Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Украшаю дом к новогодним праздникам. В ЭТОМ ГОДУ ОТДАЛА ПРЕДПОЧТЕНИЕ Наклейкам. 😊 #КСЮШАКУЛИНАР #ДОМИСЕМЬЯ
3 - 0
Антиоксиданты, содержащиеся в томатах, защищают сердце от свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие. Регулярное употребление этих овощей способствует восстановлению сердечной мышцы, в которой развились какие-то нарушения
Ешьте помидоры и будьте здоровы
4 - 0
Что мешает оздоровлению рациона
Помимо употребления продуктов-вредителей, процессам похудения и оздоровления организма мешает большое количество факторов, которые могут обнулить любые попытки правильного питания. Итак, чтобы всесторонне подойти к решению вопроса о формировании полезного рациона, следует не только правильно питаться в утреннее время суток, но и знать факторы, которые негативно отражаются на организме. К их числу относятся:
Употребление чрезмерного количества продуктов питания – переедание.
Выпечка и сладости в качестве поощрения за какие-либо успехи.
Нежелание ограничения приема фаст-фуда.
Нерегулярные приемы пищи – пропуск обеда или завтрака.
Приемы пищи без системы и графика (каждый день в разное время).
Употребление большого количества жирных и жареных блюд.
Частые застолья с обилием блюд на столе.
Прием пищи не по необходимости, а «за компанию».
Употребление продукции с длительным сроком годности.
Преимущественно сидячий образ жизни, отсутствие физической активности и спорта.
Чрезмерное урезание объемов питания.
Прием блюд, несоответствующих уровню физической нагрузки, возрасту или полу.
Чрезмерное употребление газировки, соков и других пакетированных напитков.
Пренебрежение изучением состава употребляемых продуктов.
Ошибочное понятие «полезно – не значит вкусно».
Все эти факторы говорят о том, что важно не только выбирать правильные продукты, но и психологически настроиться на правильное питание.
#пп #еда #завтрак #рецепты #стройнаяфигура
2 - 0
Ягоды черной смородины обладают рядом положительных качеств, оказывающих благотворное влияние на организм человека.
1. Черная смородина богата витамином С, необходимым для противостояния организма вирусным заболеваниям. Продукт содержит аскорбиновую кислоту, способствует активизации иммунных сил организма. Витамин С ускоряет процесс регенерации тканей, оказывает влияние на синтез ряда гормонов. Помимо этого, данный витамин принимает участие в синтезе коллагена, необходимого для роста клеток.
2. Употребление ягод смородины опосредованно влияет на улучшение микроциркуляции в области органов зрения.
3. Плоды черной смородины содержат железо, необходимое организму для предотвращения анемии. Железо участвует в выработке гемоглобина. Низкий уровень данного показателя свидетельствует о дефиците элемента. Состояние сопровождается такими симптомами, как ощущение слабости, частые головокружения и головные боли, нарушение сна, выпадение волос
#смородина #здоровье
3 - 0
АИР....НАЧАЛО ЧИТАЙТЕ НА КАРТИНКЕ ВНИЗУ
👇..половой системы, в печени и поджелудочной железе. Изгоняет паразитов из головы, избавляет от синуситов, эпилепсии, глухоты, истерии, потери памяти. Аиром можно очищать и обеззараживать воду.
✔Алтей
Используется корень. Оказывает сильнейшее противопаразитарное действие на одноклеточных паразитов, обитающих в крови, плазме, мышцах, мозге, нервной ткани и гениталиях. Эффективно действует на паразитов в органах дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной и нервной систем. Спектр губительного
1 - 0
Яблочный пирог *Три стакана*. Проще рецепта пирога не бывает. Все перемешать и поставить выпекаться в духовку при температуре 180 минут 20-25. Готовность проверяем шпажкой.
Готовите такой пирог? Если ещё нет. Рекомендую!
@Ksyscha-Kulinar
4 - 0
Вкусные рецепты и одновременно простые в приготовлении, из доступных продуктов может сделать каждый из Вас.
Будем готовить в духовке, на сковороде, тушить и жарить и т.д.
Поделюсь своими лайфхаками на кухне и рецептами по приготовлению супов, салатов, пирогов, мясных блюд и кондитерских изделий. Научимся готовить простые и полезные блюда на обеды, ужины и завтраки.
Будьте стройными и не забудьте нажать на колокольчик, чтоб быть первыми, кто увидит мои новые рецепты.
Пусть мой канал будет для Вас интересным и полезным.
Приятного аппетита.
#вашаКсения
#готовитКсения #tsvechkovskayaksenia #kseniagotovit #ксенияготовит
#простыерецепты #готовимдома #вкусныеблюда #рецепты