20:02

โยคะละมุนปรับสมดุลพลังงานชีวิต Gentle Flow Yoga ll For Beginners

15:16

5 Poses For Better Posture l โยคะ 5 ท่าปรับบุคลิก ฝึกได้ทุกวัน #pawarisayoga #betterposture

11:12

Sun Salutation A l For Beginners l ท่าไหว้พระอาทิตย์a สำหรับผู้ฝึกใหม่ #sunsalutation #pawarisayoga

05:32

UNBOXiNG อุปกรณ์โยคะ ของมันต้องมีแหละเพื่อนๆ Ep.1 #pawarisayoga #yogalifestyle #unboxing

26:17

Goodbye Office Syndrome 25 min With Kru Faii

15:10

Standing Flow Yoga ll 15Min With Pawarisa [Beginners] #pawarisayoga #yogabeginners #โยคะเพื่อสุขภาพ

24:08

20min Backbend Flow I For Beginner #pawarisayoga #backbending

25:01

15 Min Morning Yoga l Spine Stretch For Beginners #Pawarisayoga

09:16

75 วัน การปลูก การดูแลมะเขือเทศบนดาดฟ้า ll ปัญหา โรค ระยะเวลา #ครูโยคะหัวใจเกษตร #ํYubaanfarm

02:31

Heart Opening ll Valentine's day flow - ส่งมอบความรักด้วยการฝึกโยคะ

02:23

Downward Facing Dog Tutorial (การเข้าท่าและปรับกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง) by Kru Fai #Pawarisayoga

03:41

ทำดินปลูกสูตรเร่งด่วน (พื้นที่บนดาดฟ้า) by kru fai #ครูโยคะหัวใจเกษตร

02:39

Sunset Flow Yoga With Kru Faii #Pawarisayoga

01:15

Day21 : Drop Back Practice With Kru Fai _วันสุดท้ายของชาเลนจ์ #21daychaallenge

03:42

ทำงานแบบไม่ปวดหลัง ต้องนั่งแบบนี้ By Kru Fai #Pawarisayoga #ครูโยคะหัวใจเกษตร

01:22

Day20 : Drop Back Practice With Kru Fai (แนะนำเทคนิคฝึกDrop Back สำหรับผู้ฝึกใหม่) #Pawarisayoga

01:21

Day19 : Drop Back Practice With Kru Fai_ครูฝ้ายกับแมวขาว ฝึกขึ้น Drop Backได้ครั้งแรก #Pawarisayoga

01:29

Day18 : Drop Back Practice With Kru Fai (สภาพฝึกโยคะช่วงเย็น จะลื่นๆหน่อย)

01:38

Day17 : Drop Back Practice With Kru Fai (พยายามฝึกเช้า ร่างกายตึงๆ)

01:04

Day16 : Drop Back Practice With Kru Fai ( 7โมงเช้าวันจันทร์ ตึงๆ! )

01:01

Day15 : Drop Back Practice With Kru Fai (ร่างกายพร้อมมาก พร้อมล้ม..)

01:03

Day 14 : Drop Back Practice With Kru Fai (ขึ้นไม่ไหว แต่ขอไปต่อ...)

01:07

Day13 : Drop Back Practice With Kru Fai (ยืดให้สุด_ฝึกลงได้ต้องฝึกขึ้นด้วย)

04:16

เตรียมพื้นที่บนดาดฟ้า ต้อนรับทีม "Bangkok Rooftop Farming" (+Updateต้นไม้ในโรงเรือน)

01:18

Day12 : Drop Back Practice With Kru Fai (ยืดคลายหัวไหล่+พยายามขึ้นจากDrop Back)

01:17

Day11 : Drop Back Practice (ฝึกมาแล้วครึ่งทางและสิ่งที่ได้ คือ...) #21daychallenge

01:24

Day10 : Drop Back รับปีขาล2022(แม่เสือน้อย)

01:09

Day9 : Drop Back Practice With Kru Fai (วันสุดท้ายของปี2021)

00:59

Day8 : Drop Back Practice (ฝึกเช้าแบบ วอร์มไม่ถึง)

01:09

Day7 : Drop Back Practice With Kru Fai (ไปต่อหรือพอแค่นี้?) ขอบคุณเสื่อโยคะจาก Siravana

01:02

Day6 : Drop Back Practice With Kru Fai (ฝึกช่วงเช้าหลังวอร์มด้วยSunsalutation ดีงาม ไปต่อค่ะ)

00:57

Day5 : Drop Back Practice With Kru Fai (อาการเจ็บน้อยลง แต่ยังสั่นอยู่)

02:53

โรงเรือนเพาะกล้า หลังแรก ออกแบบจัดหาอุปกรณ์วัสดุดำเนินงานโดย Kru Fai

01:01

Day4 : Drop Back Practice With Kru Fai (วันหลังบนมากจ้าวันนี้)

01:00

Day3 : Drop Back Practice With Kru Fai (อาการระบมหลังบน)

01:09

Day2 : Drop Back Practice With Kru Fai

00:54

Day1 : Drop Back - Backbend Practice With Kru Fai

05:53

เพาะเมล็ดฟักทองญี่ปุ่น (Japanese Pumpkin) by Kru Fai

01:41

ย้ายกล้าผักสลัด บนดาดฟ้า By Kru Fai

02:08

Morning Yoga "Get Your Body Ready For The Day" With Pawarisa Yoga

03:26

ยืดข้อต่อ ยืดหน้าขา - ท่าพระจันทร์ - Chandrasana (จันทราอาสนะ)

04:30

ปัจจิโมตานาสนะ - ท่ายืดหลัง ก้มพับลำตัว (Paschimottanasana) by Pawarisa Yoga

04:26

Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana) ชานุ ศรีษะสนะ

03:43

" ท่างู " Bhujangasana (cobra pose) โยคะง่ายๆกับครูฝ้าย Pawarisa Yoga

03:22

ท่าแมว Cat And Cow (Bitilasana)

02:21

Dandasana ท่าไม้เท้า by Pawarisa Yoga

01:01

How to do camel pose ฝึกท่าอูฐ

01:01

🌼 Wonderful day flow 🌼 by Pawarisa Yoga

01:52

ยืนด้วยหัวไหล่ คันไถ ท่าสะพาน by Pawarisa yoga

07:13

Yoga For Lower Back Pain (ท่าแก้อาการปวดหลังล่าง) by Pawarisa Yoga

01:01

Yoga For Booty โยคะปั่นก้นสวย by Pawarisa Yoga

01:13

ปรับท่า Downward Facing Dog ให้ถูกต้อง by Pawarisa Yoga

01:10

Warm-Ups for Hanumanasana (Split) ท่าหนุมาน by Pawarisa Yoga

01:01

How to improve posture (4 ท่า พัฒนาบุคลิก ด้วยโยคะ) by Pawarisa Yoga