Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Ya son 11 años desde el primer día que asistí a un gimnasio. Han pasado muchas cosas en el trayecto. Sobre todo la cantidad de errores que he cometido durante este tiempo. Sin embargo, todo ha valido la pena. El sentido de progresión, el avance físico, la mejora de la autoestima y todo lo que en segundo plano ha facilitado el gimnasio. Es sin duda un crecimiento integral de la vida.
Lo que quiero decir es que si empiezas hoy o si ya empezaste. Nunca te vas a arrepentir de tomar este camino, porque hay muchas cosas maravillosas que pensaste que nunca pasarían y todo porque te has esforzado en algo que NO se puede comprar.
De lo único de lo que te voy a prevenir, si has llegado hasta esta parte del texto. Es evitar caer en la obsesión. Instagram muestra muchos cuerpos maravillosos y cada vez hay más consejos extremos: eliminar los carbohidratos, hacer muchas series y ejercicios, no consumir ciertos alimentos, agregar ejercicios raros, que todo sea muy liviano o muy pesado. Nada de eso es cierto y si lo es, deberían considerarse las condiciones de cada persona.
Lo importante es que disfrutes el camino con lo que tú tienes, y lo que te tocó en la vida. Que disfrutes también de vivir, de compartir con tu familia y amigos, de una buena comida fuera de la dieta y sobre todo de levantar cosas pesadas en el gimnasio.
Un abrazo para todos y gracias por el apoyo.
53 - 11
Amigos, tengo algunas ideas para videos pero no se cual interesa mas. ¿Qué les parecen? Pueden dejar en los comentarios alguno en particular.
7 - 0
Nuevo estudio demuestra que el consumo de BCAA'S es una basura. Se necesitan todos los aminoácidos de la proteína para incentivar el crecimiento muscular. Por lo que si tu ya estas consumiendo tus requerimientos totales de PROTEINA, NO necesitas consumir BCAA'S.
14 - 3
Ya tenemos el video de LOS ERRORES QUE COMETES EN TU RUTINA: https://youtu.be/9H475IeG4Vo
¿Cuál les gustaría que fuera el siguiente?
11 - 2
Ya esta el video de los Mejores 7 EJERCICIOS: https://youtu.be/fKNg_ArTQzg?si=qf34D...
¿Cuál les gustaría ahora?
13 - 0
Gente, se viene otro video, cual les gustaría?
13 - 3
El video mas votado fue: ¿Cómo PERDER PESO Sin Contar CALORIAS? y ya esta en el canal, vayan a verlo y dejen su opinión : https://youtu.be/wrLo1Qepkcw?si=0JY7F...
1 - 0
¡Ya esta! El video de la Rutina de 5 días como lo pidieron esta en el canal, vayan a verlo aquí: https://youtu.be/zhPx_peH2pk?si=KCq_w...
Ahora vamos por el siguiente, ¿Cuál les gustaría?
10 - 2
Amigos, que video les gustaría ver?
22 - 2
Que tal gente, quiero subir videos mas enfocados a sus necesidades, por eso me gustaría saber cual es el objetivo que tienen actualmente?
12 - 0