09:30

오늘도 감사히.

04:27

🙃후~~굴🙃

09:30

❤요가강사도 힘든동작❤

05:22

완전추억~~~ (물론 지금 더 잘함^^)

04:12

😱서커스 아님 요가임😱

02:29

요가강사 💚 (헬스장 수업)

10:15

💎내 머리속엔 요가생각뿐💎

03:10

🌟에카파다라자카포타 아사나 시리즈🌟 (보는것과는 다르게 힘듬)

01:41

🔥🔥🔥🔥

04:31

매트위보다 소파위가 푹신푹신해서 더 잘된다~~~^^

20:02

반다란 무엇일까?!! (요가)

16:22

인요가 ttc 1~10주차까지 수업내용

02:02

블럭 최대 몇개?!!🔥🔥

03:10

💚요가강사의 요가수련💚

03:14

요가동작들 입니다 ㅎㅎ😝😛

14:58

간경맥 | 족궐음간경

12:05

주말 요가

03:40

요가는 매일하셔야 합니다🙏💕

06:04

요가강사의 방은 어떨까?!🙏💋💕

49:12

💛 블럭요가 50분💛

01:09

하타요가의 기본 후굴~~~

04:06

요가할때 수건이 왜필요한지 알았다💦

03:28

(인도강사) 시퀀스부터 한국요가랑은 다르다;;

38:18

[요가채은] 편안한 호흡 | 안정된 호흡 | 마시고 내쉬기

02:45

📝요가자세 • 해부학 • 철학 공부📝

02:27

기• 후• 전• 비• 도• 휴

01:49

경락에 관심이 생겨 토요일마다 인요가ttc (1~5주차)

08:05

아사나 = 선물🎁🎁💌

30:41

[요가채은] 옆구리를 늘려 가슴을 열어요❤

06:01

🌞아침요가🌞

01:06

요가수업 시작전 🙈🙉 (내가 2명~~👧👧)

40:01

[요가채은] 발목풀고🦶 손목풀고🤚 머무르며 몸 바라보기 | 부동아사나에서 바디스캔 (명상,이완)

02:52

헬스후 요가까지🔥 유튜브에서 최대한힘든영상들만 찾아서하는중!🤭

41:17

[요가채은] 엎드리고 누워서 편하게 할수있는 기초하타

07:33

👋척추뼈 이름들과 모양을 배워봐요👋

58:09

[요가채은] 아쉬탕가 1시간

06:12

🙇우리몸의 중심을 잡고있는 골반!!🙇

06:22

요가를 할때 들어오는 자극!!

40:22

[요가채은] 요가영상 | 시원한골반 | 우스트라 | 후굴

03:40

단순하지 않은 음과 양! 같이 알아보아요~

01:17

요가는 어디서든지 할수있어요💕💕

04:23

인요가는 왜 오래 유지할까?

03:22

인요가에 대해 빠르게 알아보기

04:36

인요가를 잘하는사람은 누구일까요??

04:13

인도사람들의 삶은? (윤회, 전생, 카르마)

27:32

[요가채은] 편안하게 할수있는 기초요가 | 편안한다리 | 골반풀기 | 편안한호흡| 가벼운몸

43:55

[요가채은] 균형. 힘. 유연성. | 바시스타아사나

02:44

요가수업전 혼자사진찍으며 회원님들 기다리기~~!

06:13

[요가채은] 근막경선해부학 💖 심부전방선

41:22

[요가채은] 스탠딩아사나로 시작하는 하타요가 | 파다반다와 다리의힘 | 다리근력 | 다리순환 | 하체를 강하고 부드럽게

03:17

[요가채은] 근막경선해부학 💜 기능선

44:42

[요가채은] 에카파다시르사 접근법 | 깊은후굴로의 연결 | 공간만들기 | 암발란스

40:55

[요가채은] 하타기초 | 쉬운후굴 | 어렵지않아요 | 홈요가 | 매일요가

08:55

[요가채은] 근막경선해부학 💙 상지선

08:37

[요가채은] 근막경선해부학 💚 나선선

44:00

[요가채은] 빈야사요가 레벨 1 | 관절을 부드럽고 튼튼하게 | 하체튼튼 선자세들 | 누구나쉽게 따라할수있는요가 | 홈요가 | 매일요가 | 하루요가

09:43

[요가채은] 근막경선해부학 💛 외측선

10:57

[요가채은] 근막경선해부학 🧡 표면전방선

04:31

매일 후굴만 하는거 같지만 근력운동 ,전굴,비틀기도 매일 하는중!!🤩

47:57

[요가채은] 균형과 조화로움 | 내게 쉬운것 vs 어려운것 | 편안한것 vs 힘듬 | 안정됨 vs 불안정 | 조화롭게 균형잡아가기