавать детей на БЖЖ? (НА РУССКОМ)

05:00

Треугольник с колен от Джеффа Гловера (НА РУССКОМ)

05:04

Удушающий "д'арс" от Джеффа Гловера (НА РУССКОМ)

06:18

Бэктэйки от Данте Леона (НА РУССКОМ)

06:01

Леглок от Оливера Тазы (НА РУССКОМ)

07:29

Проход гарда "дабл-андер" от Андре Гальвао (НА РУССКОМ)

02:55

Рычаг локтя из позиции "колено на животе" (НА РУССКОМ)

01:59

Кимура от Ника Диаза (НА РУССКОМ)

02:26

Джереми Арел рассказывает о пользе занятий с железом для БЖЖ (НА РУССКОМ)

04:12

Гильотина в стойке от Ника Диаза (НА РУССКОМ)

04:39

Бейсбол-чоук из позиции "колено на животе" (НА РУССКОМ)

03:56

Свип из позиции "колено на животе" (НА РУССКОМ)

04:45

Армбар: формула сабмишна (НА РУССКОМ)

03:33

Джереми Арел рассказывает о принципе "Сначала позиция - затем сабмишн" (НА РУССКОМ)

04:49

Проход гарда от Матеуса Диниза (НА РУССКОМ)

11:41

Должны ли вы тренироваться каждый день?

10:41

4 важных детали при проходе гарда (НА РУССКОМ)

07:32

Различные варианты выполнения болевого на ахиллово сухожилие (НА РУССКОМ)

04:16

Усовершенствованный вариант flower-sweep из закрытого гарда (НА РУССКОМ)

05:37

Фишка при удушении со спины (НА РУССКОМ)

09:26

Как защититься от кимуры (НА РУССКОМ)

07:39

Как защититься от армбара (НА РУССКОМ)

01:54

Как начать заниматься БЖЖ (НА РУССКОМ)

14:33

Demian Maia interview for BJJ Mania (with russian subtitles)

08:06

Как правильно дриллить (НА РУССКОМ)

05:04

2 самых простых тейкдауна (НА РУССКОМ)

05:41

Омоплата из баттерфляй-гарда (НА РУССКОМ)

05:23

Свип из хафгарда с помощью лапела (НА РУССКОМ)

02:36

Первый свип из хафгарда, который вы обязаны выучить (НА РУССКОМ)

08:03

Как правильно выполнять удушение "лук и стрелы" (НА РУССКОМ)

03:53

Как правильно завязывать пояс в БЖЖ (НА РУССКОМ)

05:54

Как улучшить омоплату (НА РУССКОМ)

02:11

Rollunder sweep от Стефана Кестинга (НА РУССКОМ)

02:45

Основные ошибки при выполнении кимуры (НА РУССКОМ)

04:40

Необычный свип из баттерфляй-гарда (НА РУССКОМ)

02:23

Обратный рычаг локтя при попытке соперника защититься от омоплаты (НА РУССКОМ) )

09:55

Как думать на несколько шагов вперёд в БЖЖ (НА РУССКОМ)

03:19

Low hip bump sweep из закрытого гарда (НА РУССКОМ)

13:52

3 сабмишна, которые обязан знать чёрный пояс по БЖЖ (НА РУССКОМ)

05:20

Удушающие приёмы "д'арс" и "анаконда" (НА РУССКОМ)

04:26

Как тейпировать пальцы (НА РУССКОМ)

01:12

Защита от арм-дрэга (НА РУССКОМ)

06:05

Атаки из бокового удержания (НА РУССКОМ)

10:58

5 основных сабмишнов, которые должен знать начинающий джитсер (НА РУССКОМ)

04:11

Выхват пятки от Хадсона Тэйлора (НА РУССКОМ)

07:50

4 свипа, которые должен знать каждый джитсер (НА РУССКОМ)

08:00

Атаки из позиции "колено на животе" (НА РУССКОМ)

04:23

Удушающие приемы в ноу-ги (НА РУССКОМ)

12:16

Как сделать кросс-чоук из маунта (НА РУССКОМ)

04:07

Свип из гарда с выходом в маунт

02:02

Удушающий из позиции север-юг

05:18

Что делать, если у вас слишком короткие и толстые ноги для треугольника

04:47

Можно ли тренироваться с травмой колена?

03:33

Что делать с противником на животе в глухой обороне

07:16

Как правильно вместе тренироваться людям разных габаритов

03:27

Бросок с захватом за ногу для БЖЖ

13:57

Треугольник из "офигительного" гарда для улицы

07:22

Перекрестное удушение отворотом в уличной драке