Итак ! На своем канале я хочу поделиться со всеми своей собственной системой тренировок , которую я называю осмысленный подход к системе тренировок. Почему именно системой , а не методикой ? Потому что данная система включает в себя не только тренировку физического тела , функциональные, аэробные и силовые нагрузки, но также включает развитие всех составляющих человеческой сущности или личности , во всех аспектах. Это своего рода целая жизненная философия. Сейчас очень много видео по всевозможным методикам и программам тренировок (бодибилдеры, фитнес няни, турникмены и др. ) - это конечно все хорошо, но все они акцентируют внимание лишь на развитии тела !!! Надо понимать ,что в повседневной жизни очень важно не забывать о психо-эмоциональной составляющей человека и о его энергетическом уровне, о его духовном развитии. Поскольку человек - это не только гора мышц !!! Именно это я и хочу обсудить с вами. Если вы разделяете данную точку зрения , пишите и делитесь своим опытом .