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Entrena con Juan Carlos Arjona @UCpKaVZoYfm1fj1cFSQjKiAQ@youtube.com

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Bienvenido a mi Canal de Entrenamiento y Motivación : He ve


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14 meses después y meditándolo mucho ... ESTO ES LO QUE OCURRE
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💥 DÍA 15 FINAL DEL RETO Enhorabuena 🎈🎈
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💥 DÍA 14 ▶ LA SIERRA 💥 RETO
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DÍA 13🔶 600 + 400 + 300 + 200 🔶 CALIDAD
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🟩 DÍA 12 ▶ CUESTAS FUERZA
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🔴 DíA 11 Ritmo + Fartlek
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✅ DÍA 10 ▶ BLOQUES Progresivos
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DÍA 9 💥▶ “ SPECIAL ONE
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DÍA 8 🟨▶ RODAJE LIBRE 💥
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🎁 DÍA 7 ENTRENAMIENTO SUECO + SORPRESA 🎁
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DÍA 6🧨 ▶ ENTRENAMIENTO DIARIO
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DÍA 5 Entrenamiento de Piernas en Casa
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DÍA 4 Entrenamiento Regenerativo ⭐
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¡Vamooos! 👉 Día 3 de entreno 💥
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