#ΠΡΠΆΠΈ#ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°#Π»Π΅Π½Ρ#ΡΠΏΠΎΡΡ#ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ#Π±Π΅Π΄ΡΠ°#Π½ΠΎΠ³ΠΈ#ΠΎΠΏΠΎΡΠ°#ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ°#Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅#ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ#ΠΌΠΈΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ#ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ
#ΡΠ°ΡΡΠΈΡ#Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°#ΠΌΠΈΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ#ΡΠΈΠ΄Ρ#Π±Π΅Π΄ΡΠ°#Π½ΠΎΠ³ΠΈ#ΡΠ°Π·#ΡΠΏΠΈΠ½Π°#ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°Ρ#ΠΉΠΎΠ³Π°#ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ#ΠΎΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ°
ΠΡΡΠΊ#Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ»ΠΈΠΌΡΡ#Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌΡΠ°Π·Ρ#Π‘ΠΈΠ΄ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°#ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ°#Π±ΡΠ΄ΡΠ°#ΡΡΠΎΠΏΡ#ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ#ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ#ΠΉΠΎΠ³Π°#ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
#ΠΉΠΎΠ³Π°ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ #ΠΉΠΎΠ³Π°ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ #Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ #Π½Π°ΠΉΡΠΈΡΠ΅Π±Ρ #rixos
ΠΡΡΡ Β«Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΒ» ΠΉΠΎΠ³Π°, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³, ΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΠ€Π. ΠΠ°Π»Π°Π½Ρ,Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
Π‘ΠΏΠΎΡΡ.Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ.ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠ°Ρ.ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.Π½Π°Π΄ΠΎΡΠ°ΠΊ.ΠΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ³Ρ.ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ.ΠΉΠΎΠ³Π°.ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³.ΡΡΠΎΠΏΠΠΎΠ΄Π°.ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°.Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ.Π²ΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ?βΎοΈΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΡ. ΠΠ°Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ³Π°. ΠΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²Ρ.Π’ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°.
Π₯ΠΎΠ»ΠΊΠ°.ΠΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ.Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ»ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°. ΠΠ½Π°Ρ
Π°ΡΠ°. ΠΠΈΡΡΠ΄Ρ
Π°
ΠΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π½Π° Π»Π±Ρ. Π€Π΅ΠΉΡΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°. Π§Π΅Π»ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌ. Π©ΡΠ»ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡ Π·ΡΠ±Ρ.
ΠΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠΎΠΉ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ° , ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·
ΠΠΎΠ³Π°. ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°
πΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ
π ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³
π Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
π Ρ
ΠΎΡΠ΅ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ
π ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° 3 ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ.ΠΊΡΡΡΠΎΠ²
π Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΡΡΡΠ° Β«Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΒ»
youtube.com/shorts/KhA5MQEOU2A?feature=share
π
ΠΠΏΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ 13 Π»Π΅Ρ.
1000+ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ:
βΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
βΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
.
βΠ£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ
Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ
ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°Ρ
, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
seeyour.info/YogaLesson
Π’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ t.me/BodyMindKrylova