์ ์ฅ์ด ๋๋น ์ง๋ฉด ๋ชธ์ด ๋ณด๋ด๋ 6๊ฐ์ง ๊ฒฝ๊ณ ์ ํธ, ์๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์? #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #์ ์ฅ๊ฑด๊ฐ #๋ชธ์์ ํธ #์ํ์ต๊ด๊ฐ์ #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #ํฌ์คํ #์ํ์์ #์ ํ๋ธ์ผ์ธ #๊ฑด๊ฐ๋์ธ
๊ฐ ๋จน์ ๋ ์ ๋ ๊ฐ์ด ๋จน์ผ๋ฉด ์ ๋๋ ์์ 5๊ฐ์ง #๊ฐ #๊ฐ์ฃผ์์ฌํญ #๊ฑด๊ฐ์์ #์์๊ถํฉ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #์ํ๊ฑด๊ฐ #๊ฐ์๊ณผ์ผ #์ ์ฒ ๊ณผ์ผ #๊ฑด๊ฐ๊ฟํ #๊ฐ์ด๋๋จน์ผ๋ฉด์๋๋๊ฒ #๊ฑด๊ฐ์ต๊ด
๋งค์ผ ๋จน์ผ๋ฉด ์ฝ์ฒ๋ผ ์ข์ ์์ 17๊ฐ์ง #๊ฑด๊ฐํ์ถ #๋งค์ผ์๊ฑด๊ฐ #์์ฐ์๋ณด์ฝ #์ฝ์ด๋๋์์ #์์๊ฐ๋ #์๋จ๊ด๋ฆฌ #๊ฑด๊ฐํ #์ํผํธ๋ #๋ชธ์์ข์์์ #์ผ์๊ฑด๊ฐ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #์ฐ๋น
๋ง๋ ํจ๊ณผ 18๋ฐฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ์์ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค #๊ฑด๊ฐ์ํ #๋ง๋ํจ๊ณผ #๋ฉด์ญ๋ ฅ๊ฐํ #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #๋ง๋๋จน๋๋ฒ #๋ง๋ํจ๋ฅ #๋ฉด์ญ๋ ฅ #๊ฑด๊ฐ๋น๊ฒฐ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #์์ฐ์น๋ฃ #๊ฑด๊ฐ๋์ธ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด
๋ชธ์ด ๋ณด๋ด๋ ๋น๋จ๋ณ ์ง์ ์ฆ์ 10๊ฐ์ง #๋น๋จ๋ณ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #๋น๋จ์๋ฐฉ #๊ฑด๊ฐ์ฒดํฌ #๋ชธ์ด๋ณด๋ด๋์ ํธ #๋น๋จ์ฆ์ #๋น๋จ๋ณ์ ๋จ๊ณ #์ํ์ต๊ด #๊ฑด๊ฐ๊ฟํ #๊ฑด๊ฐ๋์ธ
๋ฏธ์ญ๊ตญ ์๋ชป ๋์ด๋ฉด 1๊ธ ๋ฐ์๋ฌผ์ง ์๊ธด๋ค #๋ฏธ์ญ๊ตญ๋ง์๊ฒ๋์ด๊ธฐ #๋ฏธ์ญ๊ตญ๋ ์ํผ #๋ฏธ์ญ๊ตญ๋ฐ์๋ฌผ์ง #๋ฏธ์ญ๊ตญ๋์ด๊ธฐ #์ฐธ๊ธฐ๋ฆ๋ฐ์๋ฌผ์ง #๋ค๊ธฐ๋ฆ๋ฐ์๋ฌผ์ง #๋ฏธ์ญ๊ตญ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ๋์ธ
50๋ ์ดํ ๊ผญ ๋จน์ด์ผ ํ ํ์ ์์ 3๊ฐ์ง #50๋๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #50๋๊ฑด๊ฐ์๋จ #๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์น๋ฃ๋ฐฉ๋ฒ #๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์์ข์์์ #ํ๊ด๊ฑด๊ฐ #ํ๊ด์์ข์์์ #๋ฉด์ญ๋ ฅ๊ฐํ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ
๋ชธ์์ ์ ๋ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ์ ๋๋ 3๊ฐ์ง #๊ฑด๊ฐ์์ #๋ชธ์๋น๋ฐ #์ ๋์ ๊ฑฐ๊ธ์ง #๊ฑด๊ฐ์ ์ง ๋ชธ๊ด๋ฆฌ #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ๊ฟํ #๊ท์ง์ ๊ฑฐ #ํฐ๋จธ๋ฆฌ์ผ์ #์ฝงํธ์ ๊ฑฐ
์์ฌ๋ค๋ ๋๋ ๋น๊ทผ์ ํจ๋ฅ 5๊ฐ์ง #๋น๊ทผํจ๋ฅ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๋ฉด์ญ๋ ฅ๋์ด๋๋ฒ #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #๊ฑด๊ฐ๋์ธ #๊ฑด๊ฐ์๋จ #๋น๊ทผ #๋น๊ทผ์๋ฆฌ
์์นจ์ ์ ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ์ ๋๋ ์์ 3๊ฐ์ง #์์นจ์์ฌ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐํ์๋จ #์์นจ์๋จน์ผ๋ฉด์๋๋์์ #๋ค์ด์ดํธ #๊ฑด๊ฐํ์ต๊ด #์์นจ์๋จ #์๋ชป๋์์ต๊ด #๊ฑด๊ฐ์ #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #๊ฑด๊ฐ๋์ธ
์์ฌ๋ค์ ์ ๋ ์
์ ์ ๋๋ ์์ 3๊ฐ์ง #์์ฌ์ถ์ฒ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ์์ต๊ด #ํผํด์ผํ ์์ #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #์์ฌ๊ฐ๋งํ๋ #์๋จ์ฃผ์ #๋ชธ์์์ข์์์ #์์์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ๋์ธ
๋ฌผ ๋์ ์ ๋ ๋ง์๋ฉด ์๋๋ ์ฐจ 3๊ฐ์ง #์ฐจ์ข
๋ฅ #๊ฑด๊ฐ์๋ฃ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #์์ต๊ด #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #๋ง์๋ฉด์๋๋์๋ฃ #๋ฌผ๋์ #๊ฑด๊ฐํด์น๋์๋ฃ #๊ฑด๊ฐ๋์ธ
50๋ ํ์! ๊ณต๋ณต์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ข์์ง๋ ์์10๊ฐ์ง #50๋๊ฑด๊ฐ #๊ณต๋ณต์์ข์์์ #์ค๋
๊ฑด๊ฐ #์์นจ์ต๊ด #๊ฑด๊ฐํํ๋ฃจ #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #์๋์ง์ถฉ์ #์ฐ๋น #๊ฑด๊ฐ์๋จ ๊ฑด๊ฐ๋์ธ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด
๋น๋จ๋ณ์ ์ ๋ง ๋์ ๊ณผ์ผ ์ข์ ๊ณผ์ผ์? #๋น๋จ๊ด๋ฆฌ #๋น๋จ์์ข์๊ณผ์ผ #๋น๋จ์๋์๊ณผ์ผ #ํ๋น์กฐ์ #๊ฑด๊ฐํ๊ณผ์ผ #๋น๋จ์๋จ #ํ๋น๋ฎ์ถ๋๋ฒ #๋น๋จ์ํ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ๋์ธ #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ
๋ฌต์ ๋ณ๋น๋ฅผ ์น ๋น์ฐ๋ ์์ 5๊ฐ์ง #๋ณ๋นํด์ #์ฅ๊ฑด๊ฐ #๋ณ๋น์์ #์ํ๊ฐ์ #๊ฑด๊ฐ์๋จ #๋ฐฐ๋ณํ๋ #๋ฌต์๋ณ๋น #์์ฐ์น์ #์ํ๊ฑด๊ฐ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๊ฑด๊ฐ๋์ธ
์ ๋ ์์ผ๋ก ๋จน์ผ๋ฉด ์ ๋๋ ์ํ 4๊ฐ์ง #์ํ์์ #์์ผ๋ก๋จน์ผ๋ฉด์๋๋์์ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #์์์์ #์ํ์์ #๊ฑด๊ฐํ #์ฌ๋ฐ๋ฅธ์์ต๊ด #์์ ํ์์ #๊ฑด๊ฐ๋์ธ
40๋ ์ดํ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ชธ์ด ๋ง๊ฐ์ง๋ ์์ #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #40๋๊ฑด๊ฐ #ํผํด์ผํ ์์ #๋ชธ์์์ข์์์ #์ฑ์ธ๋ณ์๋ฐฉ #๋
ธํ๋ฐฉ์ง #๊ฑด๊ฐ์๋จ #๋์ฌ์จ #์์๊ด๋ฆฌ #์ค๋
๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #๊ฑด๊ฐ๋์ธ
์ฅ์ด๊ฐ 5์? ์ ๋ ฅ์ ์ต๊ฐ์ธ ์์ 1์ #์ ๋ ฅ์์ข์์์ #ํด๋
ธ์ #์ํผํธ๋ #๊ฑด๊ฐ์๋จ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๋จ์ฑ๊ฑด๊ฐ #ํ๋ ฅ์์ #ํ์์๋ฏธ๋
ธ์ฐ #ํ๋ฅ๊ฐ์ #๊ฑด๊ฐ์๋จ
๋๋์ค์ ์ผ๋ฆฌ๋ฉด ์์์ด ํญ๋ฐํ๋ ์์ 4๊ฐ์ง! #๋๋์ค์์ #๊ฑด๊ฐ์์ #๋๋๋ณด๊ด #์์๊ฐ๋์์์ #๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ #๋ธ๋ก์ฝ๋ฆฌ #์๊ธ์น #๋ฐ๋๋ #๊ฑด๊ฐ๊ฟํ #์์๊ด๋ฆฌ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๋๋์ํ
๋์ฅ๊ณ ์์์ ์ค๋ ๋ฌตํ๋ ์์, ๊ทธ๋ฅ '์๊น์ฐ๋๊น' ๋์๋ ค๋์? #๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฆฌ #์ ํต๊ธฐํ #์์์์ #๋
์ด๋๋์์ #์ฉ์ผ๋ฉด์๋๋์์ #๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ #์ํ์์ #์์๋ณด๊ด #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด
๋ทํ์์ ์ ๋ ๋จน์ง ๋ง์์ผ ํ ์์ 5๊ฐ์ง #health #๊ฑด๊ฐ #๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด #๋ทํ์์ #๋ทํ์์ค๋
X
About
๋จ์ํ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋์ด, ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ง์ ๋์ฌ์ฃผ๋ ๋ค์ํ ์ฝํ
์ธ ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ๋์ธ๋ ๋ค์ํ ์ฐ๊ตฌ ์๋ฃ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ง๋ง, ์ํ์ ์๋ฌธ์ด๋ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ ์ํ๋ ๋ชจ๋ ๋ค๋ฅด๋ฏ๋ก, ์์์ ๋ด์ฉ์ ์ง์ ์ค์ฒํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฐ๋์ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์๋ดํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ๋ณธ ์ฑ๋์ ์ ๋ณด๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก, ๊ฐ์ธ์ ๋ฐ๋ผ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋ํ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ ํ ๋ถ์์ฉ์ ๋ํด์๋ ์ฑ
์์ง์ง ์์ต๋๋ค.
"๋ณธ ์ฑ๋์ ๋ชจ๋ ์ปจํ
์ธ ๋ ์ ์๊ถ๋ฒ์ ๋ณดํธ๋ฅผ ๋ฐ์ต๋๋ค. ๋ฌด๋จ ๋ณต์ , ๋ฐฐํฌ, ์ ์ก, ๋ณํ ๋ฑ ์ผ์ฒด์ ์์
์ ์ด์ฉ์ ์๊ฒฉํ ๊ธ์งํฉ๋๋ค."
9TBZ6L@AICOMPANY
shortsmusic@lXBW8l
Tags