Channel Avatar

Amine Zia @UCnDcEzbjyE7AMZJDGgKoqWQ@youtube.com

13K subscribers - no pronouns :c

"Bienvenue sur ma chaĂźne ! Ici, je partage des conseils pour


11:40
Stop It If You Want Big Pecs (7 Mistakes)
07:57
How to Gain Muscle AND Lose Fat at the Same Time? (THE TRUTH)
11:34
Stop Doing Your Lateral Raises Like This (8 Mistakes)
07:37
Stop Doing Your Lateral Raises Like This (8 Mistakes)
12:03
10 MISTAKES TO AVOID BEFORE YOUR TRAINING!
13:04
Les MEILLEURS et les PIRES exercices pour les épaules (Classés par la science)
13:27
đŸ”„ Biceps qui galĂšrent ? Voici comment les EXPLOSER ! đŸ’Ș
09:43
CRÉATINE : Les Effets Secondaires SURPRENANTS RĂ©vĂ©lĂ©s !
06:46
Presse à Cuisses : 3 ERREURS FATALES à Éviter (et Comment les Corriger)
13:10
Comment ENFIN prendre du POIDS quand ON GALÈRE?
21:04
Je Test le Protocole qui lui a fait perdre 30 kilos!
11:19
Pourquoi entraĂźner un muscle par jour bloque tous tes rĂ©sultats? (ArrĂȘte le split)
13:30
Le meilleur programme d'entraĂźnement en 45 minutes (Vite et bien)
01:01
Muscle tes biceps avec ces variantes đŸ’ȘđŸŒ #sports #musculation #biceps #salledesport
13:56
Comment réaliser un Soulevé de Terre PARFAIT?
18:09
5 Méthodes de Coach Révélées pour Exploser ses Fessiers!
19:06
Les Cheat Meals Bon ou Mauvais? 3 MĂ©thodes Plaisir Sans GĂącher ses RĂ©sultats!
08:22
COMMENT DÉVELOPPER DES PECTORAUX MASSIFS JUSTE AVEC DES POMPES? (EN 3 NIVEAUX)
17:47
PECTORAUX, ÉPAULES ET TRICEPS - FAIS CETTE SÉANCE PUSH
10:11
ABDOS EN 8 MINUTES : NIVEAU DÉBUTANT (SANS MATÉRIEL)
33:14
Je lui donne un secret encore jamais dĂ©voilĂ©... (Ça marche)
12:12
SĂ©ance dos en 30 minutes
05:07
LES 8 PIRES ERREURS AU TIRAGE VERTICAL
08:40
CETTE MANIÈRE DE S'ÉCHAUFFER VA TE SURPRENDRE!
11:52
LE TOP 5 DES COMPLÉMENTS INDISPENSABLES
09:24
TOP 3 EXERCICES POUR DES ÉPAULES EN 3D
12:56
COMMENT SAVOIR SI MES ENTRAINEMENTS SONT EFFICACES ?
11:06
ZÉRO ÉCHEC EN 2024 : SPORT, DISCIPLINE, PERFORMANCES, RÉSULTATS
11:28
10 PIRES ERREURS QUI T'EMPÊCHENT DE PRENDRE DU MUSCLE
08:49
ABDOS VISIBLES : LA MÉTHODE ULTIME
09:04
NE GASPILLE PLUS TON ARGENT DANS CES COMPLÉMENTS
18:42
TU NE FERAS PLUS JAMAIS CES 5 ERREURS AU CARDIO ❌
18:57
LA SÉANCE PUSH PARFAITE (VLOG À MARBELLA)
53:31
SÉANCE DOS AVEC DORIAN YATES 6X MR OLYMPIA
18:32
TRAINING, POSING, MOTIVATION
14:06
TOP 10 DES EXERCICES PECTORAUX - 3 PIRES
11:06
COACHÉ PAR CHATGPT (BON OU MAUVAIS?)