02:51

DOS EJERCICIOS CON UNA PARED QUE VAN A CAMBIAR TU VIDA

06:39

NO DEJES TU PECHO CAER! HAZ ESTO

04:34

MUSLOS DUROS COMO UNA ROCA

05:36

POTENTES EJERCICIOS PARA GLUTEOS REDONDOS Y DUROS COMO UNA ROCA

01:56

SECRETO QUE NADIE TE DICE PARA PESO MUERTO RUMANO

04:10

ERRORES QUE NO TE DEJAN AVANZAR

03:34

CUIDADO CON ESTOS EJERCICIOS

05:04

COMO ENTRENAR TODO TU CUERPO CON MANCUERNAS

06:10

SIN TRABAJAR ESTOS MUSCULOS NO TE VAN A CRECER LAS PIERNAS

05:11

COMIENZA A TRANSFORMAR TU CUERPO CON ESTOS TRES EJERCICIOS

04:18

TRANSFORMA TUS GLUTEOS ENTRENANDO LAS TRES PARTES

04:04

EL EJERCICIO MAS COMPLETO PARA ABDOMINALES

01:57

¿CUANTO TIEMPO DESCANSAR ENTRE SERIES?

05:03

SECRETOS PARA AUMENTAR INTENSIDAD AL ENTRENAR

06:01

SIN ENTENDER ESTO NO VAS A TENER RESULTADOS

03:37

COMO ENTRENAR PIERNAS SI TE DUELEN LAS RODILLAS

04:38

SECRETO PARA TRANSFORMAR TUS BRAZOS

04:25

SI TIENES PECHO CAIDO HAZ ESTO!

05:02

ESTOS SON LOS MEJORES EJERCICIOS PARA GANAR MUSCULOS

03:05

SECRETO PARA MANTENER LA MOTIVACIÓN Y NO MORIR EN EL INTENTO

05:34

COMO TENER PIERNAS FUERTES Y DURAS

02:37

COMO ESTAR EN FORMA CON 20 MINUTOS AL DIA

03:20

ASÍ DEBES RESPIRAR AL HACER EJERCICIO

05:18

¿TIENES ALAS DE MURCIÉLAGO? HAZ ESTO Y DILE ADIÓS

07:37

TRANSFORMA TUS GLUTEOS CON ESTOS EJERCICIOS

03:42

POCO PESO Y MUCHAS REPETICIONES NO SIRVE

03:50

¿LA SENTADILLA ES PELIGROSA PARA RODILLA Y ESPALDA?

03:26

NO PUEDES DARLE FORMA A TUS MÚSCULOS

02:37

ELEVACIONES DE PIERNAS NO ES PARA TRABAJAR ABDOMEN BAJO

04:13

NO DEBES ESTIRAR ANTES DE ENTRENAR SIN ANTES VER ESTE VIDEO

05:17

ENTRENA MENOS Y CONSIGUE MAS RESULTADOS

02:37

ASÍ ES COMO DEBES RESPIRAR CUANDO ENTRENAS

05:30

ENTREPIERNAS DURAS COMO UNA ROCA

06:41

COMO PASAR DE BRAZOS FLACOS A BRAZOS MUSCULOSOS

03:10

SECRETOS QUE NADIE TE DICE HACIENDO HIP THRUST

05:14

¿QUIERES ENTRENAR TODO TU CUERPO? HAZ ESTO SIN EQUIPO

04:38

LOS TRES UNICOS EJERCICIOS ABDOMINALES QUE NECESITAS HACER

03:15

¿QUIERES CAMBIAR TU CUERPO? DEBES HACER ESTO

05:19

¿TIENES ALAS DE MURCIÉLAGO? HAZ ESTO Y DILE ADIÓS

07:39

ESTOS EJERCICIOS CAMBIARON MIS GLUTEOS PARA SIEMPRE

08:10

COMO HACER PESO MUERTO RUMANO PASO A PASO

04:45

¿QUIERES GLUTEOS GRANDES? DEBES CORREGIR ESTO

07:19

LOS DOS ÚNICOS EJERCICIOS QUE ME AYUDARON A PASAR DE PIERNAS FLACAS A PIERNAS MUSCULOSAS

04:23

ADIÓS DOLOR EN CUELLO HACIENDO ABDOMINALES

09:50

LOS 4 PASOS PARA GANAR MÚSCULO MAS RAPIDO

08:41

PON DUROS TUS GLUTEOS Y PIERNAS CON ESCALERAS

10:03

TRANSFORMA TUS BRAZOS CON LIGA DE RESISTENCIA

05:22

ABDOMEN DURO CON ESCALERAS

08:25

POR ESTO NO CONSIGUES EL CUERPO QUE QUIERES

06:36

PONTE FUERTE EN 30 MINUTOS

08:32

NO dejes TU PECHO CAER, tienes que hacer ESTO

06:51

COMO HACER SENTADILLA SIN DAÑAR RODILLAS

06:25

ADIÓS ABDOMEN FLÁCIDO

11:04

COMO PASAR DE GLUTEOS PLANOS A GLUTEOS REDONDOS

08:58

ISQUIOTIBIALES DE INFARTO CON ESTOS EJERCICIOS

08:36

TRANSFORMA TU ESPALDA CON ESTOS EJERCICIOS

08:20

NO DEJES TU PECHO CAER - TIENES QUE HACER ESTO

07:27

ADIÓS ALAS DE MURCIÉLAGO

06:51

ADIÓS ENTREPIERNAS AGUADAS

09:31

GANA MUSCULO EN PIERNAS