μ€νΈλ‘±λ€μ΄μ
(Strong Nation)
Strong Women κ°μΈν μ¬μ±μ΄ μλ¦λ΅λ€.
μ κ² μ΄κ³ μΆλ€λ©΄.
λ΄ λͺΈνλλ‘ STRONG
μ΄λ²μ κΎΈμ€ν pull up μ°μ΅ν΄ 보μ! νλ¬ λͺ©ν λ°΄λμμ΄ νμ
3κ° Day 1 #pullup μ°μ΅ #νμ
#νμ
νλμ¬μ #νμ
μ°μ΅ #λμ #λμμμ½μ
20λλ‘ λμκ°κ³ μΆμ§ μλ μ€λ
Q4 #18 kharma#μ€νΈλ‘±λ€μ΄μ
μ μ§ μ²΄λ ₯ dog max κ°μ²΄λ ₯ ν볡
κ°λ ₯ν λκΈ°λΆμ¬ Music μ΄ μ΄λνκ² λ§λλ Strong Nation
μ€λ λ¨κ³μ’ μ¬λ Έμ΅λλ€! Q2 #18 πΆ Bring da Beat Back#μ€νΈλ‘±λ€μ΄μ
#strongnation #μ΄λ #workout
μΌμμ νλ ₯μ μ£Όλ Strong Nation Q2 #17 Prince of the Game
X
About
πΉμ±λμκ° : μ΄λμΉκ΅¬ GRACE
μ΄λμ΄ μ§μ
μ΄ μλ νλ²ν μ¬λ
μΌλ νλ©΄μ μ‘μλ νλ©° μ΄λ μ΅κ΄μ μ‘μκ°λ©΄μ,
체λ ₯μ΄ μ¬λΌκ°κ³ λͺΈμ΄ μ’μμ§λ λͺ¨μ΅μ 보μ¬μ£Όκ³ μ΄λμκ·Ή μ£ΌκΈ°
μ΄λμΉκ΅¬μ μ΄λνλ λͺ¨μ΅, κ°λμ μ΄λμΉκ΅¬λ€μ μΈν°λ·°μ μ±μ₯νλ λͺ¨μ΅
μκ·Ή μ€ μ μλ 컨ν
μΈ λ₯Ό μ§μμ μΌλ‘ λ§λ€μ΄ κ°λ³Όκ²μ ~
νΈμ§μ€λ ₯, λ§μ€λ ₯ μμ§μ λΆμ‘±νκ³ μ΄μ€νμ§λ§
βΆοΈ ꡬλ
, μ’μμ. λΆνλ립λλ€. π₯°
#μ΄λμκ·Ή
#μ΄λμΉκ΅¬
#μ΄λλͺ¨μ
#μ€νΈλ‘±λ°μ΄μ€λ°
μ΄λμ κΎΈμ€ν¨
μ΅κ΄λ€μ΄λ κ²μ΄ κ°μ₯ μ€μνμ£ ~
μ 체λ
Ένμ€λΉ μ΄λμ μ΅κ΄ λ€μ¬λ³΄μμ.
μΈμ€νκ·Έλ¨ : grace_fityoga
Tags