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JUNGA LIM @UCpVGNVEyW3v8duVAn3LX2gQ@youtube.com

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๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ์ฆ ํƒˆ์ถœ ๋ฐฉ๋ฒ• 4๊ฐ€์ง€! 4 Ways to Overcome Lethargy #๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ์ฆ๊ทน๋ณต #์ž๊ธฐ๊ณ„๋ฐœ #๊ฐ“์ƒ #๊ฑ์ƒ ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ ํƒˆ์ถœ ๋„˜๋ฒ„์› ์ฐ์–ด๋ณธ ํ•˜๋ฃจ.. ์ƒˆํ•ด๋งž์ด ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ ํƒˆ์ถœ ๋ฐฉ๋ฒ• ์˜ค๋Š˜ ์ €๋… ์ฐพ์•„์˜ด..! to be continuedโ€ขโ€ข #๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํƒˆ์ถœ #์ผ์ƒ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ์™•๋…„์— ๋จธ๋ฆฌ ์ข€ ๋Œ๋ ธ์Œ #๋‚จ์ž์นœ๊ตฌ๋จธ๋ฆฌ #์ข€๋Œ๋ ธ์Œ #์—ด๋‘๋ฐœ์ƒ๋ชจ #๋‚จ์ž์นœ๊ตฌ๊ฐœ์ธ๊ธฐ ๋‚ด๊ฐ€ ์›ํ•œ๊ฑด ์ด๊ฒŒ ์•„๋‹Œ๋ฐ.. ์•„ ์•„๋‹ˆ์•ผ ๋งž์•„^^ #๋‚จ์นœํ•œํ…Œ #์ •ํ™•ํ•œ์˜ค๋”ํ•„์ˆ˜ #์ž„๋ชจ์•„๋‚˜ #์ผ์ƒ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ๊น€์น˜๋ณถ์Œ๋ฐฅ์„ ๋ˆ„๊ฐ€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์ด ํ•ด๋จน๋ƒ๊ตฌ์š”? ์ €์š”. #๊น€์น˜๋ณถ์Œ๋ฐฅ #ํŠน๊ธ‰๋ ˆ์‹œํ”ผ #์‚ฌ์‹ค #๊น€์น˜๊ฐ€๋‹คํ•จ #์ž„๋ชจ์•„๋‚˜ #์ผ์ƒ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ํ•œ ๋•Œ ์š”๋ฆฌ ์œ ํŠœ๋ฒ„๊ฐ€ ๋˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๋˜ ๋‚˜.. #์‚ผ๊ฒน๊น€์น˜์ฐœ #๋จน์œผ๋Ÿฌ์˜ฌ์‚ฌ๋žŒ #์š”๋ฆฌ์œ ํŠœ๋ฒ„ #์ž„๋ชจ์•„๋‚˜ #์ผ์ƒ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ์ถฉ๋‚จ ์ฒญ์–‘ ์•Œํ”„์Šค๋งˆ์„ ๋‹ค๋…€์˜จ ํ›„๊ธฐ โ„๏ธ #์ฒญ์–‘์•Œํ”„์Šค๋งˆ์„ #๊ฒจ์šธ์—ฌํ–‰์ง€์ถ”์ฒœ #์ž„๋ชจ์•„๋‚˜ #์ผ์ƒ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ์•ž์œผ๋กœ ์ œ๋•Œ ๋ฌธ ๋‹ซ๊ณ  ์˜ค์ž~ #ํŠœ๋ธŒ #๋ฏธ์•ˆ #์ผ์ƒ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ #์ž„๋ชจ์•„๋‚˜ ๊ณจํ”„ ๋ชป์น˜๋Š” ์• ๋“ค ํŠน. ๊ณจ๋ฆฐ์ด ํƒˆ์ถœ ๋„˜๋ฒ„์› #๊ณจ๋ฆฐ์ด #๊ณจํ”„๋ชป์นจ #์ด์  ์ €์ •๋ˆ์•„๋‹˜ ํ•ด๋ฐœ 350m์—์„œ ๊ณ ์‚ฐ๋ณ‘์„ ์™ธ์น˜๋‹ค,,๋„ˆ ๊ณ ์‚ฐ๋ณ‘ ๊ฑธ๋ ค๋ดค์–ด? #๋‚จ์ž์นœ๊ตฌ๋ž‘ #๋“ฑ์‚ฐ๋ฐ์ดํŠธ #๊ณ ์‚ฐ๋ณ‘์ฃผ์˜ ๋‚จ์ž๋“ค์—๊ฒŒ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์•Œ๋ ค์ค˜์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ  ใ…‹ใ…‹ใ…‹ #๋‚จ์ž์นœ๊ตฌ์ผ€์ดํฌ #์„ฑ์‹ฌ๋‹น #์‹œ๋ฃจ #๊ทธ๊ฒŒ๋ญ”๋ฐ (์‚ฌํˆฌ๋ฆฌ ver.) ์—ฌํ–‰๊ฐ€๋ฉด ์›๋ž˜ ๊ณ„์† ์ฐ๋Š”๊ฑฐ์ž–์•„์š”??? #์šฐ์ •์—ฌํ–‰ #์—ฌํ–‰๊ตญ๋ฃฐ #๊ณ„์†์ฐ์Œ #์‚ฌํˆฌ๋ฆฌ (์‚ฌํˆฌ๋ฆฌ ver.) ์—ฌํ–‰๊ฐ€๋ฉด ์›๋ž˜ ๊ณ„์† ๋จน๋Š”๊ฑฐ์ž–์•„์š”?? #์šฐ์ •์—ฌํ–‰ #์—ฌํ–‰๊ตญ๋ฃฐ #๊ณ„์†๋จน์Œ #์‚ฌํˆฌ๋ฆฌ ๋‚จ์‚ฌ์นœ ์—ฌ์‚ฌ์นœ ์ƒ๊ด€์—†์ด ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋†€ ์นœ๊ตฌ ํƒœ๊ทธ ใ„ฑ ใ„ฑ #๋‚จ์‚ฌ์นœ์—ฌ์‚ฌ์นœ #์šฐ์ •์—ฌํ–‰ #์ค€๊ฐ€๋ฆผ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ๊ทธ๊ฑฐ์•„์„ธ์š”? ๊ฒฝ์ƒ๋„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋…ธ๋ž˜๋„ ์‚ฌํˆฌ๋ฆฌ๋กœ ๋ถ€๋ฅธ๋‹ค๋Š”๊ฑฐ. ์šฐ์ • ์—ฌํ–‰ ๋ฆด์Šค์˜ ํ˜„์‹ค.. ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ 12ํ•™๋ฒˆ์˜ ์šฐ์ •์—ฌํ–‰ ๐Ÿค #์šฐ์ •์—ฌํ–‰ #์—ฌํ–‰๋ฆด์Šค ๋‚จ์‚ฌ์นœ ๊ดด๋กญํžˆ๊ธฐ 1ํƒ„ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊ฒฝ์ƒ๋„ ์—ฌ์ž์˜ ์Šค๋งˆ์ผ ๋ผ์‹ ์ฐ ํ‘ผ๋‹ค. ๋ณ„๊ฑฐ ์•„๋‹ˆ๋˜๋ฐ?ใ…‹ ์‘ ์•„๋‹ˆ์•ผ~ ๊ณจํ”„์Ÿ์ด ๋‚จ์นœ์—๊ฒŒ ๊ณจํ”„ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ฃผ๋ฉด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์ผ.. ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ผ์„ ํ–ˆ์Œ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ํ‡ด์‚ฌํ•œ ์ด์œ . ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ๋น„๋น”๋ฐฅ ํ•ด๋จน์–ด ๋ณธ ์ฐ ํ‘ผ๋‹ค. (feat. ์‚ฌํˆฌ๋ฆฌ) ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ๋ฎค์ง€์ปฌ ๊ณต์—ฐํ•œ ์ฐ ํ‘ผ๋‹ค. ์Œ์‹์‚ฌ์ง„ ์ฐ์„ ๋•Œ ์งœ์ฆ๋‚˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ํŠน. ํ‡ด์‚ฌ ๊ณ ๋ฏผ์œผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋ƒˆ๋˜ ๋‚ ๋“ค ์ค‘ ํ•˜๋‚˜. ์šฐ๋Š”๊ฑฐ ์•„๋‹˜. ํŒ€์žฅ์ด๋ž‘ ์Œ์•…ํ€ด์ฆˆ ํ•œ ์ฐ ํ‘ผ๋‹ค.