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👋 我是CC，「令健身成為天然的止痛藥💊」是我的使命
🌟 2005年成為高級私人體適能教練與多間機構合作幫助過千人
我幫助慢性痛症長者及患者👩🏼🦯👩🏼🦽，透過「痛症緩解3步曲」，3個月內減少藥物依賴💉 降低手術風險🛌🏻，重拾無痛自主的晚年生活🚶🏼♀️🏃🏼♀️
▶️頻道內容包括：
🔸運動教程：簡單易學的健身動作，專為長者及痛症患者設計。
🔹營養建議：透過均衡飲食支持身體健康。
🔸正念靜觀：學習減輕壓力，增強心理健康。
🔹保健知識：實用健康小貼士，建立健康習慣。
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❤️🔥教練服務:
✅ 痛症緩解3️⃣步曲
✅ 痛症復康運動班
✅ 網上課程@Udemy | 「7天在家啞鈴訓練：減肥、增強身心靈健康 (廣東話教學/中文字幕)」
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📧聯繫我:
電郵: ccsplaygp@gmail.com
WhatsApp: 5587 4702
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🎓專業資格:
- Self-coach 大使專業證書課程
- 生命樹結義同行師友計劃培訓
- 成人心肺復蘇法證書
- 體育及康樂管理文學士
- 高級私人體適能教練證書
- 團體運動班和健康舞導師證書
- 專業及營養體重管理人員文憑
- TRX Suspension Training Course Level 1
- 健身球教練證書
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🤝曾合作機構:
- 浸信會愛羣社會服務處
- 香港教育大學
- TanFitness
- StayFit
- 播道醫院
- 匯豐銀行體育會
- 香港復康會
- 亞洲營養學會
純個人對運動分享🚫勿任意轉載影片