Channel Avatar

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ @UCnO8nktfzd960qIvt7Skn3w@youtube.com

2.6K subscribers - no pronouns :c

Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ! Π’Ρ€Π°Ρ‡ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ Блавинская Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π°


Как ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ послСдствия ношСния Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° для осанки? (домашниС упраТнСния) Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская(short) Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΈ хроничСской ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅? - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Как ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΈ хроничСской ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅? - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ЛоТная аллСргия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π·Π° ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΎΠ² хроничСской ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΈ хроничСской ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ? - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) КакиС ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Π–ΠšΠ’ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡΠ΅Π²Π΄ΠΎΠ°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°? - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ΠžΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Π–ΠšΠ’ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ослаблСны ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΈ хроничСской ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π”Π²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приводят ΠΊ псСвдоаллСргичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ЛоТная аллСргия - Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π”Π²Π° состояния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° - аллСргия ΠΈ лоТная аллСргия - Π² Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π°? Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΈ хроничСской ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ - какая связь? Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ с Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ симптомами Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… - Как ΠΈΡ… Π½Π΅ ΡΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΡŒΡŽ? - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… - Как ΠΈΡ… Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ? - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…? - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π² большом спортС - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡŽΡ‰ΡƒΡŽ боль - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) КакиС спСциалисты ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…? - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ остСопороз (ΠŸΡ€ΠΎΡ„ Π•Ρ„Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ²) -Блавинская(short) Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² (ΠŸΡ€ΠΎΡ„. Π•Ρ„Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ²) - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’1 Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² (ΠŸΡ€ΠΎΡ„. Π•Ρ„Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ²) Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² (ΠŸΡ€ΠΎΡ„ Π•Ρ„Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ²) - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Ссли это ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, Π° Π½Π΅ Π΅Π΄Π° - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ ношСния тяТСлого Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊΠ° для осанки школьника - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ - сумку ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡŽΠΊΠ·Π°ΠΊ? Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ - 3-Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для восстановлСния подвиТности ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ - 2-Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для восстановлСния подвиТности ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ - 1-Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для восстановлСния подвиТности ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская) ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ - Как ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ восстановлСниС подвиТности ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° -Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская(short) НС поднимаСтся Ρ€ΡƒΠΊΠ° - Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚? Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ поступлСния Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ - ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ΠŸΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ лишнСм вСсС - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π° - Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π°! - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ΠŸΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π΅ - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ЧастыС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ СстСствСнной ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ΠžΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ употрСблСния Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) АллСргия Π±Π΅Π· Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ (Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ) - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π’Ρ€ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ аллСргичСский ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) АллСргия Π±Π΅Π· Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ЖизнСнная Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Π½Π° спиромСтрии - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ГипСрвСнтиляционный синдром ΠΈ сниТСниС ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Смкости Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) ГипСрвСнтиляционный синдром (ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ) Π§Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅? - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Калий ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ для самопомощи ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ для самопомощи ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Никотиновая кислота для самопомощи ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Головная боль - Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ микроэлСмСнты для самопомощи Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская(short) Бколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ упраТнСния ПИРМ послС ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ? - Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Блавинская (short) Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ послС ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ упраТнСния ПИРМ (постизомСтричСская рСлаксация ΠΌΡ‹ΡˆΡ†)?