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鍋ヶ滝の3分間浄化瞑想！

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【ビーガン】お野菜とお豆だけ！のチリビーンズの作り方【簡単】でヘルシーなレシピです。食物繊維たっぷりのデトックスチリビーンズです！

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玄米粉で作る！【バナナ甘酒マフィン】　体に優しい！小麦粉、乳性品、砂糖、卵なしのビーガン、マクロビ焼き菓子レシピ

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滞在先のル・クルーゼのお鍋で玄米を優しく炊いてみる！🐕　秋から冬の頃　ゆったりとヒーリング料理

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【あしなか】土台の紐、【簡単】足半手作り、番外編　布ぞうり

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【簡単】アレンジ！布ぞうり！布わらじの【番外編】その③ 以前普通に作った手作り布わらじを足半【あしなか】に補正して変えちゃいます！

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布ぞうりのミニ！健康促進につながる！足半【あしなか】の作り方！実は普通の布ぞうりの【簡単】版！すぐできる！手作り！体にいい事沢山！昔の人も愛用していた！

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海外でもOK!【麦糠】を使って美味しい手作り糠漬け野菜を作る！糠床の楽しみ方！野菜の漬け方と、旅や留守にする時の保存方法！2024年版！発酵食！ヘルシーで簡単楽々

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布ぞうり【番外編】補正！補修！鼻緒をすげかえる　愛用して、何度も洗って使っている布ぞうりを整える方法！

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布ぞうり！【番外編】鼻緒編　鼻緒の部分だけ、作り方紹介！事前に鼻緒をたくさん作っていつでも思い立ったら作れるよ！

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【夏】に楽しむ超シンプルな【手作り】ハーブとブレンドした【アイスティー】ミントとレモングラスで試したけど、アレンジ簡単！お試しあれ！甘み入れなくても美味しくてさっぱり！

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ひじきの重ね煮　夏バージョン　アレンジ自由！

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りんごの葛湯　【お手当て】レメディー、【整腸作用】がある葛をつかった胃腸に優しく、リラックスさせてくれる自然な飲み物！

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【ニューヨーク】NY観光交通情報！ニューヨークのJFK空港からマンハッタンの中心グランドセントラル駅へ電車を使って安全に！格安に！移動する方法をご紹介します🌟

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Live music at Arturo's　レストランでのライブパフォーマンスです！

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クリスタルボール演奏　長崎の本河内ルルドにて　2024年4月

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りんご🍎のオーツプリン！乳製品、卵も不使用のビーガンプリンです😍アレンジも簡単にできちゃいます❣️仕上げに、イチゴのコンポート添えてます🍓

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第一回　お野菜で作る、手作りおせち料理！【伊達巻】もどき料理！ヘルシーで美味しい！かぼちゃと豆腐で作る伊達巻をご紹介！

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はじめての【アロマ】ブレンド！　【ブレンドを楽しく学ぶ　① 】おやすみブレンド　２種類ご紹介！

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【簡単】オイルキャンバスで作る！【開運】手作りポーチの作り方！

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甘い野菜のスープ【簡単】アレンジ！夏から冬へ季節の転換期に特におあすすめしたい！味噌入りバージョン！

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【甘い野菜のスープ】を作ります。あなたの心の自分軸、センターへ導く【お手当】【スウィートベジタブルドリンク】レメディです。　低血糖症、ダイエット、甘いものややめられない方へ！

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山形【月山】牛首までの参拝紀行　2023年8月　出羽三山

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山形で発掘された【めのう】石の【仏頭石】！螺髪のような形状から、この名前がついてます。

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手作り【布ぞうり】！　第3回　問題対策に！場所が変わっても、PSロープの太さが細くても🙋‍♀️大丈夫なんです。歩きながら、楽しくお掃除できちゃうルームシューズの作り方　【その３】

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手作り【布ぞうり】！歩きながら、楽しくお掃除できちゃうルームシューズの作り方　【その１】　必要な材料、作る場を整える、鼻緒を作る　手作り連載シリーズ

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【水晶】の原石を作品にする！Motoiさんへ、インタビュー！【スピリチュアルの扉】モルダバイト、ハーキマーダイヤモンド、オーラ水晶、様々な原石を作品に生かす！今の活動などを伺いました。

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【ニューヨーク生活】！ニュージャージー！トライステイトエリア、マンハッタン近郊での、楽しいポップアップイベントをリポートしてみました！

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簡単すぎて、ごめんなさい🙏 手作りインスタント味噌汁！【味噌】玉！Misodama！を手前味噌や美味しい良質の味噌で作っちゃお😍【超】シンプル！材料を混ぜるだけでできちゃう！

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ヘルシー！あっという間にできちゃう！超【簡単】ごはんですよ〜の！海苔の佃煮！古くなってしまった海苔を佃煮で美味しく味変！手作りなので、食品添加物フリーです！

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【超簡単】ヘルシーレシピ　その2！ビーガンの手作り豆腐チーズ！乳製品なしの体に優しい前菜、おつまみ、サラダのトッピングに！

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【超簡単】ヘルシーな、デトックスドリンク！切り干し大根茶！あなたの溜まっていた古い脂質を溶かすお助けレメディーです！

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【簡単】ヘルシー！きび＊ミレット＊Milletのスウィーツ2種！身体に優しい！アーモンドミレット＆きびの甘酒

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【簡単】ヘルシーレシピ！春のノンオイルでも美味しくできちゃう！お野菜だけのリークスープ！

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コロナの諸症状を改善する！マクロビオティック的なアプローチ！3つのポイント！自然治癒力、免疫力を高めよう！

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【黒豆茶】健康！超【簡単】優しいマクロビオティックのお手当！血液の浄化とアルカリ性へ導く、土用の期間にぜひお試しあれ！

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【時短】【簡単】圧がかかって10分でOKの、圧力鍋で簡単にできる！梅ごぼうは、シンプル簡単！【食物繊維】豊富、デトックスや冷え性改善のお手当になる食箋のお料理！食べて痩せて体質改善！

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【簡単】ヘルシー！体に優しくて、滋養のある、玄米の！【小豆粥】を手作りして、体調改善、冷え性改善に！

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足がつるのはなぜ？【体からのお知らせ】をマクロビオティックの学びから読み解く！なぜなの？シリーズ①

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【簡単】ハワイ滞在のキッチンで、現地の調理器具をつかって、玄米を炊いてみた！手軽にできる旅先の体調管理❤︎

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初夏でも大丈夫な！手作り【味噌作り】＠ニューヨーク！準備や手順で初めてでも美味しくできる優しい【簡単】！味噌作り！大豆を使って、基礎をご紹介します。

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ジュジュべハワイクリニックさんの精霊とマナが溢れるガーデン探訪！

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ニューヨークで手作り！蔵出し【手前味噌】ご紹介！2007年から味噌作りを続けています。今回は様々な味噌を手作りしている貯蔵場所や熟成した味噌を試食して、ご紹介しています！

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夏のデザート、植物性のココナツミルクと豆乳を使った、パンナコッタ風プリンで美味しくヘルシーに涼やかに！

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【感動ハワイ】カウアイ島で、イルカの群れが楽しそうに泳いでいた！秘蔵映像を皆さんとシェアです！

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三年番茶をご紹介！マクロビオティックでは常飲されている、カフェインフリーで体に優しい、おいしく煎じることができたら、ほのかに甘くて美味しい！お茶です。

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体に優しい【季節のお菓子】穀物コーヒーゼリーってご存知ですか？【ヘルシースウィーツ】をあなたにも💖美味しくって、【簡単】でびっくりです！

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【蓮の実】が入った【玄米】を無圧で美味しく炊いてみよう！楽しくはじめる玄米食、【開運】と自然に健康へ導くパワーフード！

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マンハッタンの北西にある、クロイスターズ美術館とそこへ続く公園の探訪！初夏を楽しむお散歩動画！

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ハドソンヤードの100階の展望台、エッジからの、ハイラインお散歩動画をお届けします！お天気がよい1日でした！

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旅先の滞在先に、キッチンがあったら作ってみよう！黒豆玄米を炊く！どんな調理器具でも臨機応変に楽しく挑戦してみてね！

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ニューヨークの摩天楼！新名所サミット探訪！夜景とアートのコラボレーション！新しい感覚で夜景を楽しむ！ニューヨークの楽しみ方！

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ニューヨークのセントラルパークで瞑想、内観する！ニューヨークの今、満開の八重桜をご紹介しながら、心配や不安を手放す一つの方法をお話ししています。

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ブルックリンのボタニカルガーデンの桜🌸日本庭園

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ニューヨーク探訪エッサ【ベーグル】さんへ！念願のベーグルの食レポ！

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ニューヨーク🗽の滞在気づきのリポート！ヘルシーな機内食になってた！とっても嬉しいご報告👍

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いちご🍓の甘酒寒天プリン！春から夏へおすすめのスウィーツです。自然な甘さの甘酒は、精製された粉製品なしの発酵食品！

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🍓甘さ控えめ！マクロビ風な隠し味で絶品！いちごのジャム【ヘルシー手作り】

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【ポマンダー】の作り方！香りの魔除け、病気の予防、伝統的なホリディシーズンのクラフト作りをご紹介【後半】仕上げはシンプルです！

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ハワイ🌺で作ったおむすび🍙旅のひとこま