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大家早上好！😃😃😃來到江門梗係叫校長帶我哋去食地道早餐豬雜粥啦！2碗豬雜粥、1碗粉腸粥、一碟腸粉、2條油條、埋單42人仔、真係又好味又抵食👍👍#江門#豬雜粥#天仁粥店#沈sir教煮

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宮廷懷舊八寶鴨去骨

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😃😃😃Joyce 校長家大業大、睇下校長家族係江門其中一間好有特色既農莊餐廳（五邑人家）、環境靚、出品好味👍👍😋😋#江門#五邑人家#沈sir教煮

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大家早上好！😃😃😃😃#聽故事

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每日學一招，技術更高超💪💪💪💪（35）腸粉食譜粘米粉60G生粉36G粟粉12G生油15G水300G#家庭簡易蝦米腸粉#沈sir教煮#每日學一招_技術更高超

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沙朗煮食好easy 家人健康最happy沈sir教你煮多d生油調味落少d（2）Saladmaster健康煮食#小油煎紅衫魚#saladmaster316ti#醫療級煮食廚具

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今日到尖沙咀海防道熟食中心午餐、冇諗過大排檔有咁好的服務態度、值得推介給大家👍👍👍#海防道熟食中心#鴻記手切牛肉

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沙朗煮食好easy 家人健康最happy沈sir教你煮多d生油調味落少d（1）Saladmaster健康煮食#帶子露荀黑松露醬炒滑蛋#saladmaster316ti#醫療級煮食廚具

03:52

每日學一招，技術更高超💪💪💪💪（33）#文思豆腐#刀工#沈sir教煮

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今日不做阿sir做學生、上課必須準時、上堂必須用心加努力😄😄😄#法國烹飪課程#Institut_Discipless_Escoffier#煤氣烹飪中心#Twongas

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（30）#炸豬油#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮#健康食品

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（29）#泥鯭蠔仔粥#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮#去濕清熱解毒

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（28）#魷魚特色切花#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮#去濕清熱解毒

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（27）清熱解毒去濕#士伏苓矛根鯪魚湯#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮#去濕清熱解毒

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今日上東莞樟木頭辦事、老友阿貴帶我食農家菜、貴哥問我食乜、返大陸當然食新鮮雞啦！但可惜今日隻雞冇乜雞味😄😄😄😄、好彩其他餸唔錯有點失望😞😞#樟木頭

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（26）#芫茜特飲#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮#阿媽教

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（24）#簡單蕃茄擺盤#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（22）環保收納#環保收納#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（21）自家人工面#手工面#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮

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大家早上好！😃😃😃#君子不立危牆之下

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（19）教你自家制、好食又好玩既銀針粉😋😋😋#銀針粉自家制#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（18）有黑粉絲話我用剔骨小刀起雞腿骨唔中唔西、今日就用中式菜刀起雞腿骨😆😆😆#中式菜刀雞腿起骨#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（17）#雞腿起骨#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮

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每日學一招、技術更高超💪💪💪（16）#拆雞取雞殼#每日學一招_技術更高超#沈sir教煮

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每日學一招、技術更高超💪💪💪浸左雞、斬左雞、欠薑蔥蓉😆😆#薑蔥蓉#每日學一招_技術更高超

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每日學一招、技術更高超💪💪💪#咸蛋白處理

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每日學一招、技術更高超💪💪💪#切薯絲#每日學一招_技術更高超

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每日學一招、技術更高超💪💪💪#切辣椒

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每日學一招、技術更高超💪💪#斬雞#每日學一招#技術更高超

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每日學一招、技術更高超💪💪#浸白切雞#每日學一招_技術更高超

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沈sir教煮全新節目每日學一招、技術更高超、工欲善其事、必先利其器、想煮一手好菜式、必須先磨好把刀先#沈sir教煮#每日學一招_技術更高超

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大家重溫我在HOY TV煮食分享節目HOYTV 77台 2月5日起逢星期一至五晚上8:30播出日期#13 醬燒老虎蝦、鮑魚紅燒肉 (27/2)#HOYTV77#開電視#開飯啦

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聽下歌輕松下#星#萬水千山總是情#狂野之城

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今日人日到澳門第一站、新葡京8飲茶#新葡京8

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上門到會私房菜、多謝客人欣賞❤️🙏

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今日年初二、同Youshi行元荃古道、今日天氣非常好、山上可直望到港島、超靚👍👍👍#元荃古道

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過年係屋企有Youshi陪我hea😆😆😆😆#youshi

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恭喜發財！🎉🎉🎉🎉🎉🎉恭祝大家龍年事事順利、財源廣進、萬事勝意、心想事成、家庭幸福、大家歡樂年年、財神駕到🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤️❤️❤️❤️❤️#歡樂年年#財神到

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大家如果去台灣高雄玩、推介大家去呢間建宏民族調理中心做正骨、非常專業、當時做完啪骨之後、成個人鬆晒、超正👍👍#台灣#高雄#建宏民族調理中心

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高雄原來酒店附近大港倉行入d係碼頭、好靚👍👍原來阿女已經來過這裡3次、真醒👍👍#台灣#高雄#大港倉

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去台灣高雄一定係食、食、食😆去一間應該有超過十年沒去過的老店、回味一下😋😋😋#台灣#高雄#鄧師傅功夫年菜

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食完早餐即刻行去買Ceo雞蛋仔、好味😋#台灣#高雄#ceo雞蛋仔

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大家好！😃😃😃今日最後一天在台灣高雄、早上再找地道早餐美食😋😋😋#台灣#高雄

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大家早上好！😃😃旅行食當地風味早餐、超正😋😋#台灣#高雄

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大家早上好！😃😃旅行食當地風味早餐、超正😋😋#台灣#高雄

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台灣第三日豐富早餐！😋😋😋#台灣#高雄

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大家早上好！😃😃😃分享昨天中午食土雞😃😃#台灣#高雄

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今朝高雄早餐、非常豐富、旅行放肆下係正常的😆😆#台灣高雄#早餐

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大家中午好！😃😃😃😃中午放飯、今日食5餸飯😆😆😆非常豐富😋😋😋#廣州學習#5餸飯

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又上廣州學習果醬畫

29:42

今日東莞小香港｛樟木頭｝現今實況

16:08

三色椒豉汁炒生魚片

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由英國倫敦直上Leicester，三十年重踏舊地

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英國倫敦唐人街一游，去年聖誕前到英國考察，天氣好凍

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沈sir同香港小姐「趙翠儀」開心直播，煮食教學［鐵板中式牛柳］［陳皮蒸金鼓］

07:10

澳門米芝蓮［8 The eight］餐廳

50:21

｛香煎倉魚、雞肉炒雞蛋｝少油煎魚，少油炒蛋👍👍，FB直播全過程

01:17

C9CEO鮮蝦雲吞

20:49

｛京蔥爆牛柳粒｝牛柳嫩滑，非常惹味

10:50

｛鮮蝦七彩銀針粉｝懷舊銀針粉，全手工製作，