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ようこそクシャナ®︎へ「ヨガを始めたい」あなたのためのヨガスタジオ
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【ヨガインストラクター養成RYT200/クシャナ®】全米ヨガアライアンス認定資格ティーチャートレーニング沖縄石垣島合宿。クラス、アシュラム合宿暮らし、受講生の様子、クシャナヨガスクールのTTを体感する
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【朝のヨガリトリート/クシャナ®】【股関節はじめ】におススメのヨガ。股関節は力を使って開くもの！正しい力の方向性、使い方の立位のポーズで、安全にみるみる変化！石垣島の自然豊かなスタジオからお届け！
12:36
【朝のヨガリトリート/クシャナ®】たった１０分でもしっかり汗！アグニ（内界の火）を燃やすヨガ。基礎体温、代謝が上がり、免疫向上にも役立ちます。お腹の力つかう戦士のポーズやツイストで、内側から熱を！
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【私にナマステ/kSaNa®】マタニティヨガ＆妊活ヨガ。妊婦さんのためのリラクゼーション。赤ちゃんの宿るスペースを身体と心に感じ、ヨガの伝統技法チャネライゼーションで、母なるエネルギーが満ちてきます。
16:19
【私にナマステ/kSaNa®】女性のためのヨガ。ＰＭＳ（月経前症候群）や生理痛など、女性の悩み、憂鬱をヨガで解消。丁寧に股関節を広げることでハッピーベイビーのポーズが驚くほど深まります！
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【朝のヨガリトリート/クシャナ®】ヴィンヤサフローで解き放つ。呼吸が繋げるカラダとこころ。
11:48
【朝のヨガリトリート/クシャナ®】むくみ解消！下半身の滞り、重さ、だるさスッキリ！脚裏を伸ばす易しい逆転ポーズや開脚ポーズで滞らない身体を作る。沖縄石垣島からお届けするヨガリトリート
13:03
【朝のヨガリトリート/クシャナ®】ツイストポーズで浄化！真っ新な自分で1日をスタート！
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【朝のヨガリトリート/クシャナ®】アパジャパで整う心穏やかに始まる1日
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【朝のヨガリトリート/クシャナ®】 背中・腰が伸びて、カラダ軽やか
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ビーチヨガ（沖縄石垣島）ではじめてプラクティス太陽礼拝
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Stay Home Week はお家ヨガで体幹を強くしなやかに！ブレない自分の軸を感じよう！
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心をポジティブにするヨガ（by 長島千比呂）
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心身にたまったストレスをヨガでリリース - 初心者向けヨガクラス - 長島千比呂
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お家ヨガ【2】ヨガのカタチは自由自在 Family Yoga ファミリーヨガ 休校中はヨガで体も心も元気に！
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おうちヨガ【1】ヨガのカタチは自由自在 Kids Yoga キッズヨガ 休校中は家族で一緒にヨガで体も心も元気に！
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ヨガ（Yoga)で目に見えない繋がりへと意識を移す（by 長島千比呂）
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About
東京（自由が丘）・横浜（たまプラーザ）・沖縄石垣島にてヨガスクールを展開するkSaNa Yoga School(クシャナヨガスクール）がお届けする公式YouTubeチャンネル。
ヨガを愛するヨギー、自然を愛するナチュラリスト、全ての人たちに送るヨガライフの動画配信です！初心者クラスからヨガリトリート、インストラクター養成コースまで手がけるプロのヨガ屋がお届けするホンモノのヨガを、ぜひご自宅でどうぞ！
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■メインインストラクター：長島千比呂（chihiro)
クシャナヨガ主宰
全米ヨガアライアンス認定上級指導者(E-RYT500)
インターナショナルヨガフェデレーション認定ヨガ教師
インド中央政府認定ヨガインストラクター
精神保健福祉士 他
■著書：
「身体をゆるめて心をゼロに リセットするヨガ」
（新潮社）
amzn.to/2UNvb8f
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【kSaNa Yoga School クシャナヨガスクール】
■クシャナヨガスタジオ：東京（自由が丘）／ 横浜（たまプラーザ）
ksana-yoga.com/
■ヨガリトリートヴィレッジクシャナ石垣島：Yoga Retreat Village, kSaNa 石垣島
yoga.okinawa/
■クシャナヨガスクール インストラクター養成コース
ksana-ttc.com/
※ kSaNa（クシャナ）は、クシャナ株式会社の登録商標です
登録番号：第5577032号
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