Trazioni singole ai cavi
Lat machine presa stretta (prona) Exercise
Affondi dietro su step Exercise
Affondi su step free Exercise
Calf su step free Exercise
Inclinazioni laterali ai cavi Exercise
Burpees free Exercise
Aperture deltoidi con fasce elastiche Exercise
Aperture deltoidi con fasce elastiche Exercise
Lateral Squat Exercise
Lateral Ab roller Exercise
Aperture deltoidi a 90° Exercise
Aperture deltoidi con manubri Exercise
Abduzioni cosce da terra con fasce elastiche Exercise
Abduzioni cosce con fasce elastiche Exercise
Ponte glutei con Bilanciere Exercise
Burpees con Bilanciere Exercise
Panca piana Exercise
Distensioni da terra Exercise
Step up Exercise
Step up con manubri Exercise
Slanci Glutei free Exercise
Crunch da terra alternati Exercise
Tirate al petto Exercise
Rematore presa prona Exercise
Rematore presa prona Exercise
Rematore presa supina Exercise
Torsioni del busto free Exercise
Tirate al petto Exercise
Inclinazioni laterali Exercise
Rematore presa supina Exercise
Warm up Arms Exercise
Inclinazioni laterali Exercise
Skip incrociato Exercise
Tirate al mento Exercise
Slanci dietro Glutei Exercise
Slanci Glutei Exercise
Risveglio muscolare
Piegamenti in verticale Exercise
Affondi free in torsione Exercise
Inclinazioni del busto Exercise
Squat free Exercise
Spinte manubri Exercise
Lento dietro Exercise
Alzate frontali Exercise
Spinte & Lento dietro Exercise
Croci & Alzate frontali Exercise
Spinte & Alzate laterali Exercise
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