10:32
【牡蠣の驚くべき栄養パワー】免疫力・美肌・疲労回復に効果抜群！簡単「酒蒸し」レシピも｜海のミルクの健康効果を徹底解説
08:51
【毎日食べたい！】ブロッコリーが凄すぎる！スルフォラファンの効果で健康生活｜選び方・食べ方・保存方法も解説！
09:04
【驚愕】ニンニクの健康パワーが凄すぎる！毎日食べたい簡単レシピも公開
07:33
【毎日スプーン1杯】ゴマの健康効果がスゴい！栄養・食べ方・レシピを徹底解説
09:28
【魔性のスパイス?!】カルダモンの健康効果がスゴすぎる！スパイスの女王を徹底解説 ‼
05:08
【驚愕】たったスプーン一杯で人生が変わる!? 蜂蜜の衝撃パワーを徹底解剖！
06:49
【医師も推奨】ターメリックの驚くべき効果！健康スパイスで不調を改善【簡単レシピ付き】
08:05
【癒しと若返りの秘密】万能ハーブ「カモミール」のすごすぎる力！
06:43
【知らなきゃ損！】シナモンの驚くべき健康効果と活用法｜セイロンとカシアの違いは？
08:05
コーヒーはただの飲み物じゃない！驚きの健康効果と最強の飲み方を徹底解説！#コーヒー #健康効果 #健康
08:45
【万能薬】食べるだけで代謝爆上がり？！生姜のヤバすぎる効果を徹底解説！！
09:00
🍵 緑茶で健康と美を手に入れよう！🍵 日本が誇るスーパー飲み物「緑茶」の驚くべき効果を徹底解説！✨
X
About
やまぴーのホリスティックヘルスライブラリへようこそ！
このチャンネルでは、心・体・霊性の全ての側面からアプローチする「ホリスティックヘルス」をテーマに、健康に役立つ情報を分かりやすくお届けします。
東洋医学やアーユルヴェーダ、西洋の最新医療知識、さらには自然療法まで、古今東西の知恵を融合させた総合的な健康づくりを目指します。
具体的には、次のようなトピックを扱います：
アンチエイジング：古代から伝わる智恵と最新の抗老化研究の成果！
栄養と食事：心身を満たす食事法や効果的なサプリメント活用法
メンタルケア：ストレスを軽減し、心を穏やかに保つ方法
ライフスタイル改善：健康的な習慣づくりのヒント
自然との調和：五感を研ぎ澄まし、自然から学ぶ癒しの時間
初心者にも分かりやすく、実践しやすい内容を心がけて配信します。
ぜひチャンネル登録をして、一緒に「心地よく、健康で輝く毎日」を目指していきましょう！
noteでとても詳しい記事を出しています。ぜひ一度覗いてください！！
やまぴーのホリスティックヘルスライブラリ
note.com/koji_yamanouchi3/portal
あなたの健康を、ホリスティックにサポートします！
🌿 やまぴーのホリスティックヘルスライブラリ 🌿
Tags